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![23_3_Dossier_Elternstress_Interview_Sandra_Schwendener_HG Es ist völlig okay zu sagen: Mir ist es zu viel!](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2023/03/23_3_Dossier_Elternstress_Interview_Sandra_Schwendener_HG.png)
«Es ist völlig okay zu sagen: Mir ist es zu viel!»
«Es ist völlig okay zu sagen: Mir ist es zu viel!» Elterncoach Sandra Schwendener sagt, wie Mütter und Väter es schaffen können, ihre eigenen Kräfte richtig einzuschätzen, bevor sie ausbrennen.
![23_07_08_Interview_Gewalt_HG Die meisten Kinder werden aus Überforderung geschlagen](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2023/03/23_07_08_Interview_Gewalt_HG.png)
«Die meisten Kinder werden aus Überforderung geschlagen»
Zwei Sozialarbeiterinnen plädieren für mehr Aufklärung und Hilfsangebote für Eltern, die häufig aus Überforderung gewalttätig werden.
![Stefanie_Rietzler_Kolumne_HL Stefanie Rietzler](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2022/03/Rietzler_1170x520.png)
Wie Eltern ihre Wut überwinden
Fixe Vorstellungen davon, wie ein Kind sich zu verhalten hat, setzen uns im Stress zusätzlich unter Druck und verstärken Ärger, Scham und Ohnmacht. Dann lohnt es sich, zu hinterfragen, was in vielen Köpfen noch tief verankert ist, schreibt unsere Kolumnistin Stefanie Rietzler.
![Header_Tipps_gegen_Burnout_neu Tipps gegen Burnout bei Eltern](https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/08/Header_Tipps_gegen_Burnout_neu.png)
Burnout bei Eltern: 7 Tipps gegen die drohende Krise
Folgende Tipps können Eltern helfen, mental fit zu bleiben und eine physische und psychische Erschöpfung zu vermeiden.