Achtsamkeit befähigt uns, Lebensumständen mit einer inneren Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu begegnen. Sie erfahren Methoden der Achtsamkeit, die Ihre mentale Gesundheit stärken.
Lernen Sie Methoden einer achtsamen Haltung, um den vielseitigen Herausforderungen im Familienalltag positiv zu begegnen. Unser Elternpass-Angebot kostet 270 Franken (anstatt 570) und umfasst folgende Leistungen:
Kostenlose Online-Sprechstunde: 20 Min. im Wert von 100 Franken
Online-Beratung Achtsamkeit in der Ernährung: 40 Min., 50% Rabatt auf 150 Franken
Online-Meditation: 40 Min., 50% Rabatt auf 150 Franken
Online-Yoga Nidra: 40 Min., 50% Rabatt auf 150 Franken
Kostenloser Yoga Nidra Download im Wert von 20 Franken
Integrative Sprechstunde*
Im Gespräch mit unserem Ärzteteam betrachten wir Ihre Lebenssituation ganzheitlich, schulmedizinische Befunde werden berücksichtigt und Bedürfnisse besprochen.
Achtsamkeit in der Ernährung*
Erfahren Sie, was Achtsamkeit in der Ernährung bedeutet und welchen Einfluss Ihre Haltung auf Ihr Wohlbefinden hat.
Meditation*
Wir zeigen Ihnen Methoden der Meditation, die Ihre Aufmerksamkeit nach innen lenken und Sie befähigen den Moment wertfrei wahrzunehmen.
Yoga Nidra*
Einfache Übungen führen zu einer tiefen Entspannung und ermöglichen Ihnen aus eigener Kraft wieder ins Gleichgewicht zurückzufinden.
*Die Elternpass-Beratungen finden Online über die Plattform OneDoc statt. Sehr gerne dürfen Sie die Termine auch in unserem Zentrum in Zürich wahrnehmen.
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