Santé5 minToutes les règles ne mènent pas au butComment les parents influencent-ils durablement les habitudes alimentaires de leurs enfants ? Découvrez pourquoi la confiance et les rituels sont plus importants que les règles strictes.
Société6 minLes femmes stressées : « Le corps réclame du repos »La biochimiste australienne Libby Weaver a étudié comment le stress et la surcharge mentale peuvent entraîner le syndrome de la femme pressée.
Santé5 minManger comme nos ancêtres – le régime paléolithique est-il bon pour la santé ?Le régime paléo repose sur ce que les êtres humains auraient mangé il y a des millions d'années. Découvrez les avantages et les inconvénients de cette tendance alimentaire.
Trois personnes, un entraîneur de fitness s'entraînant avec deux adolescents dans une salle de sport.Santé13 minLes jeunes et l'engouement pour les sports de forceDe plus en plus d'adolescents fréquentent les salles de sport. Leur objectif : se muscler. Ce à quoi il faut faire attention pendant la phase de croissance lorsqu'on fait du sport.
Alimentation5 minCuisiner végétarien : pour que les enfants aussi y trouvent leur compteLes légumes sont regardés avec méfiance et sans viande, il manque quelque chose. Pourtant, manger végétarien peut être délicieux et équilibré - si on sait comment faire !
Blog des parents4 minPar amour des animauxLe fils de notre chroniqueur ne mange plus de viande parce qu'il a de la peine pour les animaux. Ses parents se retrouvent ainsi dans l'embarras - et mangent eux-mêmes soudain deux fois plus de viande.
Alimentation5 minToutes les graisses ne se valent pasLes graisses ont mauvaise réputation - mais les enfants en pleine croissance en ont besoin. Lesquelles sont saines et lesquelles doivent être évitées ?
Alimentation5 minPourquoi un intestin sain est importantFlore intestinale, microbiome, probiotiques : Qu'est-ce qui se cache exactement derrière ces termes ? Et comment les parents peuvent-ils promouvoir la santé intestinale de leurs enfants ?
Alimentation5 minLes enfants et le chocolat - un plaisir doux-amerQuelle quantité de chocolat est excessive ? Et comment créer une relation consciente qui permette d'équilibrer plaisir et santé ?
Alimentation6 minPicky Eating : quand les enfants ne veulent rien goûterPour les parents, il est important que leurs enfants aient une alimentation saine. Mais que faire si l'enfant est un «picky eater» et ne se nourrit que de pâtes ?
Alimentation2 min«Contribuer au climat en mangeant»Franziska Stöckli, enseignante et co-auteure de "Klimatopf", explique comment ce manuel de cuisine a vu le jour et ce qu'il a à offrir.
Alimentation6 minLe sucre - danger sucré ou énergie nécessaire ?Le sucre. Fournisseur d'énergie ou déclencheur d'innombrables maladies ? Trouver une mesure raisonnable semble impossible. Vraiment ?
Alimentation5 minMythes autour de l'iode, du fer et du calciumLes substances minérales. Quels sont les aliments particulièrement riches en minéraux et comment notre corps peut les utiliser de manière optimale.
Santé4 minMythes sur les épinards et les légumes surgelésIl existe de nombreuses idées fausses sur les vitamines. Celles-ci rendent difficile la prise de bonnes décisions pour la santé.
Alimentation5 minMythes autour des graisses et des huilesQu'elles fassent partie de l'alimentation ou qu'elles constituent la graisse corporelle, les graisses jouent un rôle central dans le développement de l'enfant - et sont généralement meilleures que leur réputation.
Alimentation15 min«Les maladies intestinales ont augmenté chez les enfants»Le gastro-entérologue Carsten Posovszky explique le lien entre les maladies intestinales et l'alimentation chez les enfants.
Alimentation7 min«Les parents devraient tenir compte des aspects sociaux et du plaisir lors des repas».Dans son travail quotidien, la médecin Dagmar Pauli est souvent confrontée à des jeunes qui ont une relation perturbée avec la nourriture.
Alimentation6 minLes protéines - des aliments polyvalents, mais pas un remède miracleLes protéines jouent un rôle central dans notre alimentation. Mais qu'en est-il du miracle de la croissance et de l'hypothèse selon laquelle seuls les produits d'origine animale peuvent couvrir nos besoins en protéines ?
Alimentation3 min«J'ai encore du mal à manger spontanément».Nora, aujourd'hui âgée de 21 ans, a commencé à s'intéresser à une alimentation saine à l'âge de 16 ans - et est tombée dans l'anorexie.
Alimentation3 min9 conseils pour prévenir les troubles alimentaires chez les enfantsLes parents peuvent largement contribuer à une image corporelle saine et à un comportement alimentaire détendu : 9 conseils pour prévenir les troubles alimentaires.
Alimentation17 minQuand la nourriture domine la vieQu'est-ce qui favorise les troubles alimentaires chez les enfants et les adolescents ? Comment les parents peuvent-ils prévenir et réagir en cas de problèmes liés à l'alimentation ?
Blog7 minMuscles, macs et MaseratisSur Insta, TikTok et autres, de soi-disant "manfluencers" avec beaucoup de muscles et peu de cerveau torpillent l'éducation de notre chroniqueuse.
Alimentation6 minLes mythes sur les glucidesDe nombreuses contre-vérités circulent dans le monde de l'alimentation. Dans cette série, nous allons dissiper les mythes. Nous commençons par les glucides.
Alimentation5 minUne alimentation adaptée à chaque âgeLes besoins alimentaires de nos enfants évoluent constamment. Voici comment donner à votre progéniture des habitudes alimentaires saines.
