Wide angle shot of friends standing in the kitchen while a blonde woman in the centre juggles oranges and laughsErnährung4 minZyklusernährung: sinnvoll oder überbewertet?Mal mehr Appetit, mal weniger Energie: Viele Frauen erleben ihren Zyklus auch über das Essverhalten. Doch worum geht es dabei wirklich?
Familie Debrunner; Andrea & Jose mit Kindern Liandro (9), Elias (5), Noah (1.5); Mutter von Andrea: Annalisa; fotografiert bei der Familie zuhause.Familienleben5 minFamilienleben: «Nehmt einfach mal den Erwartungsdruck raus»Viele Eltern machen sich das Familienleben durch ständiges Vergleichen unnötig kompliziert, sagt der Soziologe Norbert F. Schneider.
A concerned woman leans on her arm, sitting in a thoughtfully lit modern interior. The sunlight through the window highlights her introspective expression, conveying a sense of emotional struggle and contemplation.Familie6 min«Meine Frau ist am Limit»Ein Vater meldet sich beim Elternnotruf, weil er nicht weiss, wie er mit der Sorge um seine Frau und seine Kinder umgehen soll.
Familie28 minFamilie wohin? Die 10 grössten HerausforderungenFinanzen, Vereinbarkeit, Kinderbetreuung: Wo stehen Familien heute und was wünschen sie sich für die Zukunft? Antworten auf zehn Thesen.
A small girl with grandparent cooking, midsection.Ernährung4 minGesund essen trotz wenig Zeit und EnergieIm hektischen Familienalltag fehlt oft die Zeit für ein aufwendiges Menu. So bleibt eine ausgewogene Ernährung nicht auf der Strecke.
Kolumnen4 minNicht schon wieder ein Abschied!Unser Kolumnist hadert mit dem Tempo, in dem sein Sohn sich entwickelt. Zum Glück findet er ein Schlupfloch, das ihn auffängt.
Kolumnen4 minElternstreit: Wer ist hier unreif?In der Beziehung unseres Kolumnisten schwelt ein Konflikt. Wie sollen Eltern überhaupt streiten, ohne dass sie sich selbst und dem Kind schaden?
Social Media8 minWas taugen die Tipps von Momfluencern?Viele Mütter holen sich auf Instagram Erziehungstipps. Das kann zu unrealistischen Erwartungen und heiklen Trends führen, warnen Expertinnen.
Frustrated parents talking about problematic financial bills during e-banking over a computer at home.Familienleben10 minElternstreit: «Lieber früher in eine Beratung als später»Pädagoge Christian Pröls-Geiger spricht darüber, was Eltern tun können, damit Streiten für die Kinder nicht zur Belastung wird.
Kolumnen3 min1:0 für Papa trotz Mätschli-MassakerUnser Kolumnist gibt beim Fussballmatch im Kindergarten seines Sohnes sein Bestes. Am Ende hilft nur noch Pippi Langstrumpf.
A girl with long hair and garlands lies on a red plaid under a Christmas tree with toys in a warm knitted sweater. Christmas, New Year, children's emotions, joy, expectation of a miracle and giftsFamilienleben7 minDie Weihnachtsspinne – oder was bringt Sie zum Staunen?Weihnachten ist für viele Familien herausfordernd. Wie Sie in der dunkelsten Jahreszeit Licht in Ihr Herz bringen und sich selbst ins Staunen versetzen.
Kolumnen6 minReizsensible Kinder gut durch die Weihnachtszeit begleitenStress während der Adventszeit und an Weihnachten kann bei reizsensiblen Kindern schnell dazu führen, dass ihnen alles zu viel wird.
Familienleben3 minDer beste Tag seines LebensDer Sohn unseres Kolumnisten wünscht sich eine grosse Party zum Geburtstag seiner Plüschkatze. Also schmeissen sich die Eltern so richtig ins Zeug.
Familie6 min«Manchmal macht mich der Gedanke wahnsinnig»Ein Vater meldet sich beim Elternnotruf, weil er seine Kinder seit zwei Monaten nicht mehr sehen darf. Die Beraterin zeigt auf, was rechtlich möglich ist.
Gesellschaft5 minFrauen unter Stress: «Der Körper schreit nach Ruhe»Die australische Biochemikerin Libby Weaver hat erforscht, wie aus Stress und Mental Overload das Rushing-Woman-Syndrom entsteht.
Familie3 min«Es gibt niemanden, der sagt: Komm, ich übernehme das»Ilka trägt die Verantwortung allein – für ihre Tochter und die Pflege ihrer Mutter. Sie erzählt von ihrem Alltag und was ihr helfen würde.
Erziehung14 min«Väter dürfen manchmal ruhig konstruktiv aggressiv sein»Nicht nur Mütter, auch Väter sind überlastet, sagt Egon Garstick, Urvater der Väterberatung in der Schweiz, im Monatsinterview.
Familie3 minWas man tun kann, wenn alles zu viel wird5 Tipps, um Mental Load entgegenzuwirken sowie 8 gut gemeinte Sätze, die Verantwortung nur abschieben und die Sie nie mehr hören wollen.
Familie15 minWie Eltern den Mental Load gerechter aufteilen könnenWarum leiden vor allem Frauen unter der Last von Mental Load – und wie verteilt man sie im Alltag gerechter? 6 Expertinnen antworten
Familie3 minMental Load: «Mein Tag beginnt oft schon um 4.30 Uhr»Die Woche von Familie Grabbe ist minutiös durchgeplant – alles läuft, weil Mutter Jennifer den Überblick behält.
Familie4 min«Einige Aufgaben haben wir komplett aufgeteilt»Martina und Mike wollten die Care-Arbeit gerecht aufteilen. Keine leichte Aufgabe mit drei Kindern. Wo es harzt und was ihnen hilft.
Familie2 min«Gesunde Geschwister kommen oft zu kurz»Ist ein Kind beeinträchtigt, kommen die Bedürfnisse seiner Geschwister oft zu kurz. Der Verein Raum für Geschwister bietet Unterstützung.
Familie3 min«Ich war stets für andere da»Margrit erzog fünf eigene Kinder sowie Tageskinder. Ihre Tochter Noémie wollte keine Kinder, bis Laurin sie überraschte.
Erziehung4 minWie der Schlaf funktioniertSchlafen ist ein überaus komplexer Vorgang, an dem viele Faktoren beteiligt sind. Diese sieben Schlaf-Schritte vollziehen sich jede Nacht.
