Perfektionismus ist der Stress, nicht gut genug zu sein
Merken
Drucken

Vom Stress, nicht gut genug zu sein

Lesedauer: 2 Minuten

Der gesellschaftliche Druck drängt Jugendliche und Eltern immer mehr in den Perfektionismus. In den dunkelsten Stunden seines Elterseins wendet sich Kolumnist Mikael Krogerus an Gott und bittet um Erlösung.

Text: Mikael Krogerus
Illustration: Petra Dufkova / Die Illustratoren

Lieber Gott

Ich habe mal wieder eine Bitte an dich.

Du wirst sagen: Wer bist du, dich an mich zu wenden, wo du doch dein Leben lang so ein mieser, höchstens Möchtegern-Gläubiger warst?

Und du hast recht. Ich habe nie wirklich an dich geglaubt. Aber in den dunkelsten Stunden des Elternseins komme ich zu dir. Denn auch du bist ein Vater. Auch du kennst die knochentiefe Angst, dass wir unsere Kinder nicht mehr erreichen. Und auch die Verzweiflung, wenn wir in einer weiteren schlaflosen Nacht einsehen, dass wir ihnen tatsächlich nicht werden helfen können. Die kennst du, oder?

Ich bitte dich nicht, alles gutzumachen. Ich weiss, dass Jugendliche ihren eigenen Weg gehen müssen. Gehen werden. Ich bitte dich nur um etwas: Erlöse sie von ihrem Perfektionismus. Es ist die Wurzel allen Übels.

Du fragst warum?

Perfektionsstreben ist nicht der Versuch, etwas gut zu machen, es ist der Stress, nicht gut genug zu sein. Es ist nicht der Wunsch, sich selbst zu übertreffen, es ist die Sorge, schlechter zu sein als andere. Es ist nicht die Lust, einer Beschäftigung nachzugehen, die uns begeistert, es ist die bleierne Angst, die Erwartungen anderer zu enttäuschen. Wir Menschen, du hast das vielleicht nicht mitbekommen, Gott, handeln heute nicht mehr aus der Überzeugung, dass etwas wichtig ist, wir handeln zunehmend aus der Angst, eine Niederlage zu erleiden, beschämt zu werden, zu versagen, vom kleiner werdenden Kuchen nichts mehr abzubekommen.

Lieber Gott, zwinge uns Väter endlich, verdammt, in die Verantwortung.

Deshalb, Gott, schenke unseren Jugendlichen ein wenig Lust aufs Leben. Heile sie von ihrem Wahn, sich ständig mit anderen zu vergleichen, und von dem Schock, wenn sie feststellen werden, dass es immer jemanden gibt, der besser, schöner, beliebter ist als sie. Und hindere sie daran, in solchen Momenten ­Instagram zu öffnen, um Trost zu suchen, denn sie werden ihn dort nicht finden.

Eltern, die nach Perfektionismus streben

Und, Gott, wo wir schon mal miteinander sprechen, darf ich dich noch um etwas bitten? Heile auch uns Eltern vom Perfektionismus. Erlöse uns vom allgegenwärtigen Druck, den perfekten Geburtstag zu organisieren, das perfekte Znüni zu packen, die perfekte Schule zu finden, die perfekte Familie zu sein. Befreie uns von der Angst, dass unsere Kinder dereinst keine Jobs, keine Freunde, keine Zukunft finden werden. Nimm uns die Sorge, dass andere Eltern besser sind als wir.

Erlöse vor allem die Mütter von der Ideologie der «guten Mutter», denn sie enthält immer schon die Idee des Scheiterns und der Schuld, nicht gut genug zu sein. Und zwinge uns Väter endlich, verdammt, in die Verantwortung.

Ich weiss ehrlich gesagt nicht, wie das gehen soll, aber du, Gott, du weisst das, oder?

Amen.

Mikael Krogerus
ist Autor und Journalist. Der Finne ist Vater einer Tochter ­und eines Sohnes und lebt in Basel. Von 2013 bis 2023 war er Kolumnist für das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi.

Alle Artikel von Mikael Krogerus

Lesen Sie mehr zum Thema Eigenverantwortung:

Tipps für Familienferien im Berner Oberland, günstig und mit viel Spass
Advertorial
Familienferien im Berner Oberland – günstig und abwechslungsreich
Mit diesen Tipps für unvergessliche Sommerferien im Berner Oberland kommt die ganze Familie auf ihre Kosten.
2403 Ritual erleichtern Familienalltag Christian Hugi Primarlehrer LCH Elternmagazin Fritz Fraenzi Hausaufgaben Zähneputzen HG
Familienleben
Rituale – die wertvollen Anker im Alltag
Dank Routinen verlaufen Familien- und Schulalltag entspannter. Die Bedürfnisse der Kinder müssen dabei mitberücksichtigt werden.
Mikael Krogerus Kolumnist
Elternblog
Es ist nicht eure Aufgabe, eure Kinder glücklich zu machen!
Eltern sollten nicht darum bemüht sein, ihren Kindern jedes Problem abzunehmen, sondern sie in ihren Gefühlen ernst nehmen.
Scham
Erziehung
«Wir sollten Kinder darin unterstützen, Scham zu spüren und ihr zu folgen»
Forscherin Ursula Immenschuh sagt, die eigene Scham sei einer der wichtigsten Entwicklungsimpulse. Ein Gespräch über eine abgrundtiefe Emotion und die Frage, wie Eltern ihrem Kind helfen können, sensibel mit ihr umzugehen.
Elternbildung
«Wir neigen dazu, Kindern Verantwortung abzuerziehen»
Familienberaterin Christine Ordnung sagt, wir müssen die Integrität eines Kindes wahren, damit es lernt, verantwortungsvoll zu handeln.
Elternbildung
So lernt Ihr Kind Verantwortung zu übernehmen
Mit der Zeit sollte Verantwortung Schritt für Schritt von den Eltern aufs Kind übergehen. Wie Mütter und Väter diesen Balanceakt meistern.
Elternbildung
Meine 3 Höhepunkte als Schulleiterin
Welche Ereignisse vergisst eine Schulleiterin auch nach 20 Jahren nicht? Lisa Lehner blickt auf drei bewegende Momente zurück.
5. Klasse
Elternblog
Die 5. Klasse ist weniger schlimm, als Sie denken
Fritz+Fränzi-Redaktorin Maria Ryser über die Veränderungen in der Mittelstufe und wie sich Eltern selbst den Schuldruck nehmen können.
Redaktionsblog
Eigenverantwortung: Unser Thema im September
Eigenverantwortung: Wie Kinder lernen, Verantwortung selbst zu übernehmen – und was Eltern dafür tun und lassen sollten.
Elternbildung
«Wir sollten Kindern etwas zutrauen»
Gwendolyn Nicholas und Nico Lopez Lorio liessen ihre Söhne schon mit acht allein im ÖV durch die Stadt fahren. Heute ist auch die fünfjährige Tochter oft dabei.
Elternbildung
«Kinder müssen wissen, was sie brauchen»
Karin und Stephan Graf sind überzeugt, dass Empathie der Schlüssel zur ­Eigenverantwortung ist.
Elternbildung
«Ich dachte, ich würde es locker nehmen»
Simone Steiner und Paolo Bogni waren als Kinder früh selbständig. Umso mehr erstaunt beide, dass ihnen Loslassen als Eltern oft schwerfällt.
Elternbildung
Eigenverantwortung und Selbständigkeit – so gehts
Wie merke ich, dass ich meinem Kind mehr Verantwortung übergeben kann? Diese und neun weitere Elternfragen sowie Antworten von Expertinnen und Experten.
Elternbildung
Schminkverbot in der Schule – ja oder nein?
Die Lehrerin einer sechsten Klasse fordert die Eltern auf, ihren Töchtern zu verbieten, sich für die Schule zu schminken. Weltfremd oder berechtigt? Das sagt unser Expertenteam.
Erziehung
Eltern in der Sackgasse
Dort, wo Kinder angeblich zu viel Macht über ihre Familie besitzen, lassen Eltern sie in Wahrheit mit zu viel Verantwortung allein, so Jesper Juul.
Elternbildung
Die Eigenverantwortung beim Kind fördern
Eltern sollten ihren Kindern ermöglichen, persönliche Verantwortung zu übernehmen. Sie dürfen sie damit aber nicht allein lassen.