Psicologia4 min«Chiunque può imparare la mindfulness»Daniel Rechtschaffen ha fondato "Mindful Education", una piattaforma per la mindfulness e l'apprendimento sociale ed emotivo per gli educatori.
Colonne2 minEpisodio 8: Mindfulness per una maggiore calma e concentrazioneNella classe dell'insegnante Dachs c'è eccitazione prima del fine settimana. Con un breve esercizio di mindfulness, torna la calma e tutti si sentono meglio.
Psicologia7 minMindfulness con i bambini: come funziona?Attraverso la mindfulness e la meditazione, impariamo a non distrarci e a spegnere la giostra dei pensieri. Anche i bambini ne traggono beneficio.
