Famille4 minCharge mentale : « Ma journée commence souvent dès 4 h 30 »La semaine de la famille Grabbe est planifiée dans les moindres détails – tout fonctionne grâce à Jennifer, la mère, qui garde une vue d'ensemble.
Famille3 min« Personne ne dit : « Allez, je m'en charge. »Ilka assume seule la responsabilité de sa fille et des soins prodigués à sa mère. Elle raconte son quotidien et ce qui pourrait l'aider.
Blog de la rédaction3 minLa charge mentale : notre thème du mois de septembreLa plupart du temps, c'est la mère qui pense à tout. Mais même si la charge est partagée, elle reste lourde. Voici comment les parents peuvent se soulager.
Famille4 minQue faire quand tout devient trop lourd ?5 conseils pour lutter contre la charge mentale et 8 phrases bien intentionnées qui ne font que rejeter la responsabilité et que vous ne voulez plus jamais entendre.
Famille19 minComment les parents peuvent répartir plus équitablement la charge mentalePourquoi les femmes souffrent-elles particulièrement du poids de la charge mentale – et comment la répartir plus équitablement dans la vie quotidienne ? 6 expertes répondent
Famille5 min« Nous avons complètement réparti certaines tâches »Martina et Mike veulent répartir équitablement les tâches domestiques. Ce n'est pas une mince affaire avec trois enfants. Quelles sont les difficultés et qu'est-ce qui les aide ?
Société6 minLes femmes stressées : « Le corps réclame du repos »La biochimiste australienne Libby Weaver a étudié comment le stress et la surcharge mentale peuvent entraîner le syndrome de la femme pressée.
Famille14 min«Pour réduire la charge mentale, il faut abandonner des domaines entiers».La psychologue Filomena Sabatella mène des recherches sur la charge mentale et conseille les couples sur la manière de se répartir équitablement le travail invisible.
Blog de la rédaction2 minLâcher prise et lâcher prise : Notre thème en septembreLes enfants ont besoin d'un lien fort - et aspirent à l'autonomie. Comment les parents parviennent à les accompagner à travers ce champ de tensions.
Famille12 minComment les parents forment une équipe solideLes parents sont confrontés à d'innombrables attentes et tâches. Une répartition équitable des tâches permet de prévenir l'épuisement et la frustration.
Blog de la rédaction7 minCe qui m'a réveillé en tant que femmeDes collaboratrices de Fritz+Fränzi racontent ce qui les a marquées en tant que femmes sur le thème de l'égalité, de la conciliation ou de l'image corporelle.
Blog6 minEst-ce que je ne peux satisfaire personne ici ?De nombreux parents sont aujourd'hui soumis à une forte pression. Il est bon de savoir quelles sont les exigences de son propre environnement que l'on peut jeter par-dessus bord en toute confiance.
Famille8 min«Je me sens souvent déchirée entre mes enfants et ma carrière».La musicienne Jaël parle de Mental Load, de ses exigences de perfection, d'une agression sexuelle et de la raison pour laquelle les parents devraient faire face à leur héritage.
Famille2 min8 conseils pour réduire le stress dans le quotidien familialDe nombreuses mères et de nombreux pères souhaitent plus de calme dans leur quotidien. Mais comment y parvenir ?
Blog de la rédaction4 minLe stress des parents : notre thème du mois de marsPourquoi de plus en plus de pères et de mères se sentent surchargés - et comment ils peuvent prévenir l'épuisement professionnel.
Blog6 minPourquoi les pauses sont-elles si importantes pour les mères ?Les mères qui travaillent sont particulièrement sollicitées dans leur quotidien familial. C'est pourquoi notre blogueuse Valerie Wendenburg prend délibérément des congés.
Blog7 minChers pères, je suis en colère !Peu d'hommes font usage du congé de paternité. Les pères n'ont-ils toujours pas compris à quel point ils sont importants pour leurs enfants ?
Blog des parents2 min«Le travail de care et le travail rémunéré devraient avoir la même valeur».3 questions à Marie Zeisler, co-fondatrice de littleyears.de, un site pour parents modernes, et co-auteure du livre «Fifty-fifty Eltern».
Famille2 minLa charge mentale : Que faire contre le stress dans la tête3 questions à Patricia Cammarata, blogueuse de dasnuf.de, auteur de livres et mère de famille. Son nouveau livre "Raus aus der Mental-Load-Palle" paraîtra fin juin.
Blog6 minComment échapper au piège de la compensation en tant que parents ?La répartition des tâches et des obligations autour du ménage et de la famille est source de conflits pour de nombreux parents. Comment échapper au piège de la compensation permanente ?
APPAREIL PHOTO NUMÉRIQUE OLYMPUSBlog6 minComment réussir l'égalité dans le coupleJulia Ryssel a fondé en même temps une entreprise et une famille. Son secret : un partenariat égalitaire avec un partage des responsabilités.
