«Dormir d'une traite pour la première fois depuis sept ans».
Stephanie Liechti, 37 ans, travaille dans une caisse maladie et vit dans l'Emmental avec son mari Bjarke, 38 ans, logisticien, et leurs deux enfants Sophia, 7 ans, et Matteo, 4 ans.
Sophia est née à 27 semaines de grossesse dans un état de prématurité extrême et n'a pas dormi une heure d'affilée lorsqu'elle était bébé. Ce n'est que vers l'âge de trois ans que la situation s'est un peu calmée. Notre fille ne se réveillait plus aussi souvent et a pu emménager dans sa propre chambre vers l'âge de quatre ans, peu avant la naissance de notre fils.
C'est à partir de ce moment-là que les problèmes d'endormissement ont commencé. Nous passions régulièrement jusqu'à deux heures le soir à côté de son lit et nous tenions ensemble jusqu'à ce qu'elle s'endorme enfin. C'était extrêmement fatigant, car nous étions nous aussi fatigués et n'avions presque plus de temps pour nous en tant qu'adultes, mais aussi en tant que couple. Bien sûr, nous avons informé très tôt notre pédiatre du problème de sommeil de Sophia.
Au bout de cinq ans, le manque chronique de sommeil a commencé à nous pousser, nous les parents, à bout.
Stéphanie, mère
Malheureusement, nous n'avons jamais été pris au sérieux. Au lieu de cela, il nous a toujours consolés en nous disant qu'il y avait beaucoup d'enfants qui dormaient mal. Il m'a dit de prendre un peu de temps pour moi. Cela m'a donné l'impression que je n'étais tout simplement pas capable d'être mère.
Nous avons alors essayé de nous aider nous-mêmes, en essayant tout ce qui était possible pour améliorer le sommeil de Sophia : de l'optimisation de l'hygiène du sommeil et des rituels de sommeil réguliers aux fleurs de Bach, en passant par la kinésiologie, la thérapie craniosacrale, les granules et l'ostéopathie, et bien d'autres choses encore. Malheureusement, rien n'a vraiment aidé.
La mélatonine, un gamechanger
Lorsque Sophia est entrée à l'école maternelle à l'âge de cinq ans, la situation s'est encore aggravée, si bien que le manque chronique de sommeil a peu à peu poussé les parents que nous sommes à bout.
Dans le cadre d'une consultation de suivi de routine du suivi des prématurés, j'ai ouvert mon cœur à la neuropsychologue qui me suivait. Et pour la première fois, quelqu'un m'a écoutée attentivement et m'a vraiment prise au sérieux. C'était extrêmement soulageant ! Le médecin a recommandé pour Sophia un examen dans un service de pédopsychiatrie, qui a toutefois une longue liste d'attente. Comme mesure de soulagement aiguë, nous avons reçu le soutien d'une intervention de crise socio-pédagogique qui nous a aidés à mieux maîtriser les situations conflictuelles dans le quotidien familial.
Maman, je sais enfin ce que signifie être fatigué.
Sophia, fille
Dans le cadre de cette évaluation, Sophia a reçu un diagnostic qui a également expliqué les troubles du sommeil dont elle souffrait depuis des années. La pédiatre nous a recommandé de donner à Sophia un peu de mélatonine le soir, car les enfants souffrant de ce trouble du développement ne produisent souvent pas assez de cette hormone du sommeil.
C'était le gamechanger ! Grâce à la mélatonine, Sophia s'endort en 15 minutes. Quand elle se réveille, elle retrouve plus facilement le sommeil et j'ai pu faire une nuit complète pour la première fois depuis sept ans. En entendant la phrase «Maman, maintenant je sais enfin ce que signifie être fatiguée», j'ai eu les larmes aux yeux d'émotion, mais aussi de soulagement.
