Développement3 minUn sommeil réparateur : bien gérer les angoisses et les soucisLes enfants qui se font trop de soucis et de réflexions ont du mal à s'endormir le soir. Les peurs varient en fonction de l'âge des enfants.
Développement5 minComment fonctionne le sommeilLe sommeil est un processus extrêmement complexe qui fait intervenir de nombreux facteurs. Ces sept étapes du sommeil se déroulent chaque nuit.
Développement4 min7 conseils pour aider les parents à favoriser le sommeil de leur enfantDécouvrez 7 conseils pour aider les parents à influencer positivement le sommeil de leur enfant, de la routine de sommeil à l'environnement idéal.
Développement3 min«C'est trop peu de sommeil pour l'âge !»Emilia, neuf ans, a du mal à s'endormir le soir, bien que ses parents aient déjà essayé beaucoup de choses. Cela stresse sa mère.
Développement7 min«Le manque de sommeil à l'adolescence peut rendre malade»Pourquoi des écoliers pleins d'entrain deviennent soudain des oiseaux de nuit à la puberté et comment les parents peuvent gérer le sommeil de leurs adolescents.
Santé5 minContrôle de 10 mythes sur le sommeilLe lait aide-t-il à s'endormir ? La pleine lune provoque-t-elle des nuits agitées ? Des experts déboulonnent les mythes sur le sommeil et livrent des faits passionnants.
Développement3 min«Dormir d'une traite pour la première fois depuis sept ans».Leur fille, une enfant extrêmement précoce, a eu de gros problèmes de sommeil dès sa naissance. Ce n'est qu'au bout de cinq ans que les inquiétudes des parents sont prises au sérieux.
Développement18 minQue faire si l'enfant ne dort pas bien ?Les troubles du sommeil sont fréquents chez les enfants et les adolescents. Ce que les parents peuvent faire pour favoriser durablement le bon sommeil de leur enfant.
Développement4 min«Le voyage mental est un outil qui nous aide»Pendant longtemps, le fils d'Anna Walbersdorf a eu du mal à s'endormir. Elle lutte contre les problèmes d'endormissement grâce à des voyages mentaux.
Blog de la rédaction3 minSommeil : notre thème de févrierLes enfants et les adolescents souffrent aussi de troubles du sommeil. Quelles en sont les raisons, quelles en sont les conséquences et comment les parents peuvent-ils aider ?
Colonnes4 min«J'ai tellement peur que je ne peux plus m'endormir»Depuis que sa sœur lui a parlé des chauves-souris vampires, Elina, 7 ans, a peur et ne peut plus s'endormir le soir.
Apprendre7 minL'enseignement pour les jeunes devrait-il commencer plus tard ?Commencer les cours plus tard pourrait permettre de mieux dormir et d'obtenir de meilleurs résultats, comme le montrent plusieurs études.
Famille3 min5 conseils pour la vie quotidienne avec un enfant ultrasensibleEtiquettes à gratter, surstimulation et stress lors des devoirs : Vivre avec un enfant ultrasensible exige beaucoup des parents.
Apprendre3 minLe sommeil est important pour les enfantsNous passons tous environ un tiers de notre vie à dormir, et les enfants encore plus. Voici comment expliquer à votre enfant pourquoi cela est nécessaire.
Blog des parents3 minDormir quand les ados dormentLa chroniqueuse Mirjam Oertli pouvait s'accommoder du manque de sommeil avec des enfants en bas âge. Aujourd'hui, ses enfants sont adolescents et elle est plus fatiguée que jamais.
Colonnes4 min«Quand ma maîtresse me gronde, je me sens déstabilisée».Amina, huit ans, contacte notre experte parce que son institutrice, qu'elle aime beaucoup, est parfois bruyante.
Famille3 min7 conseils pour aider les parents à mieux dormirIl ne reste plus qu'à regarder un épisode de sa série préférée ou à s'adonner aux médias sociaux. Les parents se couchent souvent plus tard le soir qu'ils ne le souhaitent. Voici comment vous pouvez vous coucher plus tôt.
Famille9 minQuand la fin de la journée de travail devient de plus en plus longueQuand la fin de la journée de travail se prolonge Une fois la progéniture au lit, les parents ont enfin du temps pour eux - et finissent souvent par se coucher plus tard qu'ils ne le souhaitent. Des temps morts pendant la journée permettent d'éviter cela. texte : Birgit Weid
Vidéos2 minDe combien de sommeil mon enfant a-t-il besoin ?De combien de sommeil un enfant a-t-il besoin ? Rabia Liamlahi, spécialiste de la médecine de l'adolescence, apporte des réponses dans son exposé.
Développement17 min«De nombreux parents surestiment le besoin de sommeil de leur enfant»Rabia Liamlahi conseille les parents dont les enfants dorment mal à la consultation du sommeil de l'Hôpital des enfants de Zurich. Elle sait quels sont les troubles du sommeil qui touchent le plus souvent les enfants en âge scolaire et ce qui préoccupe les mères et les pères.
Colonnes3 minA quel point les soirées pyjama peuvent-elles être sauvages ?Une mère s'inquiète parce que sa fille de huit ans a trop regardé la télévision et n'a pas assez dormi lors d'une soirée pyjama. Voici ce que dit notre équipe d'experts.
Développement4 minUn bon sommeil peut-il être enseigné ?De nombreux jeunes ne dorment pas assez. Il pourrait être utile de leur expliquer l'importance d'un sommeil sain pour l'apprentissage.
Santé3 min«Madame Hug, que faire en cas de somnambulisme et de cauchemars» ?La médecin Martina Hug explique comment les parents peuvent reconnaître les causes psychiques des troubles du sommeil chez les enfants scolarisés et comment les traiter.
Développement13 minLes troubles du sommeil chez les adolescentsLes troubles du sommeil sont fréquents chez les enfants et les adolescents. Quand les parents doivent-ils absolument demander l'aide d'un spécialiste ?
