«Se il bambino si isola, i genitori devono farsi aiutare».
Signora Diaz, lei è considerata una delle più influenti influencer della «body positivity» in Svizzera. Che cosa significa per lei questo termine?
Per me si tratta di amore e accettazione di sé. Voglio amare me stessa e il mio corpo femminile così com'è, senza dovermi piegare a ideali di bellezza irrealistici. Ma preferisco definirmi un'influencer femminista dell'amore per se stessa. Lungo il percorso, ho imparato che la body positivity è un movimento politico e che, da questa prospettiva, sono ancora considerata la cosiddetta «normativamente bella».
Sei diventata mamma nove mesi fa. Come è cambiato il rapporto con il suo corpo da allora?
Ho un rispetto ancora maggiore per ciò che il mio corpo può fare rispetto a prima. È iniziato durante la gravidanza. È incredibile quanto il corpo cambi. A volte mi ha anche sopraffatto. Fortunatamente ho potuto vivere una gravidanza senza complicazioni e mi è piaciuto guardarmi allo specchio.
Perché dovrei infilare dei vecchi pantaloni solo per sembrare più snella?
E dopo il parto?
L'allattamento mi ha fatto venire delle vere e proprie voglie e i chili non sono diminuiti come dicono alcune donne. Quando, mesi dopo, non riuscivo ancora a entrare nei miei vecchi jeans, mi sono chiesta: perché dovrei stringermi in essi solo per sembrare più magra? Così ho comprato un nuovo paio di taglie più grandi. Questa decisione è stata un grande sollievo.
Che cos'è la body positivity?
Immagine: Rawpixel
In origine la body positivity chiedeva l'abolizione di ideali di bellezza irrealistici e una maggiore giustizia sociale. Numerosi studi lo dimostrano: Coloro che non si conformano all'ideale comune di bellezza, cioè la bellezza bianca, magra e standardizzata, sono discriminati nella vita professionale e quotidiana.
Il movimento statunitense, che si è diffuso in tutto il mondo attraverso i social media, si batte contro questa situazione. Su Instagram ci sono già oltre 10 milioni di post con l'hashtag Body Positivity.
Come si è sentito mentalmente?
All'inizio è stato come essere sulle montagne russe. Ero felicissima e poi mi veniva da piangere all'improvviso. A volte ho lottato con me stessa: Sarò in grado di destreggiarmi in tutto? Poi mi sono detta: «Ehi, va benissimo essere insicuri e avere dei dubbi come neomamma».
Mia figlia mi ha insegnato a lasciare che il critico che è in me diventi più silenzioso.
Su Instagram scrive che sua figlia Nerea l'ha resa più gentile con se stessa. Può descrivere questo aspetto in modo più dettagliato?
Trattate un bambino con un amore incredibile. Siate comprensivi, lo confortate e lo cullate. Gli parli bene. È molto diverso da come si tratta se stessi. Mia figlia mi ha insegnato a far tacere il critico severo che è in me.
Avete un esempio di questo?
Quando non riesco in qualcosa e mi ritrovo a massaggiarmi mentalmente, mi chiedo: penserei così a mia figlia e userei parole così dure per lei? Poi mi rendo subito conto: mai! Quindi cerco di trattare me stessa con lo stesso amore e comprensione con cui tratto mia figlia.
Quindi la positività del corpo o l'amore per se stessi inizia con i bambini?
Assolutamente! I bambini devono sentirsi amati e a proprio agio in tutto e per tutto. Io coccolo molto mia figlia e mi prendo del tempo per lei quando le faccio il bagnetto, le faccio le coccole o le cambio il pannolino. Inoltre, deve essere lasciata libera di svilupparsi al suo ritmo. Nerea parla già in modo vivace, ma non è ancora interessata a gattonare. Entrambe vanno bene così come sono.
Cosa vorrebbe trasmettere a sua figlia?
Nerea sta già mostrando un carattere volitivo e ci rendiamo subito conto quando qualcosa non le va bene. Spero che continui così e che le sia sempre permesso di essere se stessa.
Lei ha lavorato come insegnante di scuola primaria fino a due anni fa. A che punto il corpo e l'aspetto di un bambino diventano un problema?
Ho insegnato a bambini dalla prima alla terza elementare e non è stato un grosso problema. Ma so da colleghi insegnanti che può essere problematico anche all'età dell'asilo.
Non avete mai avuto un caso specifico nelle vostre lezioni?
Sì, una volta ho avuto un bambino piuttosto paffuto con ADHD che era vittima di bullismo. Ne ho parlato con la classe, ma purtroppo la cosa si è ritorta contro.
Un altro articolo sul tema del bullismo:
Che cosa è successo?
Ho iniziato spiegando che non esistono forme standardizzate, quindi le persone hanno un aspetto molto diverso e non va bene prendere in giro gli altri a causa del loro aspetto. Ho spiegato ai bambini che grasso o magro possono essere solo descrittivi e non necessariamente offensivi.
E poi?
Hanno continuato a gridare «Sei grasso» al bambino e poi hanno detto freddamente che non era offensivo. Tuttavia, il contesto e il tono erano deliberatamente provocatori e offensivi.
L'accettazione di sé e la consapevolezza del proprio corpo sono materie scolastiche?
Non è nel programma di studi. Ho affrontato l'argomento quando si è presentato. Una volta mi sono imbattuto in un testo in cui un padre voleva perdere peso. L'immagine lo mostrava con una minuscola porzione di cibo nel piatto. I bambini hanno pronunciato frasi come: «Il povero non ne avrà abbastanza» o «Il padre ha un'aria triste». Si sono subito resi conto che una dieta rigida non è salutare e che l 'alimentazione va ben oltre il semplice cibo.
Di cos'altro si tratta?
Si tratta di capire quando siamo sazi, cosa ci nutre davvero e non continuare a mangiare per frustrazione. Il pasto è anche un atto sociale: l'esperienza condivisa, lo scambio e l'essere accettati sono altri fattori importanti.
Lei ha sofferto per anni di disturbi alimentari. Quando l'attenzione al corpo diventa problematica per un bambino?
Se tutto ruota intorno all'aspetto, la dieta «giusta» diventa un argomento costante e il bambino si isola sempre di più, i genitori devono assolutamente reagire e non esitare a chiedere aiuto.
Chiedete aiuto qui
Punti di contatto che offrono supporto
Per i genitori
- Formazione sistematica per genitori ed educatori, (STEP) corsi per genitori: www.instep-online.ch
- Linea di assistenza ai genitori: www.elternnotruf.ch
- Consulenza per madri e padri: www.sf-mvb.ch
- Consulenza per genitori di Pro Juventute: www.projuventute.ch/de/elternberatung
Per i bambini
- Linea telefonica 147 di Pro Juventute per bambini e giovani: www.147.ch
