«Wenn meine Lehrerin schimpft, fühle ich mich verunsichert»

Meine Lehrerin ist sehr nett. Ich habe sie gern. Aber manchmal schimpft sie, wenn die Kinder nicht aufpassen oder schwatzen. Dann wird sie sehr laut und streng. Ich kann dann am Abend oft nicht gut einschlafen. Kannst du mir helfen?
Amina, 8

Liebe Amina
Ich freue mich für dich, dass du eine freundliche Lehrerin hast. Wenn man seine Lehrerin oder seinen Lehrer gerne mag, kann man viel besser lernen und freut sich, in die Schule zu gehen, stimmt’s? Offenbar gibt es aber Momente, in denen sich deine Lehrerin von einer anderen Seite zeigt. Sie ist dann streng und wird lauter als sonst.  

Du hast mir zum Glück schon gesagt, warum das jeweils so ist: Deine Klasse ist manchmal zu laut im Unterricht. Störende Schulkinder kann es leider in jeder Klasse mal geben. Und jede Lehrperson wird deshalb ab und zu mit ihren Schülerinnen und Schülern ein strenges Wort reden müssen.

Ich nehme an, dass du nicht zu diesen Störenfrieden gehörst, oder? Bestimmt gibst du dir immer viel Mühe, gut aufzupassen. Dann ist es natürlich unangenehm für dich, wenn du die Schimpfe deiner Lehrerin auch mit anhören musst. Aber sie muss halt irgendwie wieder für Ruhe und Ordnung sorgen. Sonst wäre sie ja keine gute Lehrerin, oder? 

Jede Lehrperson hat da ihre eigenen Methoden. Aber bitte, denke daran: Die strengen Worte der Lehrerin gelten ganz bestimmt nicht dir. Sie gelten nur denjenigen Kindern, die immer wieder aufs Neue reinreden und Lärm oder Unsinn machen.

Hast du mit deinen Eltern schon darüber geredet, dass dich das belastet? Das fände ich sehr wichtig, damit sie wissen, wie es dir in der Schule geht und was dir Sorgen macht. Bestimmt können sie beim nächsten Elterngespräch dieses Problem ansprechen. Denn wahrscheinlich weiss deine Lehrerin gar nicht, dass dich ihre strengen Worte so treffen. Deine Eltern könnten ihr erklären, was das bei dir auslöst. Ich bin mir sicher, dass deine Lehrperson deinen Kummer ernst nimmt und sich eine Lösung einfallen lässt.

Ausserdem könnten dir deine Freundinnen helfen, wenn du es ihnen anvertraust. Vielleicht geht es ihnen genau gleich – frag sie doch einfach mal. Sobald eure Lehrerin das nächste Mal schimpft, könnt ihr euch gegenseitig einen lieben Blick zuwerfen zum Trost und zur gegenseitigen Unterstützung. 

Wenn du abends nicht gut (ein-)schlafen kannst, könnte eine Entspannungsgeschichte – man nennt sie auch «Fantasiereise» – hilfreich sein. Bitte deine Eltern, dir jeweils vor dem Schlafengehen eine solche Geschichte vorzulesen. Das wirkt beruhigend und macht müde und zufrieden, damit du gleich einschlafen kannst. Oder lass dir von deinen Eltern mit Lavendelöl den Rücken massieren – das ist entspannend und tut gut.

Morgens kannst du etwas Lustiges ausprobieren: Zieh einen «Astronautenanzug» an! Das geht so: bevor du zur Schule gehst, stellst du dir vor, du würdest einen weissen Astronautenanzug mit Schutzhelm anziehen. Schlüpf dazu mit den Füssen in die Hosenbeine, mit den Armen in die Ärmel, zieh den Reissverschluss nach oben, setz den Helm auf und zieh die Stiefel und Handschuhe an. Das musst du mit richtigen Körperbewegungen tun, so, als ob das wirklich wahr wäre.

Dieser Astronautenanzug beschützt dich nun vor all den Dingen, die dich in der Schule stören oder ängstigen. So ausgestattet kannst du dich nun auf den Schulweg machen. Und nicht vergessen: Wenn du nach der Schule wieder zuhause bist, solltest du den Anzug wieder ausziehen – ebenfalls mit richtigen Bewegungen. 

Diese Methode klingt zwar lustig, hilft aber erstaunlich gut. Probiere es doch einfach mal aus.

Viel Erfolg!