«Ho sempre paura che succeda qualcosa a mio figlio»

Mamma: Buongiorno. Ho un figlio di 16 anni e mi rendo spesso conto che faccio fatica a lasciarlo andare. Ho sempre paura che gli succeda qualcosa. Voglio sempre sapere dove si trova, a volte controllo persino il suo cellulare e gli mando spesso messaggi. In realtà so che questo non fa bene al nostro rapporto e mi rendo conto che così facendo lo allontano da me. Ma mi capita continuamente e per questo motivo litighiamo spesso.

Consulente: Quello che descrive è qualcosa che sento dire molto spesso dai genitori in questa fase. Quando il bambino diventa un adolescente che desidera acquisire sempre più autonomia, anche per i genitori inizia un processo di cambiamento. È difficile trovare l'equilibrio tra presenza e fiducia. Ciò richiede pratica e anche un po’ di indulgenza verso se stessi. Se in questo colloquio potessimo trovare qualcosa che la aiuti a rompere il circolo vizioso fatto di controllo e litigi, come lo riconoscerebbe?

Mamma: Sarei un po’ più fiduciosa e dovrei controllarlo meno. In realtà se la cava piuttosto bene, e in fondo so che seguirà la sua strada.

Ho la sensazione che diverse parti di lei vogliano farsi sentire.

Consulente

Consulente: Ascoltandola, ho la sensazione che dentro di lei ci siano diverse parti che cercano di farsi sentire. Da un lato c'è una parte protettiva, preoccupata e timorosa. Dall'altro lato c'è una parte più serena e fiduciosa. Esiste un metodo che permette di osservare più da vicino queste parti interiori. Le va di provarlo insieme a me?

Mamma: Sì, volentieri, sembra interessante.

Consulente: Allora, immagini di trovarsi su una barca a remi nel ruolo di timoniera e che le sue diverse parti siano sedute ai remi. Due di esse le conosciamo già: la «Proteggente» e la «Fiduciosa». Ci sono altre parti che in momenti come questi sono con lei sulla barca?

Mamma: Penso che ci sia sicuramente anche quella che si è rassegnata, che non ne può più e vuole mollare. Alla fine dei litigi, spesso dico cose del tipo «Allora non dirò più niente» o «Fai pure tutto da sola» o anche di peggio.

Consulente: Capisco. Per chi si è arresa, o tutto o niente. Ho capito bene?

Mamma: Sì, esatto.

Consulente: Ok, quindi finora abbiamo la «protettiva», la «fiduciosa» e la «rassegnata». C'è qualche altra componente?

Mamma: Sì, spesso mi sento una cattiva madre quando non ho il controllo , quando non faccio rispettare le regole. Sì, esatto, c'è ancora quella parte di me che vuole tutto sotto controllo.

In realtà, la maggior parte delle mie paure ha più a che fare con me che con mio figlio.

Mamma

Consulente: Secondo lei, quale buona intenzione persegue ciascuna di queste parti? Cosa vorrebbe ottenere per lei o per suo figlio?

Mamma: Credo che la maggior parte di queste facette abbia in realtà più a che fare con me che con mio figlio. Mostrano soprattutto le mie preoccupazioni e le mie paure. La «protettrice» vuole impedire che gli succeda qualcosa. La «controllatrice» vuole farmi sentire che sto facendo tutto ciò che una buona madre dovrebbe fare. La «fiduciosa» mi dice che mio figlio può seguire la propria strada. E la «rassegnata» mi mostra che in queste situazioni di tensione raggiungo i miei limiti.

Consulente: Da quello che ho capito, tutte queste parti di lei vogliono in realtà farle del bene. Vogliono proteggere, sia lei stessa che suo figlio, oppure desiderano preservare qualcosa che le sta a cuore. Solo che a volte questo non si adatta più affatto alla situazione attuale. Nell'immagine della barca a remi, ciò significa che al momento non sta remando nella direzione in cui vorrebbe andare.

Mamma: Sì, è vero, la barca gira a vuoto. Le altre parti vengono semplicemente sovrastate dal controllo. Oppure, quando prende il sopravvento la parte rassegnata, non si rema più affatto.

Vorrei affidare il timone a chi ha fiducia e a colei che ci protegge: sono loro che sanno meglio di chiunque altro quale strada prendere.

Mamma

Consulente: A quale o quali figure vorrebbe affidare il timone in questo momento e quali, pur rimanendo a bordo, dovrebbero piuttosto ritirarsi sui sedili dei passeggeri?

Mamma: Vorrei affidare le redini sia a colei che si fida, naturalmente, ma anche a colei che protegge. Dopotutto, voglio pur sempre dire la mia quando ritengo che qualcosa non vada bene o quando sono preoccupata.

Consulente: Potrebbe descrivermi meglio questi due?

Mamma: Sì, colei che ha fiducia è serena e piena di speranza. È più che altro una compagna e aiuta anche colei che protegge a mantenere la calma. Quest'ultima è presente come madre, ma mantiene le distanze. Dice ciò che pensa senza lasciarsi prendere dalla paura e dal panico.

Consulente: Ci sarebbe un principio guida che i due potrebbero enunciare?

Mamma: Non devo controllare tutto. Posso semplicemente esserci, rimanere attenta e avere fiducia in mio figlio, lasciandogli fare le sue esperienze.

Consulente: La sfida sarà quindi quella di far sì che la parte tranquilla e fiduciosa e quella presente e protettrice trovino il loro posto al timone. Come riesce a dare più spazio a queste parti di sé?

Mamma: Credo che questa immagine mi sia davvero d'aiuto. Proverò a dire alla «controllante» e alla «rassegnata» che possono sedersi sul sedile del passeggero, perché al momento sono gli altri a sapere meglio dove andare.

Consulente: Sembra davvero ottimo. La consapevolezza di chi sta remando in quel momento le offre già più possibilità di scelta. Forse nei prossimi giorni noterà che la «Fiduciosa» e la «Protettrice» diventano un po’ più forti ad ogni esercizio. Potrebbe anche essere interessante parlare con suo figlio delle sue parti e delle sue nelle situazioni di crisi. Se dovesse rendersi conto di aver bisogno di ulteriori strumenti per rafforzare queste parti, noi siamo qui. Può richiamarci in qualsiasi momento.

Il presente verbale è la trascrizione, fortemente abbreviata e ridotta all'essenziale, di un colloquio di consulenza di lunga durata. Con esso intendiamo, da un lato, fornire una panoramica del nostro lavoro e, dall'altro, offrire ai lettori spunti di riflessione su questioni simili.
Yvonne Müller, co-responsabile del servizio di assistenza telefonica per genitori