Dossier: Achtsamkeit

Immer höher, immer schneller, immer mehr: Gerade Eltern wollen dieses Credo nicht mehr mitmachen. Sie suchen nach Methoden, wie sie den Familienalltag entschleunigen. Minimalismus und Achtsamkeit sind die Trends, die ihnen dabei helfen. Was bewirken Meditation und Achtsamkeitsübungen bei Kindern? Wie lernt man diese? Und wie integriert man das in den hektischen Alltag? Wie entschlackt man das Familienleben, damit es sich weniger hektisch und kompliziert ist? Dieses Online-Dossier liefert Antworten und Denkimpulse zu den Themen Achtsamkeit und Entschleunigung. Nehmen Sie sich Zeit, lesen Sie sich tief ein.
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Entschleunigung – jetzt ist jetzt
Wo einst die Natur unseren Rhythmus bestimmte, geben heute ökonomische Zwänge den Takt vor. Menschen sehnen sich nach mehr Langsamkeit. Wie werden wir gelassener? Sicher ist: Entschleunigung beginnt damit, dass wir uns auf das Wesentliche besinnen. Unsere Kinder können uns dabei Vorbild sein – wenn wir sie denn lassen.
Text: Virginia Nolan Fotos: Raffael Waldner / 13 Photo