4 idee preferite per un periodo d'Avvento rilassato

Sentite già il profumo della prima neve? Le ultime foglie colorate stanno ancora turbinando nell'aria. L'Altopiano svizzero è spesso avvolto da uno spesso strato di nebbia, mentre in montagna il cielo è blu brillante. Un accostamento surreale e simbolico di due condizioni meteorologiche che non potrebbero essere più contrastanti. Le giornate sono brevi, le notti lunghe. Ci rimbocchiamo le coperte ed ecco di nuovo il periodo dell'Avvento.

È meglio prendersi una pausa dai social media fino a Natale e abbandonare la trappola del confronto.

Lo aspettate con ansia o lo temete? Per i genitori, molte cose si uniscono: calendari dell'Avvento, corone dell'Avvento, canti natalizi, preparazione di candele, Babbo Natale, recite scolastiche qui e teatro di Natale là. Volete fare tutto da soli o potete delegare? Cosa vi piace fare e cosa non siete capaci di fare? Vale la pena di lasciar affondare queste domande per un momento e rispondere onestamente. Perché: non siete obbligati a fare nulla. E soprattutto non dovete confrontarvi con altri genitori.

È meglio prendersi una pausa dai social media fino a Natale e abbandonare la trappola del confronto. Perché senza le foto e i like tossici della famiglia perfetta, potete guardarvi dentro in pace e stuzzicare le idee più folli di voi stessi. Per ispirarvi, abbiamo selezionato queste quattro gemme dell'Avvento, collaudate e molto amate.

1. una ghirlanda che non si deve intrecciare

Esiste davvero. E come cornice per ghirlande di metallo fai da te. La cosa migliore da fare è chiedere al vostro negozio di fiori di fiducia o ordinarne una online. Perché è davvero facile da fare: andate a fare una bella passeggiata e raccogliete foglie, rametti, noci, bacche e tutte le cose belle che potete trovare nei boschi e nei prati. A casa, sistemate i tesori raccolti nella ghirlanda di metallo. Come desiderate.

Poi attaccate quattro candele e il lavoro per un periodo di Avvento contemplativo è completo. Il bello è che la ghirlanda di metallo può essere utilizzata in qualsiasi momento dell'anno. Decorata con prodotti naturali di stagione, può essere utilizzata tutto l'anno.

2. che ne dite di una dea Grittibänz?

Non deve essere la stessa figura di Grittibänz ogni anno e i vostri bambini la adoreranno! Arrotolate la pasta a forma di serpente e usatela per creare il ventre della dea. Gambe, braccia, seni, testa e il miracolo della cottura è compiuto.

Oppure lasciare che il bambino crei la propria figura di fantasia. Ricordo il lavoro di un bambino di quattro anni che è venuto a trovarci. Impastò e arrotolò con fervore il suo Grittibänz per 15 minuti. Alla fine, il panetto di pasta aveva lo stesso aspetto dell'inizio. Il bambino, invece, ha annunciato con orgoglio: «Ecco, è finita - la mia cuccia con il cane dentro».

3. il podcast per una migliore gestione del tempo

Avvento, Avvento, una candela brucia e mamma o papà corrono. Come si fa a pianificare correttamente le zone cuscinetto? Come gestire bene l'energia se si hanno figli piccoli o un lavoro con orari irregolari? Cosa fare se si deve lavorare in un ufficio open space e di conseguenza si è completamente esausti?

In questo episodio del premiato podcast svizzero «Beziehungskosmos», la giornalista Sabine Meyer e la psicoterapeuta Felizitas Ambauen affrontano queste domande. Discutono di come funziona una buona pianificazione dell'agenda, di cosa si può fare quando la stanchezza energetica porta a conflitti di coppia e anche del perché una pianta d'appartamento nel posto giusto può essere un'oasi energetica.

4. panini alla cannella dal profumo paradisiaco

In Scandinavia fanno parte di ogni celebrazione di Yule o del Natale e addolciscono anche il periodo dell'Avvento. E c'è qualcosa di più paradisiaco dei panini alla cannella appena sfornati con cardamomo macinato in casa? Difficile.

Suggerimento: lasciate raffreddare leggermente i panini alla cannella, ma gustateli il più possibile caldi. Così sono semplicemente irresistibili!