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Training

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Elternblog

Wie ich meiner Tochter die Extrameile nahebrachte

Michèle Binswanger beschreibt wie Krafttraining zum unerwarteten Bindeglied zwischen ihr und ihrer erwachsenen Tochter wird.

Muskelwahn und Proteinkonsum

Ernährung

Proteinkonsum und Muskelwahn

Gerade Buben haben sich oft eine proteinreiche Nahrung verschrieben, um die Muskeln zu fördern. Wann wird der Fitnesswahn gefährlich?