«Quand ma maîtresse me gronde, je me sens déstabilisée».

«Demande à Sarah»

Ma maîtresse est très gentille. Je l'aime bien. Mais parfois, elle gronde les enfants qui ne font pas attention ou qui bavardent. Elle devient alors très bruyante et sévère. J'ai alors souvent du mal à m'endormir le soir. Peux-tu m'aider ?
Amina, 8 ans

Chère Amina
Je suis heureuse pour toi que tu aies un professeur sympathique. Quand on aime bien son professeur, on apprend beaucoup mieux et on est heureux d'aller à l'école, n'est-ce pas ? Apparemment, il y a cependant des moments où ton enseignante se montre sous un autre jour. Elle est alors sévère et devient plus bruyante que d'habitude.

Heureusement, tu m'as déjà expliqué pourquoi : ta classe est parfois trop bruyante en cours. Il peut malheureusement y avoir des élèves perturbateurs dans chaque classe. Et chaque enseignant(e) devra donc de temps en temps dire un mot sévère à ses élèves.

Je suppose que tu ne fais pas partie de ces perturbateurs, n'est-ce pas ? Je suis sûr que tu fais toujours beaucoup d'efforts pour être attentif. Alors, il est bien sûr désagréable pour toi de devoir entendre les réprimandes de ta maîtresse. Mais elle doit d'une manière ou d'une autre rétablir le calme et l'ordre. Sinon, elle ne serait pas une bonne enseignante, n'est-ce pas ?

Ta maîtresse ne sait probablement pas que ses paroles sévères te touchent autant.

Chaque enseignant a ses propres méthodes. Mais s'il te plaît, rappelle-toi que les paroles sévères de l'enseignante ne s'adressent certainement pas à toi. Elles ne s'adressent qu'aux enfants qui ne cessent d'intervenir et de faire du bruit ou des bêtises.

As-tu déjà parlé à tes parents du fait que cela te pèse ? Je pense que c'est très important pour qu'ils sachent comment tu te sens à l'école et ce qui te préoccupe. Ils pourront certainement aborder ce problème lors de la prochaine réunion avec les parents. En effet, ton enseignante ne sait probablement pas que ses paroles sévères te touchent autant. Tes parents pourraient lui expliquer ce que cela provoque chez toi. Je suis sûr que ton enseignant(e) prend ton chagrin au sérieux et qu'il/elle trouvera une solution.

Un voyage imaginaire avant de dormir

En outre, tes amies pourraient t'aider si tu leur en faisais part. Elles sont peut-être dans le même cas - demande-leur. La prochaine fois que votre enseignante vous grondera, vous pourrez vous lancer un regard affectueux pour vous réconforter et vous soutenir mutuellement.

Si tu as du mal à t'endormir le soir, une histoire relaxante - appelée aussi «voyage imaginaire» - peut être utile. Demande à tes parents de te lire une telle histoire avant d'aller te coucher. Cela a un effet apaisant et te rend fatigué et satisfait, ce qui te permet de t'endormir tout de suite. Ou demande à tes parents de te masser le dos avec de l'huile de lavande - c'est relaxant et ça fait du bien.

Le matin, tu peux essayer quelque chose d'amusant : Mets une «combinaison d'astronaute» ! Voici comment faire : avant d'aller à l'école, imagine que tu portes une combinaison blanche d'astronaute avec un casque de protection. Pour ce faire, glisse tes pieds dans les jambes du pantalon, tes bras dans les manches, remonte la fermeture éclair, mets le casque et enfile les bottes et les gants. Tu dois le faire avec de vrais mouvements du corps, comme si c'était vraiment vrai.

Cette combinaison d'astronaute te protège désormais de tout ce qui te dérange ou t'effraie à l'école. Ainsi équipé, tu peux maintenant te mettre en route pour l'école. Et n'oublie pas : De retour à la maison après l'école, tu devras enlever ta combinaison - en faisant également les bons gestes.

Cette méthode peut sembler amusante, mais elle est étonnamment efficace. Pourquoi ne pas l'essayer ?

Bonne chance !