Il ragno natalizio – o cosa ti stupisce?

Come state, cara mamma, caro papà? Avete già superato più della metà dell'Avvento. Complimenti! La settimana probabilmente più impegnativa deve ancora arrivare: gli ultimi spettacoli e concerti natalizi, la preparazione delle candele, i dolci, i calendari fotografici, l'organizzazione dei regali, l'acquisto e l'addobbo dell'albero, la pianificazione del pranzo di Natale e molto altro ancora. Quante cose da fare!

Ogni dicembre vi ripromettete di fare le cose in modo diverso? Di essere più tranquilli e rilassati, ma poi vi ritrovate di nuovo a correre da una parte all'altra senza trovare un attimo di tempo per voi stessi? Allora potete rilassarvi e stare tranquilli: non siete soli. La maggior parte dei genitori si trova nella vostra stessa situazione.

Lei è un miracolo! Suo figlio è un miracolo! Non è incredibile?

Benvenuti nel sottomarino dei genitori

Ci sarebbe un'alternativa? Sì, ci sarebbe. Ma una settimana prima di Natale è troppo tardi. Ne riparleremo un'altra volta. Questo è un trampolino di lancio SOS per voi. Vorrei invitarvi a immergervi con me. In questo testo, sempre più in profondità, come un lungo, piacevole sospiro o come un sassolino bianco che affonda lentamente sul fondo di un lago.

Ovunque vi troviate: lasciate vagare lo sguardo per un momento. Rilassate lo sguardo e fissate semplicemente il vuoto. La mascella è rilassata, così come la fronte e le spalle.  

Inspirate profondamente ed espirate con un grande sospiro. Ripetete l'esercizio altre tre volte. Molto bene. Benvenuti nel nostro sottomarino per genitori, dove nei prossimi cinque minuti non dovrete fare assolutamente nulla e potrete semplicemente stupirvi insieme a me.

Luce nella stagione più buia dell'anno

Perché è proprio questo il significato profondo del Natale: lo stupore. In un contesto religioso, lo stupore per la nascita di Gesù. Il grande miracolo che Dio si sia fatto uomo e che questa scintilla divina trovi espressione in ogni essere umano: voi siete un miracolo! Vostro figlio è un miracolo! Non è forse motivo di stupore?

In un contesto astronomico, è il periodo del solstizio d'inverno. Nella stagione più buia dell'anno, il 21 dicembre il pendolo oscilla nuovamente verso una maggiore luminosità, verso giornate più lunghe. Ci avviciniamo rapidamente al sole primaverile. Per questo motivo, il Natale è anche la festa delle luci. Portiamo la luce nei giorni più bui.

Non dimenticate mai: siete amministratori delegati di circa 36 trilioni di dipendenti. È il numero delle cellule che abbiamo. Non è fantastico?

E non sono forse momenti meravigliosamente accoglienti quelli in cui ci mettiamo comodi alla luce delle candele? La luce di una fiamma, che provenga da una candela o da un fuoco aperto, ha un effetto magico sia sui bambini che sugli adulti.

Che ne dite di una passeggiata con le fiaccole la vigilia di Natale? O di arrostire il pane a forma di serpente su un fuoco all'aperto?

Un piccolo viaggio nel corpo

Ricordate ancora come era il Natale per voi da bambini? Il formicolio sulla pelle, le guance arrossate, gli occhi spalancati? Cosa vi piace ancora oggi del rituale natalizio e cosa vi stupisce anche in altri contesti?

Ciò che mi colpisce sempre profondamente è il nostro corpo geniale, che lavora per noi ogni secondo, ogni minuto, ogni ora, giorno e notte. Se state attraversando una crisi lavorativa, non dimenticate mai: come uomo siete l'amministratore delegato di circa 36 trilioni di dipendenti, come donna di circa 28 trilioni. È il numero delle cellule che abbiamo. Non è geniale?

Tutto ciò che accade nei nostri organi è davvero sorprendente! Il nostro cuore, ad esempio, batte circa 100.000 volte al giorno e pompa 7.000 litri di sangue. I nostri polmoni scambiano circa 12.000 litri di aria al giorno. Un fegato sano è in grado di rigenerarsi anche con solo un terzo del suo volume e filtra un litro e mezzo di sangue al minuto.

E sapevate che il 90% della serotonina, il nostro ormone della felicità, viene prodotto nell'intestino? L'intestino, questo organo geniale, è il nostro secondo cervello con un proprio sistema nervoso ed è determinante per la nostra salute psichica. È il nostro regolatore dell'umore. Lo sappiamo almeno dal bestseller di Julia Enders «L'intestino con fascino».

Potremmo stupirci ancora della nostra pelle, dello stomaco, della milza, dei reni e di altri organi. Spesso lo facciamo solo quando sorgono dei problemi. Fatelo ora e il più spesso possibile! Risvegliare continuamente la consapevolezza del nostro corpo fenomenale mi riempie di stupore durante tutto l'anno e mi riempie di grande gratitudine.

Forse in questo momento vi stanno venendo in mente alcune idee geniali e vi stupite di voi stessi, del vostro coraggio e di tutto ciò che sarebbe possibile realizzare.

Quando il Natale fa male

Ma forse il Natale della vostra infanzia era piuttosto difficile e i vostri sentimenti al riguardo non sono così rosei o sono piuttosto contrastanti. Infatti, indipendentemente dalla composizione della famiglia, aspettative eccessive e conflitti latenti possono trasformare rapidamente la festa dell'amore in una festa di guerre. Anche in questo caso non sareste i soli.

Quanto siete bravi a riconoscere e comunicare sentimenti contrastanti ? Dove potreste alleggerire la pressione? Come potreste ridimensionare le vostre aspettative? Sarebbe utile organizzare la festa in modo completamente diverso quest'anno?

Forse vi stanno venendo in mente alcune idee geniali e improvvisamente vi stupite di voi stessi, del vostro coraggio e di tutto ciò che sarebbe possibile realizzare. Chi lo sa, chi lo sa. Siate il vostro miracolo di Natale! Come vi fa sentire?

Ciò che mi aiuta sempre: meno è meglio. Ciò significa spostare il maggior numero possibile di appuntamenti a gennaio e non riempire inutilmente dicembre. Sappiamo bene che si riempie praticamente da solo.

Una storia di Natale insolita

Per concludere, vorrei raccontarvi una storia natalizia che probabilmente proviene dall'Ucraina. Cosa ne pensate dei ragni? Vi piacciono questi animali o provate disgusto? E vostro figlio? Dopo questa storia, spero che avrete un'immagine completamente diversa dei nostri amici a otto zampe e che racconterete anche ai vostri nipoti come è finito il lametta sull'albero di Natale.

Vi auguro di cuore un Natale gioioso e sereno!