Famille4 minCharge mentale : « Ma journée commence souvent dès 4 h 30 »La semaine de la famille Grabbe est planifiée dans les moindres détails – tout fonctionne grâce à Jennifer, la mère, qui garde une vue d'ensemble.
Famille3 min« Personne ne dit : « Allez, je m'en charge. »Ilka assume seule la responsabilité de sa fille et des soins prodigués à sa mère. Elle raconte son quotidien et ce qui pourrait l'aider.
Famille4 minQue faire quand tout devient trop lourd ?5 conseils pour lutter contre la charge mentale et 8 phrases bien intentionnées qui ne font que rejeter la responsabilité et que vous ne voulez plus jamais entendre.
Famille19 minComment les parents peuvent répartir plus équitablement la charge mentalePourquoi les femmes souffrent-elles particulièrement du poids de la charge mentale – et comment la répartir plus équitablement dans la vie quotidienne ? 6 expertes répondent
Famille5 min« Nous avons complètement réparti certaines tâches »Martina et Mike veulent répartir équitablement les tâches domestiques. Ce n'est pas une mince affaire avec trois enfants. Quelles sont les difficultés et qu'est-ce qui les aide ?
Société6 minLes femmes stressées : « Le corps réclame du repos »La biochimiste australienne Libby Weaver a étudié comment le stress et la surcharge mentale peuvent entraîner le syndrome de la femme pressée.
Colonnes5 min«Je ne veux pas aller au camp avec ma classe»Un camp est bientôt prévu dans la classe d'Alina, douze ans. Mais elle ne veut pas y aller, car elle a du mal à dormir à l'extérieur.
École5 minPour que tout le monde reste en bonne santé à l'écoleLe stress et la pression font depuis longtemps partie du quotidien de l'école - avec des conséquences parfois graves. Ce que les enseignants et les parents peuvent faire pour y remédier.
Autisme8 minUn chien d'accompagnement pour l'autisme de LiamLiam est autiste, souffre de TDAH, d'un trouble de l'alimentation et d'un retard de développement. Son plus grand souhait est d'avoir un chien.
Famille3 min«Les parents ne peuvent pas toujours être à l'hôpital».La fondation Aladdin soutient les familles avec des enfants malades. La directrice Tanja Bootz explique le fonctionnement de l'offre.
Éducation18 minLâcher prise et donner des ailes aux enfantsLâcher prise est le cours inéluctable des choses et essentiel pour le développement de l'enfant - et pourtant, c'est souvent tout sauf facile.
Apprendre7 minLe stress pèse sur la relation entre les enseignants et les apprenantsLes enseignants sont eux aussi de plus en plus sous pression. La relation avec les apprenants en souffre - un facteur de protection important contre le stress.
Éducation6 min«Les parents doivent prendre conscience de leurs limites»Si les parents ne s'occupent pas d'eux-mêmes, cela nuit à l'enfant. Annette Cina explique comment le stress des parents engendre un comportement problématique chez l'enfant.
Apprendre3 minStress, stress, stress !Selon des études, le stress chez les enfants et les adolescents ne cesse d'augmenter. Voici comment vous pouvez sensibiliser votre enfant au thème du stress.
Colonnes3 minQue faire si un enfant de neuf ans veut une Apple Watch ?La fille de neuf ans souhaite une Apple Watch - parce que beaucoup en ont déjà une dans la classe. La mère a du mal à l'accepter. Et maintenant ?
Psychologie8 minSoulager rapidement et facilement le stress des enfants par des tapotementsPeur des examens ou maux de ventre suite à un conflit ? La technique des tapotements EFT permet aux enfants de se calmer rapidement en cas de stress.
Éducation4 min4 conseils pour une communication sans conflit avec les enfantsMessages à la première personne et mots "no go" : nous vous présentons quatre stratégies pour une communication constructive avec votre enfant.
Famille3 min7 conseils pour aider les parents à mieux dormirIl ne reste plus qu'à regarder un épisode de sa série préférée ou à s'adonner aux médias sociaux. Les parents se couchent souvent plus tard le soir qu'ils ne le souhaitent. Voici comment vous pouvez vous coucher plus tôt.
Famille9 minQuand la fin de la journée de travail devient de plus en plus longueQuand la fin de la journée de travail se prolonge Une fois la progéniture au lit, les parents ont enfin du temps pour eux - et finissent souvent par se coucher plus tard qu'ils ne le souhaitent. Des temps morts pendant la journée permettent d'éviter cela. texte : Birgit Weid
Blog7 minQuel type de procrastination êtes-vous ?La procrastination peut avoir de nombreuses raisons, mais à long terme, elle est surtout pesante et déclenche le stress.
Blog4 minDeux mondes - une détresseLe monde d'une sportive professionnelle et celui d'une maman sont fondamentalement différents. Mais si l'on regarde derrière les façades, des points communs apparaissent.
Colonnes3 minLe stress de ne pas être assez bonLa pression sociale pousse les jeunes et les parents vers le perfectionnisme. Dans les heures les plus sombres, le chroniqueur Mikael Krogerus se tourne vers Dieu et demande la rédemption.
Éducation13 minComment éduquer sans gronder ?Dans la plupart des familles, les injures font partie du quotidien : les parents grondent leurs enfants, parfois plus, parfois moins. Mais les limites et les règles ne peuvent pas être imposées en criant.
Éducation2 min«Noah doit se débrouiller tout seul s'il est en retard le matin»L'éditeur Ronny Spiegelberg et son fils adolescent forment une équipe bien rodée - notamment en ce qui concerne la gestion des situations stressantes.
