Dormir quand les ados dorment
Quand notre première fille est née, j'ai beaucoup dormi. Le jour, pas la nuit. Mais le décompte de mes heures de sommeil diurne et de mes heures d'éveil nocturne a dû donner un bilan valable. Car au début, je n'ai pas vraiment vécu une transformation comme celle du rêve éveillé à travers des journées intemporelles. S'il y a bien une chose qui m'a réussi au début, c'est ce truc de «dormir quand le bébé dort».
La fatigue prédite partout ? Pas si grave, pensais-je sans me douter de rien. Jusqu'à ce qu'après quelques semaines, le besoin de sommeil de l'enfant diminue rapidement et que le quotidien frappe à la porte. J'ai alors appris à le connaître : le manque de sommeil permanent et latent , avec lequel on essaie désormais de gagner la bataille de la conciliation.
Le week-end, il m'arrive de synchroniser mes cycles de sommeil avec les horaires des bus de nuit.
Arrivé à un état de fatigue solide, j'étais guéri de tirer des conclusions hâtives. Même si ce n'était pas le cas de celle selon laquelle le manque de sommeil n'était qu'une phase. Bien sûr, les enfants grandissent, leurs rythmes s'organisent. Mais à quel point leur propre sommeil resterait instable à long terme : Je ne m'y attendais pas.
Aujourd'hui, la petite fille qui venait de naître est déjà une adolescente. Et je pourrais dormir quand je veux, en théorie. Mais en pratique, il y a souvent plusieurs heures entre le moment où je peux et le moment où je fais. Le week-end, il m'arrive de régler mes cycles de sommeil en fonction des horaires du bus de nuit. Mais en semaine, j'arrive à ne pas dormir assez, sans que je le veuille.
Sacrifier le repos tardif au sommeil ?
Après des journées de corbeilles à linge pleines et de réfrigérateurs vides, de cours de physique et de travail rémunéré, la vie de famille avec des enfants plus grands se déverse volontiers le soir comme une pluie battante. Autant je les aime, ces heures pleines qui donnent l'impression de contenir toujours plus de vie qu'elles ne peuvent en contenir, autant j'apprécie le calme de fin de journée, quand seule une veilleuse éclaire encore le couloir et que le lave-vaisselle ronronne doucement.
Les sacrifier au sommeil ? C'est dommage. Alors je reste assis et je scrolle, fatigué, vers l'infini. Une misère, un tel téléphone portable, pensais-je. Jusqu'à ce que les enfants apportent ce puzzle de 1000 pièces («à donner gratuitement»). Tout à coup, je me suis assis, penché sur Santorin, et je me suis enfoncé dans la nuit, pièce de puzzle après pièce de puzzle. Ce n'est que vers une heure et demie du matin, lorsque la partie inférieure de l'image était terminée, que je me suis levé pour aller me coucher.
Je paie en sommeil la certitude détendue de pouvoir dépenser un peu de temps sans être dérangé et sans but.
Le défilement ne l'est pas, je l'ai compris. Mais le puzzle non plus. Je paie plutôt en sommeil la certitude détendue de pouvoir perdre un peu de temps sans être dérangé et sans but. Un besoin qui était moins important autrefois - quand il était possible de dormir quand le bébé dormait. Aujourd'hui, avec les années d'intégration, il s'accumule souvent devant moi. Il n'est pas rare qu'il me donne l'impression de rêver éveillée, ce que j'avais réussi à éviter au début.
Les matins particulièrement difficiles, je me demande alors : pourquoi personne ne conseille jamais de dormir quand les adolescents dorment ? Malgré tout l'amour que je porte au repos tardif, cela devrait être possible. Dès que j'en aurai fini avec Santorin.
