Plan large montrant des amis debout dans la cuisine, tandis qu'une femme blonde, au centre, jongle avec des oranges en riantAlimentation5 minL'alimentation cyclique : utile ou surestimée ?Tantôt plus d'appétit, tantôt moins d'énergie : de nombreuses femmes ressentent les effets de leur cycle menstruel sur leur appétit. Mais qu'est-ce qui se passe réellement ?
Colonnes5 min« Je m'ennuie toujours au restaurant ! »Alexander, 14 ans, n'a pas le droit d'utiliser son téléphone portable au restaurant et cela l'agace. Sarah Zanoni, coach pour les jeunes, a la solution.
Une petite fille en train de cuisiner avec ses grands-parents, vue de face.Alimentation6 minManger sainement même quand on manque de temps et d'énergieDans le quotidien trépidant d'une famille, on manque souvent de temps pour préparer un repas élaboré. Ainsi, une alimentation équilibrée n'est pas pour autant négligée.
Des élèves souriants en uniforme, à qui il manque une dent, avec un sandwich équilibré pour le déjeunerAlimentation6 minComment l'alimentation influence le TDAHLe TDAH n'est pas la conséquence d'une mauvaise alimentation, mais celle-ci peut avoir une influence considérable sur les symptômes. Voici quelques conseils utiles pour le quotidien familial.
Fille refusant de mangerAlimentation6 minÉviter intelligemment le gaspillage alimentaire au quotidien dans la familleDans les familles, le gaspillage alimentaire résulte rarement d'une méconnaissance, mais plutôt de ce qui se passe à table. En impliquant les enfants et en choisissant judicieusement les portions, on jette moins.
Des parents joyeux avec leurs jeunes enfants préparant ensemble un repas à la maison.Alimentation5 minComment donner le bon exemple à tablePourquoi les parents ont plus d'influence par leur comportement que par leurs règles – et comment ils peuvent favoriser le plaisir, la curiosité et la confiance à table.
Petit garçon mangeant un œuf à la coque dans un coquetier blanc.Alimentation5 minPourquoi la vitamine D est-elle si importante pour les enfants ?La vitamine D est essentielle pour avoir des os solides et un système immunitaire sain. Mais beaucoup d'enfants en manquent, surtout en hiver.
Un adolescent est en train de déjeuner. Il mange du saumon frit et boit un verre de jus de fruits. Canon R5Alimentation5 minLes acides gras oméga-3 : les multitalents dans la cuisineLes acides gras oméga-3 favorisent le développement cérébral, renforcent le système immunitaire et ont un effet anti-inflammatoire. C'est un véritable atout, en particulier chez les enfants.
Santé5 minToutes les règles ne mènent pas au butComment les parents influencent-ils durablement les habitudes alimentaires de leurs enfants ? Découvrez pourquoi la confiance et les rituels sont plus importants que les règles strictes.
Alimentation6 minPicky Eating : quand les enfants ne veulent rien goûterPour les parents, il est important que leurs enfants aient une alimentation saine. Mais que faire si l'enfant est un «picky eater» et ne se nourrit que de pâtes ?
Colonnes4 min«Je m'ennuie toujours en visite»Alex, 11 ans, se plaint de devoir toujours accompagner ses parents lorsqu'ils vont rendre visite à des amis.
Colonnes4 min«J'ai honte d'être petit et maigre»Elia, 13 ans, aimerait être plus musclé. Mais bien qu'il fasse du sport avec assiduité, le garçon reste chétif. C'est ce que dit notre experte.
Alimentation15 min«Les maladies intestinales ont augmenté chez les enfants»Le gastro-entérologue Carsten Posovszky explique le lien entre les maladies intestinales et l'alimentation chez les enfants.
Alimentation3 min«J'ai encore du mal à manger spontanément».Nora, aujourd'hui âgée de 21 ans, a commencé à s'intéresser à une alimentation saine à l'âge de 16 ans - et est tombée dans l'anorexie.
Alimentation3 min9 conseils pour prévenir les troubles alimentaires chez les enfantsLes parents peuvent largement contribuer à une image corporelle saine et à un comportement alimentaire détendu : 9 conseils pour prévenir les troubles alimentaires.
Alimentation3 min«Manger, c'est plus que se nourrir»Le grand chef Rolf Caviezel se rend dans des classes pour cuisiner avec les enfants. L'objectif est de les sensibiliser à une alimentation équilibrée.
Alimentation8 min«Quand on est forcé de manger, on ne fait plus confiance aux signaux de son corps».La nutritionniste Marianne Botta explique dans une interview ce qui peut encore servir de repère aux parents face aux tendances alimentaires.
Alimentation5 minSans caféine, sans alcool - sans effets ?Associer des événements sociaux à des boissons est un beau rituel pour nous, adultes - pour les enfants, cela peut avoir une signification beaucoup plus profonde.
Alimentation5 minPourquoi une allergie aux noix affecte tout l'établissement scolaireSi certaines allergies alimentaires sont généralement bénignes, les allergies aux noix ou aux arachides nécessitent une attention particulière.
Éducation14 min«Tous les jeunes sont insatisfaits de leur corps»Où commence un comportement alimentaire problématique et comment les parents peuvent-ils y remédier ? Interview mensuelle de la psychothérapeute Simone Munsch.
Alimentation6 minAlimentation de convenance - le confort n'est pas toujours mauvais pour la santéLes produits finis jouissent d'une grande popularité. En même temps, ils n'ont pas une très bonne image auprès des spécialistes de la nutrition. De quoi s'agit-il ?
Éducation7 minComment manger en toute décontraction à la table familiale ?Les repas en commun sont une grande chance pour les familles de se voir et d'échanger au quotidien. De préférence sans dispute, sans stress, sans critique et sans saucisse supplémentaire.
Blog des parents4 minFroid en haut, brûlé en basMikael Krogerus se demande ce dont sa famille se souviendra après le lockdown. Petit conseil : comme l'amour, la Corona passe en quelque sorte par l'estomac.
École8 minEnfant, mangez quelque chose de sain !Nous savons ce qu'est une alimentation saine pour les enfants : Ce ne sont pas les recommandations qui manquent, ni la bonne volonté de les mettre en œuvre. Que faire d'autre ?
