Comment allez-vous, chère maman, cher papa ? Vous avez déjà parcouru plus de la moitié du chemin de l'Avent. Je vous félicite ! La semaine la plus intense vous attend encore : les derniers spectacles et concerts de Noël, la fabrication des bougies, la pâtisserie, les calendriers photos, l'organisation des cadeaux, l'achat et la décoration du sapin, la planification du repas de Noël et bien d'autres choses encore. Que de choses à faire !
Chaque année, en décembre, vous vous promettez de faire les choses différemment ? D'être plus calme et détendu, mais vous finissez par courir dans tous les sens et ne trouvez pas une seconde pour vous ? Alors détendez-vous et rassurez-vous : vous n'êtes pas seul. La plupart des parents vivent la même chose que vous.
Vous êtes un miracle ! Votre enfant est un miracle ! N'est-ce pas merveilleux ?
Bienvenue dans le sous-marin des parents
Serait-il possible d'agir autrement ? Oui, ce serait possible. Mais une semaine avant Noël, il est trop tard pour cela. Nous y reviendrons une autre fois. Ceci est un tremplin SOS pour vous. Je vous invite à plonger avec moi. Dans ce texte, de plus en plus profondément, comme un long soupir de bien-être ou comme un galet blanc qui coule lentement au fond d'un lac.
Où que vous soyez : laissez votre regard vagabonder un instant. Détendez-vous et contemplez simplement le vide. Votre mâchoire est détendue, tout comme votre front et vos épaules.
Inspirez profondément et expirez en poussant un grand soupir. Répétez l'opération trois fois. Très bien. Soyez les bienvenus dans notre sous-marin parental, où vous n'aurez absolument rien à faire pendant les cinq prochaines minutes et pourrez simplement vous émerveiller avec moi.
La lumière dans la saison la plus sombre
Car c'est bien cela qui importe à Noël : cet émerveillement. Dans un contexte religieux, c'est l'émerveillement devant la naissance de Jésus. Ce grand miracle que Dieu devienne homme et que cette étincelle divine s'exprime en chaque être humain : vous êtes un miracle ! Votre enfant est un miracle ! N'est-ce pas merveilleux ?
Dans le contexte astronomique, c'est la période du solstice d'hiver. Dans la saison la plus sombre, le pendule oscille à nouveau vers plus de lumière, vers des jours plus longs, le 21 décembre. Nous nous précipitons vers le soleil printanier. C'est pourquoi nous faisons de Noël une fête des lumières. Nous faisons entrer la lumière dans les jours les plus sombres.
N'oubliez jamais : vous êtes PDG d'environ 36 billions d'employés. C'est le nombre de cellules que nous possédons. N'est-ce pas génial ?
Et n'est-ce pas merveilleux de se blottir confortablement à la lueur des bougies ? La lumière d'une flamme, qu'elle provienne d'une bougie ou d'un feu ouvert, a un effet magique sur les enfants comme sur les adultes.
Que diriez-vous d'une promenade aux flambeaux le soir de Noël ? Ou de faire griller du pain au feu de bois ?
Un petit voyage à travers le corps
Vous souvenez-vous encore de ce que vous ressentiez à Noël quand vous étiez enfant ? Les frissons qui parcouraient votre corps, les joues rougies, les yeux écarquillés ? Qu'appréciez-vous encore aujourd'hui dans les rituels de Noël et qu'est-ce qui vous émerveille par ailleurs ?
Ce qui m'impressionne toujours profondément, c'est notre corps génial qui travaille pour nous chaque seconde, chaque minute, chaque heure, jour et nuit. Si vous traversez actuellement une crise professionnelle, n'oubliez jamais : en tant qu'homme, vous êtes PDG d'environ 36 billions d'employés, en tant que femme, d'environ 28 billions. C'est le nombre de cellules que nous possédons. N'est-ce pas génial ?
Tout ce qui se passe dans nos organes est vraiment étonnant ! Notre cœur, par exemple, bat environ 100 000 fois par jour et fait circuler 7 000 litres de sang. Nos poumons échangent environ 12 000 litres d'air par jour. Un foie en bonne santé peut se régénérer même s'il ne dispose que d'un tiers de son volume et filtre un litre et demi de sang par minute.
Saviez-vous que 90 % de la sérotonine, notre hormone du bonheur, est produite dans notre intestin ? Cet organe génial qu'est l'intestin est en quelque sorte notre deuxième cerveau, doté de son propre système nerveux et jouant un rôle déterminant dans notre santé mentale. Il régule notre humeur. Nous le savons depuis la publication du best-seller de Julia Enders , « Darm mit Charme » (L'intestin avec charme).
Nous pourrions encore nous émerveiller devant notre peau, notre estomac, notre rate, nos reins et d'autres organes. Souvent, nous ne le faisons que lorsque des problèmes apparaissent. Faites-le maintenant et aussi souvent que possible entre-temps ! Le fait de réveiller sans cesse la conscience de notre corps phénoménal me émerveille tout au long de l'année et me remplit d'une grande gratitude.
Peut-être que quelques idées géniales vous traversent l'esprit en ce moment même et que vous vous étonnez vous-même, de votre courage et de tout ce qui serait possible.
Quand Noël fait mal
Mais peut-être que Noël était plutôt difficile dans votre enfance et que vos sentiments à ce sujet ne sont pas si roses ou plutôt mitigés. Car quelle que soit la configuration familiale, des attentes excessives et des conflits latents peuvent rapidement transformer la fête de l'amour en une fête de la guerre. Là encore, vous ne seriez pas seul.
Dans quelle mesure êtes-vous capable de reconnaître et d'exprimer des sentiments mitigés ? Où serait-il possible de réduire la pression ? Comment pourriez-vous revoir vos attentes à la baisse ? Serait-il utile d'organiser la fête de manière complètement différente cette année ?
Peut-être que quelques idées géniales vous traversent l'esprit en ce moment même et que vous vous étonnez soudainement de vous-même, de votre courage et de tout ce qui serait possible. Qui sait, qui sait. Soyez votre propre miracle de Noël ! Comment vous sentez-vous ?
Ce qui m'aide toujours : moins, c'est mieux. Cela signifie reporter autant de rendez-vous que possible au mois de janvier et ne pas surcharger inutilement le mois de décembre. Nous savons bien qu'il se remplit pratiquement tout seul.
Une histoire de Noël inhabituelle
Pour finir, j'aimerais vous raconter une histoire de Noël qui vient probablement d'Ukraine. Que penses-tu des araignées ? Tu aimes ces animaux ou ils te dégoûtent ? Et ton enfant, qu'en pense-t-il ? Après cette histoire, j'espère que tu auras une image complètement différente de nos amis à huit pattes et que tu raconteras aussi à tes petits-enfants comment les guirlandes sont arrivées sur le sapin de Noël.
Je vous souhaite de tout cœur un joyeux Noël, plein de joie de vivre et de recueillement !
L'araignée de Noël
Ils prirent soin de la petite plante avec amour et firent des plans pour la décorer pour la grande fête. Mais à l'approche de Noël, la mère dit : « Mes chers enfants, nous sommes trop pauvres et ne pouvons pas nous permettre d'acheter des décorations pour le sapin de Noël ». Le soir de Noël, ils se couchèrent tristes. Les petites branches de l'arbre restèrent nues et vides.
Mais pendant la nuit, les araignées de la maison se mirent au travail. Elles avaient entendu les sanglots et les gémissements des enfants et voulaient les réconforter. Elles tissèrent des fils plus longs que jamais et tissèrent des toiles complexes aux motifs magnifiques autour de l'arbre.
Très tôt le matin de Noël, les enfants se réveillèrent et découvrirent l'arbre décoré. « Maman, maman, réveille-toi et regarde l'arbre. Comme il est magnifique ! » La veuve ne savait pas ce qui lui arrivait et elle se leva pour admirer l'arbre avec les enfants. Le petit arbre était entièrement recouvert des plus belles toiles d'araignées.
Peu à peu, les premiers rayons du soleil trouvèrent leur chemin jusqu'au sol devant sa cabane. Leur lumière toucha silencieusement les fils des toiles d'araignée et les transforma un à un en argent et en or. L'arbre scintillait et brillait, encore plus beau qu'auparavant.
Depuis ce jour, selon la légende, la famille n'a plus jamais manqué de rien. Et nous continuons à décorer nos arbres avec des guirlandes.
