Wie komme ich aus dem Burnout raus
![Lebe_dein_Leben_Bild_Serie_Stress_nicht_rum_neu Weg vom Dauerstress: Junge sitzt betrübt und schwitzend vor dem Computer](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/07/Lebe_dein_Leben_Bild_Serie_Stress_nicht_rum_neu-1.png)
Wie man verhindert, nur die Erwartungen anderer zu erfüllen
Wer sich von den Erwartungen anderer leiten lässt, droht in Dauerstress zu geraten und unglücklich zu werden. Aus der Serie «Stress dich nicht rum».
![Header_Tipps_gegen_Burnout_neu Tipps gegen Burnout bei Eltern](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Header_Tipps_gegen_Burnout_neu.png)
Burnout bei Eltern: 7 Tipps gegen die drohende Krise
Folgende Tipps können Eltern helfen, mental fit zu bleiben und eine physische und psychische Erschöpfung zu vermeiden.
![Caucasian mother and children cooking in kitchen «Bei den hohen Erwartungen ist die Chance zu scheitern gross»](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Dossier_Peter_Sumpf_Interview_Eltern-Burnout_L.jpg)
Weshalb sind so viele Eltern überfordert?
Peter Sumpf vom Elternnotruf spricht mit überforderten Müttern und Vätern. Er erläutert, weshalb soviele Eltern in ein Burnout laufen.
![Header_Eltern-Burnout_Juli_Fritz_Fränzi Eltern-Burnout: Was tun](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/09/Header_Eltern-Burnout_Juli_Fritz_Fränzi.png)
Eltern-Burnout: Am Ende ihrer Kräfte
Erschöpft und ausgebrannt: Für manche Väter und Mütter wird das Elternsein zur Qual. Fehlt die nötige Unterstützung, droht das Burnout.