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Übungen

Gesundheit

Sich selbst etwas Gutes tun

Sich selbst etwas Gutes tun. 8 Übungen in Selbstliebe für Eltern und Kinder.

Bewegung

Schwimmhilfen – sinnvoll oder gefährlich?

Welche Hilfsmittel sind sinnvoll beim Schwimmen lernen und auf welche verzichtet man lieber? Ein Überblick von Schwimmschulleiterin Nadja Winter.

Elternbildung

Vier Übungen für Achtsamkeit mit Kindern

Steinmeditation, Tagebuch schreiben, achtsames Atmen und bewusstes Essen: mit diesen Techniken üben sie Achtsamkeit!