Episodio 8: Mindfulness per una maggiore calma e concentrazione

Nella classe dell'insegnante Dachs c'è eccitazione prima del fine settimana. Con un breve esercizio di mindfulness, torna la calma e tutti si sentono meglio.

Di tanto in tanto c'è agitazione o frenetica confusione nelle classi di animali. Soprattutto durante le lunghe giornate scolastiche, prima degli esami o dopo l'assegnazione dei voti, i bambini hanno difficoltà a concentrarsi e a seguire le lezioni.
Con l'aiuto di brevi esercizi di mindfulness, i bambini e il signor Badger riescono a calmarsi e a ricaricare le batterie. Nell'ultimo video della serie «Insieme siamo grandi!», l'orsetto dimostra un popolare esercizio di mindfulness, ideale da utilizzare in classe.

Video: Stefanie Rietzler, Nora Völker e Fabian Grolimund

Episodio 8: Come si può praticare la mindfulness in una classe scolastica? La particolarità di questo esercizio è che è guidato da un alunno!

Informazioni sulla serie «Insieme siamo grandi»

Come si possono introdurre regole in una classe in modo che gli alunni siano più propensi a rispettarle? Come si possono sostenere gli alunni che hanno difficoltà a rispettare le regole a causa del loro comportamento impulsivo e irascibile ? Come si può sensibilizzare una classe al problema del bullismo? E come può un insegnante reagire se il bullismo si verifica?
Gli psicologi Fabian Grolimund, Stefanie Rietzler e Nora Völker affrontano queste e altre domande nella serie di cortometraggi «Insieme siamo classe».
I film sono rivolti direttamente ai bambini e hanno lo scopo di aiutare gli insegnanti a trovare le risposte alle domande di cui sopra con la loro classe. Gli insegnanti possono scaricare gratuitamente il materiale didattico per accompagnare i film dal blog Biber.
La serie è prodotta in collaborazione con la rivista svizzera per genitori Fritz+Fränzi.

Tutti gli episodi di "Insieme siamo grandi":

Episodio 1: La classe introduce le regole della scuola
Episodio 2: Sostenere i bambini impulsivi. Il lupo non vede l'ora.
Episodio 3: Il coniglio è vittima di bullismo - un video sulla prevenzione
Episodio 4: Come risolvere il bullismo? Una guida.
Episodio 5: L'orso pensa di non farcela. Come sperimenta di nuovo l'autoefficacia.
Episodio 6: Il cervo cambia casa e impara cosa significa essere il benvenuto.
Episodio 7: Praticare la gratitudine per migliorare il clima in classe.
Episodio 8: Mindfulness per una maggiore calma e concentrazione in classe