Inquadratura panoramica di alcuni amici in piedi in cucina, mentre una donna bionda al centro fa giochi di destrezza con delle arance e rideAlimentazione4 minAlimentazione a cicli: utile o sopravvalutata?A volte più appetito, a volte meno energia: molte donne percepiscono il proprio ciclo anche attraverso le abitudini alimentari. Ma di cosa si tratta in realtà?
Una donna pensierosa è appoggiata al braccio, seduta in un ambiente moderno illuminato con cura. La luce del sole che filtra dalla finestra mette in risalto la sua espressione introspettiva, trasmettendo un senso di conflitto emotivo e di riflessione.Famiglia6 min«Mia moglie è al limite»Un padre chiama il servizio di assistenza telefonica per genitori perché non sa come affrontare le preoccupazioni per sua moglie e i suoi figli.
Colonne3 minNon un altro addio!Il nostro editorialista è in difficoltà per la rapidità con cui cresce suo figlio. Per fortuna trova una scappatoia che gli viene in aiuto.
Una bambina con i nonni mentre cucinano, primo piano.Alimentazione5 minMangiare sano anche quando si ha poco tempo ed energiaNella frenesia della vita quotidiana in famiglia spesso manca il tempo per preparare un pasto elaborato. In questo modo non si trascura un'alimentazione equilibrata.
Famiglia Debrunner; Andrea e Jose con i figli Liandro (9), Elias (5) e Noah (1 anno e mezzo); la madre di Andrea: Annalisa; foto scattata a casa della famiglia.Vita familiare5 minVita familiare: «Cercate semplicemente di alleggerire la pressione delle aspettative»Molti genitori complicano inutilmente la vita familiare con continui confronti, afferma il sociologo Norbert F. Schneider.
Famiglia30 minDove va a finire la famiglia? Le 10 sfide più grandiFinanze, conciliazione, assistenza all'infanzia: qual è la situazione attuale delle famiglie e quali sono le loro aspettative per il futuro? Risposte a dieci tesi.
Colonne3 minLitigio tra genitori: chi è immaturo?Nella relazione del nostro editorialista c'è un conflitto latente. Come dovrebbero litigare i genitori senza danneggiare se stessi e il bambino?
Media sociali7 minQuanto valgono i consigli delle mamme influencer?Molte mamme cercano consigli sull'educazione dei figli su Instagram. Questo può portare ad aspettative irrealistiche e tendenze delicate, avvertono gli esperti.
Una ragazza con lunghi capelli e ghirlande giace su una coperta rossa a quadri sotto un albero di Natale con giocattoli, avvolta in un caldo maglione lavorato a maglia. Natale, Capodanno, emozioni dei bambini, gioia, attesa di un miracolo e regaliVita familiare6 minIl ragno natalizio – o cosa ti stupisce?Il Natale è un periodo difficile per molte famiglie. Come portare luce nel vostro cuore e praticare lo stupore nella stagione più buia dell'anno.
Colonne3 min1-0 per papà nonostante il massacro di MätschliIl nostro editorialista dà il meglio di sé durante la partita di calcio all'asilo di suo figlio. Alla fine, solo Pippi Calzelunghe può aiutarlo.
Genitori frustrati che discutono di problemi finanziari mentre effettuano operazioni bancarie online dal computer di casa.Vita familiare10 minControversia tra genitori: «Meglio ricorrere prima a una consulenza piuttosto che dopo»Il pedagogista Christian Pröls-Geiger parla di cosa possono fare i genitori affinché i litigi non diventino un peso per i bambini.
Colonne6 minAccompagnare i bambini sensibili agli stimoli durante il periodo natalizioLo stress durante il periodo dell'Avvento e a Natale può rapidamente portare i bambini sensibili agli stimoli a sentirsi sopraffatti.
Vita familiare3 minIl giorno più bello della sua vitaIl figlio del nostro editorialista desidera una grande festa per il compleanno del suo gatto di peluche. Quindi i genitori si danno davvero da fare.
Famiglia3 min«Non c'è nessuno che dice: «Vieni, me ne occupo io»»Ilka è l'unica responsabile della figlia e dell'assistenza alla madre. Racconta della sua vita quotidiana e di ciò che le sarebbe d'aiuto.
Famiglia3 minCosa fare quando tutto diventa troppo5 consigli per contrastare il carico mentale e 8 frasi ben intenzionate che servono solo a scaricare le responsabilità e che non vorresti più sentire.
Famiglia3 minCarico mentale: «La mia giornata inizia spesso già alle 4.30 del mattino»La settimana della famiglia Grabbe è pianificata minuziosamente: tutto funziona perché la mamma Jennifer tiene tutto sotto controllo.
Famiglia16 minCome i genitori possono distribuire più equamente il carico mentalePerché sono soprattutto le donne a soffrire del peso del carico mentale e come distribuirlo in modo più equo nella vita quotidiana? 6 esperte rispondono
Famiglia4 min«Abbiamo suddiviso completamente alcuni compiti»Martina e Mike vogliono dividersi equamente le faccende domestiche. Non è facile con tre figli. Dove incontrano difficoltà e cosa li aiuta.
Società5 minDonne sotto stress: «Il corpo ha bisogno di riposo»La biochimica australiana Libby Weaver ha studiato come lo stress e il sovraccarico mentale causino la sindrome della donna affrettata.
Educazione13 min«A volte i padri possono tranquillamente essere aggressivi in modo costruttivo»Non solo le madri, anche i padri sono sovraccarichi, afferma Egon Garstick, pioniere della consulenza per padri in Svizzera, nell'intervista mensile.
Famiglia2 min«I fratelli sani spesso vengono trascurati»Quando un bambino ha una disabilità, spesso le esigenze dei suoi fratelli vengono trascurate. L'associazione Raum für Geschwister (Spazio per i fratelli) offre sostegno.
Educazione3 min«Sono sempre stato presente per gli altri»Margrit ha cresciuto cinque figli propri e dei bambini dell'asilo nido. Sua figlia Noémie non voleva figli finché Laurin non l'ha sorpresa.
Educazione4 minCome funziona il sonnoIl sonno è un processo estremamente complesso in cui sono coinvolti molti fattori. Le sette fasi del sonno si svolgono ogni notte.
Educazione3 min«Non si dorme abbastanza per la vecchiaia!».Emilia, nove anni, non riesce ad addormentarsi bene la sera, anche se i suoi genitori hanno provato molte cose. Questo stressa la mamma.
