Famiglia3 min«Non c'è nessuno che dice: «Vieni, me ne occupo io»»Ilka è l'unica responsabile della figlia e dell'assistenza alla madre. Racconta della sua vita quotidiana e di ciò che le sarebbe d'aiuto.
Famiglia3 minCosa fare quando tutto diventa troppo5 consigli per contrastare il carico mentale e 8 frasi ben intenzionate che servono solo a scaricare le responsabilità e che non vorresti più sentire.
Famiglia3 minCarico mentale: «La mia giornata inizia spesso già alle 4.30 del mattino»La settimana della famiglia Grabbe è pianificata minuziosamente: tutto funziona perché la mamma Jennifer tiene tutto sotto controllo.
Famiglia16 minCome i genitori possono distribuire più equamente il carico mentalePerché sono soprattutto le donne a soffrire del peso del carico mentale e come distribuirlo in modo più equo nella vita quotidiana? 6 esperte rispondono
Famiglia4 min«Abbiamo suddiviso completamente alcuni compiti»Martina e Mike vogliono dividersi equamente le faccende domestiche. Non è facile con tre figli. Dove incontrano difficoltà e cosa li aiuta.
Società5 minDonne sotto stress: «Il corpo ha bisogno di riposo»La biochimica australiana Libby Weaver ha studiato come lo stress e il sovraccarico mentale causino la sindrome della donna affrettata.
Educazione13 min«A volte i padri possono tranquillamente essere aggressivi in modo costruttivo»Non solo le madri, anche i padri sono sovraccarichi, afferma Egon Garstick, pioniere della consulenza per padri in Svizzera, nell'intervista mensile.
Famiglia2 min«I fratelli sani spesso vengono trascurati»Quando un bambino ha una disabilità, spesso le esigenze dei suoi fratelli vengono trascurate. L'associazione Raum für Geschwister (Spazio per i fratelli) offre sostegno.
Famiglia3 min«Sono sempre stato presente per gli altri»Margrit ha cresciuto cinque figli propri e dei bambini dell'asilo nido. Sua figlia Noémie non voleva figli finché Laurin non l'ha sorpresa.
Educazione4 minCome funziona il sonnoIl sonno è un processo estremamente complesso in cui sono coinvolti molti fattori. Le sette fasi del sonno si svolgono ogni notte.
Educazione3 min«Non si dorme abbastanza per la vecchiaia!».Emilia, nove anni, non riesce ad addormentarsi bene la sera, anche se i suoi genitori hanno provato molte cose. Questo stressa la mamma.
Educazione3 min«Dormire di nuovo tutta la notte per la prima volta dopo sette anni».La figlia, una bambina estremamente prematura, ha avuto gravi problemi di sonno fin dalla nascita. Le preoccupazioni dei genitori sono state prese in seria considerazione solo dopo cinque anni.
Educazione15 minCosa fare se il bambino non riesce a dormire bene?I disturbi del sonno sono comuni nei bambini e negli adolescenti. Cosa possono fare i genitori per promuovere un sonno sano nel lungo periodo.
Educazione3 min«Il viaggio del pensiero è uno strumento che ci aiuta».Il figlio di Anna Walbersdorf ha avuto a lungo problemi ad addormentarsi. Per ovviare al problema dell'addormentamento, la donna ricorre ai viaggi mentali.
Psicologia5 min«A volte costringo mia figlia a uscire».Una madre è preoccupata perché la figlia di otto anni non ha amici. Chiama il numero verde dei genitori per chiedere consiglio.
Blog5 minCinque domande che aiutano immediatamente le famiglieSe siamo bloccati, le seguenti domande possono aiutarci a vedere il problema da una prospettiva diversa.
Educazione5 min«L'alta sensibilità non è una debolezza, ma un dono».I genitori altamente sensibili sono spesso particolarmente attenti alle esigenze dei loro figli. Brigitte Küster consiglia loro di prendersi cura di se stessi in modo specifico.
Famiglia10 minScelta della carriera: Chi è responsabile di cosa?Per molti giovani è difficile fare una scelta professionale. Anche per Lea Schefer il percorso per trovare un apprendistato è stato pieno di ostacoli.
Psicologia5 min«Mio figlio è uscito di casa piangendo».Un padre diventa violento durante un conflitto con il figlio undicenne. Si sente impotente e chiede consiglio al Telefono Amico dei Genitori.
Blog dei genitori3 minLa ricerca della puntualità senza stressIl nostro editorialista si chiede come sia possibile coniugare puntualità e bambini indolenti senza che si crei rumore.
Famiglia12 min«Se volete ridurre il carico mentale, dovreste cedere intere aree».La psicologa Filomena Sabatella studia il carico mentale e consiglia alle coppie come dividere equamente il lavoro invisibile.
Educazione7 minSempre più bambini vanno all'asilo con il pannolino?Le opinioni variano molto. Una cosa è chiara: quando i bambini si asciugano tardi, è spiacevole per tutte le persone coinvolte.
Blog4 minL'ordine è metà della battaglia? Non con noiIl nostro editorialista Christian Käser ha cercato per anni di apprendere buone strategie di pulizia. Ma in realtà non funziona.
Blog dei genitori3 minDormire quando dormono gli adolescentiL'editorialista Mirjam Oertli riusciva a sopportare la mancanza di sonno con i figli piccoli. Ora i figli sono adolescenti e lei è più stanca che mai.
