Burnout
Wenn das Elternsein zur Qual wird und Mütter und Väter nicht mehr können, schlittern sie oft in ein Burnout. Doch auch Kinder und Jugendliche sind häufig betroffen.
![24-05-familie-dossier-selbstfuersorge-wir-erzaehlen-elternmagazin-fritz-und-fraenzi-hg Eine Familie erzählt, wie sie auf ihre Bedürfnisse achtet.](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2024/04/24-05-familie-dossier-selbstfuersorge-wir-erzaehlen-elternmagazin-fritz-und-fraenzi-hg.png)
«Wir entscheiden ganz bewusst, was wirklich wichtig ist»
Yvonne Wennerlid ging früher vieles leicht von der Hand. Bis einige Ereignisse in der Familie dafür sorgten, dass sie an ihre Grenzen stiess.
![24-05-Selbstfürsorge-Dossier-Hauptartikel-Schweizer-Elternmagazin-HG Selbstfürsorge: Was ich wirklich brauche](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2024/05/24-05-selbstfursorge-dossier-hauptartikel-schweizer-elternmagazin-hg.png)
Wie können wir uns im Familienalltag besser Sorge tragen?
Selbstfürsorge ist im oft hektischen Familien- und Berufsalltag nicht einfach. Was es für einen achtsamen Umgang mit sich selbst braucht.
![0620_Mental_Load_HL Mental Load: 3 Fragen an Patricia Cammarata](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/07/0620_Mental_Load_HL-1.jpg)
Mental Load: Was tun gegen den Stress im Kopf
3 Fragen an Patricia Cammarata, Bloggerin von dasnuf.de, Buchautorin und Mutter. Ende Juni erscheint ihr neues Buch «Raus aus der Mental-Load-Falle».
![Header_offener_Brief_Monica_B._Lehrer](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/07/Header_offener_Brief_Monica_B._Lehrer-1.png)
«Liebe Lehrer, senkt eure Erwartungen!»
Der Schulunterricht zu Hause verlangt Eltern und Kindern viel zu viel ab, sagt unsere Online-Leserin Monica B. und schreibt einen offenen Brief an alle Lehrer.
![Eltern_Burnout_verzeweifelte_Mutter Eltern-Burnout Erfahrungsbericht: Wie ich hinein gerutscht bin und was mir geholfen hat](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Eltern_Burnout_verzeweifelte_Mutter-scaled.jpg)
Eltern-Burnout: Wie ich hinein gerutscht bin und was mir geholfen hat
Ausgebrannt, motivations- und lieblos: Autorin Ulrike Légé befand sich in einem Burnout. Sie erzählt, was ihr geholfen hat und wie sie heute damit umgeht.
![Eltern-Bournout_Haupttext-L Eltern-Burnout: zu hohe Ansprüche?](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Eltern-Bournout_Haupttext-L.jpg)
Eltern-Burnout: Lässt sich der Zusammenbruch verhindern?
Eltern stellen hohe Ansprüche an sich selbst. Woher kommt das Gefühl des ewigen Wettlaufs mit der Zeit? Welche Wege führen in ein Burnout?
![Caucasian mother and children cooking in kitchen «Bei den hohen Erwartungen ist die Chance zu scheitern gross»](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Dossier_Peter_Sumpf_Interview_Eltern-Burnout_L.jpg)
Weshalb sind so viele Eltern überfordert?
Peter Sumpf vom Elternnotruf spricht mit überforderten Müttern und Vätern. Er erläutert, weshalb soviele Eltern in ein Burnout laufen.
![Header_Tipps_gegen_Burnout_neu Tipps gegen Burnout bei Eltern](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Header_Tipps_gegen_Burnout_neu.png)
Burnout bei Eltern: 7 Tipps gegen die drohende Krise
Folgende Tipps können Eltern helfen, mental fit zu bleiben und eine physische und psychische Erschöpfung zu vermeiden.
![Dravet-Syndrom_Interview Kiechl_HG Dravet Syndrom](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2023/02/Dravet-Syndrom_Interview-Kiechl_HG.png)
«Die Eltern dürfen lernen, an sich zu denken»
Damit Eltern von schwer erkrankten Kinder nicht ausbrennen, müssen sie Hilfe annehmen, sagt Sonja Kiechl, Leiterin der Kinderhäuser Imago.
![one sad little boy standing near the window at the day time. Was setzt Kinder unter Druck?](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Junge_am_Fenster_Stress_Druck.jpg)
Was setzt Kinder unter Druck?
Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress: Was beeinflusst das Wohlbefinden eines Kindes negativ? Und was können Eltern, Lehrer und Ärzte dagegen tun?
![Header_Eltern-Burnout_Juli_Fritz_Fränzi Eltern-Burnout: Was tun](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/09/Header_Eltern-Burnout_Juli_Fritz_Fränzi.png)
Eltern-Burnout: Am Ende ihrer Kräfte
Erschöpft und ausgebrannt: Für manche Väter und Mütter wird das Elternsein zur Qual. Fehlt die nötige Unterstützung, droht das Burnout.
![Talk-im-Kulturpark-Kinder-unter-Druck-Podium Aufzeichnung Talk Kinder und Jugendliche unter Druck](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Talk-im-Kulturpark-Kinder-unter-Druck-Podium-scaled.jpg)
Aufzeichung: Kinder und Jugendliche unter Druck
Talk im Kulturpark in Zürich zum Thema: Burnout und Stress bei Kindern. Was können Eltern tun?
![Grolimund_neu_1130x500 Weniger ist mehr: Elterntipps gegen die Zeitverknappung](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Grolimund_neu_1130x500-22.jpg)
«Mir wird alles zu viel!»
Immer mehr zu tun und immer weniger Zeit. Wie Eltern dieser Falle entkommen können.
![Tavi-Preve-Header2 Tazi-Preve über die Erschöpfung der Mütter und das Übel der Kleinfamilie](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Tavi-Preve-Header2-scaled.jpg)
Warum sind Mütter heute so erschöpft?
Das Ideal der Kleinfamilie ist Schuld, dass Mütter in der Vereinbarkeitsfalle landen, sagt Mariam Tazi-Preve. Wir haben nachgefragt.
![Header gross Fabian Grolimund](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/03/Header-gross-Fabian-Grolimund.png)
Kinder unter Druck
Druck, Stress und Burnout – und immer öfter scheinen bereits Kinder darunter zu leiden. Warum ist das so? Und was hilft gegen zu viel Druck?
![L_Gut_ist_nicht_gut_genug «Gut ist meiner Tochter nicht gut genug»](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/L_Gut_ist_nicht_gut_genug.jpg)
«Gut ist meiner Tochter nicht gut genug»
Burnout: Sarah (50) macht sich Sorgen, dass das Leben an ihrer Tochter, einer fleissigen Schülerin, vorbeizieht.
![L_shakur_kann_ich_nicht_entscheiden_burnout Burnout bei Jugendlichen: «Ich kann mich nicht festlegen»](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/L_shakur_kann_ich_nicht_entscheiden_burnout.jpg)
Burnout bei Jugendlichen: «Ich kann mich nicht festlegen»
Burnout bei Jugendlichen: Shakur (17) erzählt, warum er manchmal Angst hat, sein Leben nicht auf die Reihe zu kriegen.
![L_Nur_das_Gymi_kam_in_Frage Emma (13): «Fürs Gymi zahle ich einen hohen Preis»](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/L_Nur_das_Gymi_kam_in_Frage.jpg)
Emma (13): «Fürs Gymi zahle ich einen hohen Preis»
Die Angst vom Gymnasium zu fliegen, wenn die Noten nicht gut genug sind, sitzt Emma im Nacken. Für Hobbies hat sie kaum noch Zeit. Aber sie will durchhalten.
![L2_Dossier_M_dchen_Depression Burnout – was heisst das?](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/L2_Dossier_M_dchen_Depression.png)
Burnout – was heisst das?
Wenn eine lang andauernde Belastung zur Überforderung wird, brennt die Seele aus: Ursachen, Symptome und wie man aus der Krise rausfindet.
![L_M_dchen_Schilf_Depro Wenn alles zu viel wird](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/L_M_dchen_Schilf_Depro.jpg)
Wenn alles zu viel wird
Immer häufiger klagen bereits Zwölfjährige über Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Wer ist schuld? Die Leistungsgesellschaft? Die Schule? Die Eltern?