Stress nicht rum
![Lebe_dein_Leben_Bild_Serie_Stress_nicht_rum_neu Weg vom Dauerstress: Junge sitzt betrübt und schwitzend vor dem Computer](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/07/Lebe_dein_Leben_Bild_Serie_Stress_nicht_rum_neu-1.png)
Wie man verhindert, nur die Erwartungen anderer zu erfüllen
Wer sich von den Erwartungen anderer leiten lässt, droht in Dauerstress zu geraten und unglücklich zu werden. Aus der Serie «Stress dich nicht rum».
![perfektionismus_beenden_druck_rausnehmen Hilft gegen Stress: Gezeichnetes Mädchen scheint sich zu hinterfragen](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/07/perfektionismus_beenden_druck_rausnehmen-1.png)
Perfektionismus ade: Wie man den Druck rausnimmt
Wenn der Druck zu gross wird, hilft es, sich zu fragen, was MUSS wirklich getan werden? Was wäre schön? Aus der Serie «Stress nicht rum» von Fabian Grolimund.
![Nein_sagen_Lernen Nein sagen lernen](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/09/Nein_sagen_Lernen.jpg)
Lerne, nein zu sagen
Nein sagen lernen mit der Tabula-rasa-Methode. Denn wer zu oft Ja sagt, kommt oft in Stress.