Episode 8: Achtsamkeit für mehr Ruhe und Konzentration

Ab und zu herrscht in der Tierklasse Aufruhr oder hektisches Durcheinander. Gerade an langen Schultagen, vor Prüfungen, oder nach einer Notenvergabe fällt es den Kindern schwer, sich zu konzentrieren und sich auf den Unterricht einzulassen.

Mithilfe kurzer Achtsamkeitsübungen gelingt es den Kindern und Herrn Dachs, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Im letzten Video der Serie «Gemeinsam sind wir Klasse!“ demonstriert der kleine Bär eine beliebte Achtsamkeitsübung, die sich wunderbar für die Anwendung in der Klasse eignet.

Wie können Regeln in einer Klasse eingeführt werden, damit die Schülerinnen und Schüler diese eher einhalten? Wie können Schüler unterstützt werden, denen es wegen ihrer impulsiven und aufbrausenden Art schwerfällt, sich an Regeln zu halten? Wie kann eine Klasse für das Thema Mobbing sensibilisiert werden? Und wie kann eine Lehrperson reagieren, wenn es dennoch zu Mobbing kommt?

Diesen und weiteren Fragen gehen die Psychologen Fabian Grolimund, Stefanie Rietzler und Nora Völker in der Kurzfilmserie «Gemeinsam sind wir Klasse» auf den Grund.

Die Filme richten sich direkt an die Kinder und sollen Lehrpersonen unterstützen, mit ihrer Klasse Antworten auf die oben genannten Fragen zu finden. Passend zu den Filmen finden Sie als Lehrperson kostenlose Unterrichtsmaterialien als Download auf dem Biber-Blog.

Die Serie entsteht in Zusammenarbeit mit dem Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi.

• Episode 1: Die Klasse führt Schulregeln ein
• Episode 2: Impulsive Kinder unterstützen. Der Wolf kann einfach nicht warten.
• Episode 3: Der Hase wird gemobbt – ein Video zur Prävention
• Episode 4: Wie löst man Mobbing auf? Eine Anleitung.
• Episode 5: Der Bär denkt er kann es nicht. Wie er wieder Selbstwirksamkeit erfährt.
• Episode 6: Das Reh zieht um – und erfährt was es heisst, willkommen zu sein.
• Episode 7: Dankbarkeit üben, um das Klassenklima zu verbessern.
• Episode 8: Achtsamkeit für mehr Ruhe und Konzentration im Klassenzimmer