Hochsensitiv – mehr als nur empfindlich? - Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi

Hochsensitiv – mehr als nur empfindlich?

Manche Menschen ermatten schneller, halten Lärm weniger gut aus oder nehmen sich vieles zu Herzen. Das sind Eigenschaften, die zum Phänomen der Hochsensitivität oder Hochsensibilität gehören. Wie lebt es sich damit?

Text: Claudia Landolt
Bilder: Kyle Myles

Das Wichtigste zum Thema 

  • Rund 20 Prozent der Menschen sind hochsensitiv, das heisst: Sie sind empfindsamer als andere, fühlen sich schneller überfordert, müssen sich mehr ausruhen und verlieren schneller die Fassung. Doch eine Hochsensitivität ist wegen der vielen unterschiedlichen Ausprägungen schwierig zu erkennen. 
  • Ein Erkennungsmerkmal für Hochsensitivität ist die erhöhte Reizwahrnehmung, die sich beispielsweise auf das Hören oder Riechen beziehen kann. Dabei braucht es nicht viel, bis die Belastungsgrenze des Betroffenen erreicht ist. 
  • Wenn zu viele Eindrücke auf hochsensitive Kinder einprasseln, geraten sie in Stress. Eine Situation, unter der nicht nur das betroffene Kind, sondern auch dessen Familie leidet. Lesen Sie im Text kurze Erfahrungsberichte von Eltern. 
  • Kopf- und Bauchschmerzen können bei Hochsensitiven auftreten, ebenso wie Angststörungen. Welche Folgen noch auftreten können, erklärt Sandra Konrad, Deutschlands Expertin für Hochsensitivität.
  • Brigitte Küster, Leiterin des Instituts für Hochsensitivität, sagt: «Hochsensitivität ist auch eine Gabe.» Von welchen positiven Eigenschaften profitieren Hochsensitive?
  • Profitieren Sie im vollständigen Text von einer umfangreichen Linksammlung zum Thema und Buchtipps mit weiterführenden Informationen zum Thema Hochsensibilität.
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