Ausgabe 12/01_2022/2023
![22_12_Essen_ohne_Drama_HG_1 5 Tipps für intuitive Ernährung](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Essen_ohne_Drama_HG_1.png)
5 Tipps für intuitive Ernährung
Wann bin ich satt? Wann esse ich aus Langeweile? Mit diesen Tipps der intuitiven Ernährung stärken Sie Ihr eigenes Bauchgefühl und das Ihrer Kinder.
![22_12_Dossier_Familie_Lottermoser-Niedermeyer_Ich_Erzählung_HG «Wir hören einander zu»](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Dossier_Familie_Lottermoser-Niedermeyer_Ich_Erzaehlung_HG.png)
«Wir hören einander zu»
Thomas Lottermoser, 52, und seine Frau Gunda Lottermoser-Niedermeyer, 48, erzählen, dass sich die Familie ihr Glück erarbeiten musste.
![Sohn will nicht lernen und lieber chillen](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/2.png)
Unser Sohn findet es cool, nichts für die Schule zu machen!
Maik, 43, und Claudia, 42, aus Baden AG sorgen sich. Ihr Teenager will zu den Jungs gehören, die lieber chillen als für die Schule zu lernen. Was tun?
![22_12_Dankbarkeit_HG Nun sei doch mal dankbar!](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Dankbarkeit_HG.png)
Nun sei doch mal dankbar!
Masslos und egoistisch statt wertschätzend: So erleben Eltern ihre Kinder immer wieder. Eine Frage der Erziehung? Oder können Kinder vielleicht gar nicht anders?
![Glückstyp_HG_150dpi Welcher Glückstyp sind sie?](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2023/01/Glueckstyp_HG_150dpi.jpg)
Welcher Glückstyp bin ich?
Was bedeutet Glück für Sie? Wahrscheinlich finden Sie sich mit Ihrer Antwort in mindestens einem der drei Glückstypen wieder, die der Psychologieprofessor Shigehiro Oishi beschreibt.
![22_12_Lottenmoser_Interview_Ruch_HG](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Lottenmoser_Interview_Ruch_HG.png)
«Charakterstärken kann man trainieren»
«Wenn man sein Leben um die eigenen Stärken herum aufbaut, geht es einem besser» Der Persönlichkeitspsychologe Willibald Ruch sagt, welche Faktoren zu einem glücklichen Leben führen – und wie Sie Ihr Kind auf dem Weg dahin unterstützen können.
![22_12_Entdecken_HG_IStockphoto Wir wollen Eltern stärken, bevor sie ausbrennen](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/12/22_12_Entdecken_HG_IStockphoto.png)
«Wir wollen Eltern stärken, bevor sie ausbrennen»
Die Anlaufstelle «Hauszeit mit Herz» bietet erschöpften Eltern, die eine Pause vom Familienalltag brauchen, unkomplizierte Soforthilfe.
![22_12_Swisscom_HG_zVg War früher wirklich alles besser?](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Swisscom_HG_zVg.png)
War früher wirklich alles besser?
Wie lange sassen wir einst selbst vor TV und Radio? Um den Medienkonsum unserer Kinder zu verstehen, hilft ein Rückblick.
![Header 1170 x 520 (37) Ohne Koffein, ohne Alkohol – ohne Auswirkungen?](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/12/Header-1170-x-520-37.png)
Ohne Koffein, ohne Alkohol – ohne Auswirkungen?
Die Verbindung von sozialen Events mit Getränken ist für uns Erwachsene ein schönes Ritual – für Kinder kann sie eine viel tiefere Bedeutung haben.
![Jesper_Juul_Header 1170 x 520](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2016/04/Jesper_Juul_Header-1170-x-520.png)
Was Kinder wirklich brauchen – und was nicht
Kindern fehlt die praktische Lebenserfahrung. Gütige, einfühlende Anleitung ist deshalb ein wichtiger Teil von elterlicher Führung.
![22_12_Monatsinterview_Bilke_Hentsch_HG](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Monatsinterview_Bilke_Hentsch_HG.png)
«Eltern sollten mehr über die kindliche Entwicklung wissen»
Der Kinder- und Jugendpsychiater Oliver Bilke-Hentsch stellt fest, dass Eltern psychische Erkrankungen bei ihren Kindern schlecht erkennen. Er nennt die Gründe für deren Zunahme und sagt, was Mütter und Väter tun können.
![22_12_Essen_ohne_Drama_HG_2 5 Tipps für intuitive Ernährung](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Essen_ohne_Drama_HG_2.png)
Essen ohne Drama
Eltern wollen ihre Kinder gesund ernähren. Oft bewirkt Druck das Gegenteil. Die Methode des intuitiven Essens soll helfen: Statt Regeln zählt der innere Ernährungskompass des Körpers.
![22_12_Dossier_Familie_Papp_Huser_AB_5](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Dossier_Familie_Papp_Huser_AB_5.png)
«Die Liebe für die Geschwister wird immer halten»
Die Schülerin Jocelyn Papp, 16, erzählt, welche Zeit mit der Familie die allerschönste war und was sie an ihren Geschwistern schätzt.
![Krogerus_1170x520 Mikael Krogerus Kolumnist](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/03/Krogerus_1170x520.png)
Der beste Erziehungsratschlag
Unser Kolumnist Mikael Krogerus sagt, warum Eltern ihre Kinder um Rat ersuchen sollten und verrät den besten Tipp seiner Tochter.
![Baumwipfelpfad_Winter_3](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/12/Baumwipfelpfad_Winter_3.png)
Magische Familienmomente in der schönsten Jahreszeit
Ins Toggenburg, nach Arosa oder doch lieber ins Berner Oberland? Mit dem kostenlosen ElternPass profitieren Familien von attraktiven Vergünstigungen.
![22_12_VSLCH_HG_Adobe_Stock Der innere Schiedsrichter](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_VSLCH_HG_Adobe_Stock.png)
Der innere Schiedsrichter weiss Rat
Was tun, wenn es in der Schule knallt? Diese Methoden helfen Lehrpersonen Konflikte zu lösen.
![22_12_Dossier_Familie_Bauer_Ich_Erzählung_HG Die Zeit, die wir als Familie haben, ist so wertvoll](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/22_12_Dossier_Familie_Bauer_Ich_Erzaehlung_HG.png)
«Die Zeit, die wir als Familie haben, ist so wertvoll»
Jasmin Bauer erhielt in der ersten Schwangerschaft die Diagnose Brustkrebs. Seither erlebt sie mit ihrer Familie jeden Tag als Geschenk.
![Header_Gross_150 Dem Glück auf der Spur](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/11/Header_Gross_150.jpg)
Was braucht es für ein glückliches Familienleben?
Können wir Glücklichsein beeinflussen? Und was lernen wir von Menschen, die nach einem Schicksalsschlag zurück ins Leben gefunden haben?