Le 11 domande più frequenti degli adolescenti sull'amore e la sessualità

Il primo bacio. La prima volta che ci si tiene per mano. La prima relazione. La prima volta che si fa sesso. Il primo amore è un sentimento unico e spesso rimane impresso nella memoria per tutta la vita. Innamorarsi porta con sé anche dubbi e domande: lei mi ama davvero? Cosa si aspetta da me? Sono pronto per «la prima volta»?

Spesso i genitori non sono i primi a cui rivolgersi per queste domande, ma sono comunque interlocutori importanti. Le madri e i padri che desiderano accompagnare i propri figli in questa fase intensa dello sviluppo devono comprendere il loro mondo esperienziale ed essere disposti ad affrontare apertamente le domande degli adolescenti.

Sul sito di consulenza online anonima lilli.ch i giovani scrivono ciò che li preoccupa e ciò che desiderano. Questo testo riprende le loro preoccupazioni principali e mostra come i genitori possono reagire.

Invece di cercare di capire cosa significano i segnali dell'altro, è meglio chiedersi: cosa voglio io?

1. Cosa intende dire?

Uno sguardo, un sorriso timido... e Mia, quattordicenne, si chiede se il suo caro amico sia innamorato di lei. Perché ultimamente la osserva sempre di nascosto? Vuole qualcosa da lei? Perché non dice nulla?

Quando i segnali non verbali e le affermazioni verbali non coincidono, la comunicazione diventa poco chiara. Questo crea insicurezza. In situazioni del genere, molti giovani cercano di capire cosa intende dire l'altra persona.

Sarebbe meglio non concentrarsi sull'altra persona, ma sui propri bisogni e chiedersi: cosa voglio veramente, indipendentemente dai segnali dell'altro? Voglio mantenere il ragazzo come collega? O potrei immaginare una relazione sentimentale? I propri sentimenti sono la chiave per il passo successivo.

2. Dovrei iniziare una relazione di amicizia con benefici (F+) con il mio migliore collega?

Cosa voglio davvero dall'altra persona: una relazione o piuttosto un'amicizia? Un gioco mentale può aiutare a fare chiarezza. Si decide provvisoriamente a favore o contro una relazione e poi si vive per qualche giorno con questa decisione, per sé stessi, nei propri pensieri. Durante questo «periodo di prova» si possono cercare indizi che indicano un innamoramento: segnali fisici come batticuore, brividi allo stomaco o mani sudate in presenza dell'altra persona.

Oppure si pensa più spesso alla persona quando non c'è? Un periodo di prova di questo tipo può aiutare a comprendere meglio i propri sentimenti e bisogni. Una volta chiariti i propri desideri, è possibile preparare una conversazione aperta per esprimerli o per comprendere meglio i segnali dell'altro.

Avere una conversazione di questo tipo non è facile, perché significa mostrarsi vulnerabili. I genitori dovrebbero quindi mostrare comprensione e allo stesso tempo chiarire che solo parlando con l'altra persona si può fare chiarezza. E solo chi osa può vincere. Anche se non si arriva a un lieto fine, i giovani possono così fare esperienza e con il tempo diventa più facile affrontare argomenti scomodi.

3. Perché trovo altre persone attraenti anche se ho una relazione felice?

Può essere fastidioso trovare attraenti altre persone anche se si ha già un partner. Tuttavia, avere delle fantasie non significa necessariamente volerle realizzare. È del tutto normale trovare attraenti altre persone anche quando si ha una relazione. Questo non dice nulla sull'amore che si prova per una persona. I sentimenti di infatuazione diminuiscono con il tempo e possono lasciare spazio ai sentimenti d'amore. A quel punto la relazione diventa più profonda.

Parlare con il proprio partner di contraccezione, desideri o paure è un presupposto importante per la prima volta.

4. Come faccio a sapere se sono innamorato? Sono omosessuale?

Come se tutto ciò non fosse già abbastanza emozionante, l'orientamento sessuale può causare ulteriori dubbi negli adolescenti. La ricerca di chiarezza porta spesso a due domande fondamentali: «Come faccio a capire che sono innamorato?» e «Come si manifesta l'attrazione sessuale?». Entrambe le domande vengono poste spesso su lilli.ch. Segnali che indicano sentimenti di innamoramento possono essere il battito accelerato del cuore o un formicolio allo stomaco.

I genitori possono aiutare i propri figli ponendo loro domande sulla persona di cui sono innamorati. Ci pensi spesso? La sogni? È importante trasmettere loro il messaggio che nessuna decisione è definitiva. I sentimenti cambiano e si può sempre cambiare idea. Per domande relative all'orientamento sessuale, esistono centri specializzati che offrono ulteriore supporto.

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5. È normale che io abbia paura della prima volta?

I giovani vogliono sapere quando sono pronti per la prima volta. È importante poter parlare con il proprio partner: di contraccezione, desideri, paure e aspettative. Anche fantasticare o sognare il sesso può essere un indizio del fatto che i giovani sono pronti.

Le carezze con il partner aiutano a prepararsi a questo passo tanto quanto la masturbazione. Conoscere bene il proprio corpo è utile la prima volta. I bambini e gli adolescenti devono sapere che è normale toccarsi, in un ambiente protetto e privato, da soli e senza essere disturbati.

E i giovani devono sapere che un sì può essere ritirato in qualsiasi momento, se si cambia idea. Il sesso programmato non deve necessariamente avvenire.

I genitori dovrebbero inoltre essere consapevoli del fatto che sia i ragazzi che le ragazze continuano a essere confrontati con stereotipi di genere. Le ragazze, ad esempio, potrebbero sentirsi delle «sgualdrine» se hanno rapporti sessuali precoci o frequenti.

Per contrastare questi stereotipi, i genitori possono discutere con i propri figli valori opposti e ricorrere a modelli femminili e maschili adeguati. Oppure si può cercare di capire insieme perché ragazzi e ragazze vengono giudicati in parte secondo criteri diversi.

Ma le incertezze e i problemi fanno parte del gioco, dopotutto la sessualità è un campo di apprendimento che dura tutta la vita. Se i genitori sono preoccupati, forse li rassicurerà sapere che oggi in Svizzera il primo rapporto sessuale avviene in media a quasi 17 anni, quindi un po' più tardi rispetto alla loro giovinezza. Inoltre, oggi i giovani usano metodi contraccettivi in modo più affidabile rispetto agli anni '80.

Aiutate i giovani insicuri ad apprezzare se stessi, sottolineando i loro lati positivi.

6. Non sono abbastanza bella.

L'ideale di bellezza corrente preoccupa molti giovani. Chi ritiene di non corrispondere a tale ideale spesso non si sente desiderabile. Ciò indebolisce la fiducia in se stessi. Tuttavia, l'aspetto fisico costituisce solo una parte dell'attrattiva. È importante trasmettere questo messaggio ai giovani in modo ripetuto.

Anche il carisma e l'atteggiamento interiore influenzano la nostra attrattiva. Chi persegue i propri interessi diventa interessante anche per gli altri e quindi attraente. Inoltre, l'immagine che abbiamo di noi stessi è fondamentale: chi si piace, lo trasmette anche agli altri.

Trovare i propri punti di forza e le proprie risorse può essere difficile durante l'adolescenza. In questi casi può essere utile che i genitori dicano al figlio o alla figlia cosa li rende interessanti. Ciò significa dare un feedback positivo su azioni concrete ed evidenziare le caratteristiche più apprezzabili nel modo più specifico possibile. Più un complimento è preciso, più è credibile.

7. Non voglio fare brutta figura.

Rivelare i propri sentimenti è rischioso. È comprensibile che i giovani vogliano proteggersi dal rifiuto ed evitare questo passo.

Prima di parlare dei propri sentimenti, i giovani dovrebbero trascorrere più tempo possibile con la persona che li ha colpiti. In questo modo imparano a conoscerla meglio e possono valutarla con maggiore precisione. Ciò riduce al minimo il rischio di rimanere feriti. Aspettare e osservare non è quindi sempre un cattivo consiglio.

Rispondere ai sentimenti è una questione di pratica e con il tempo diventa più facile. Sapere questo è un sollievo. Alcuni giovani temono la «friendzone», nella quale non vorrebbero finire. Ma anche dalle amicizie possono nascere delle relazioni.

8. Desidero così tanto avere una relazione!

La sensazione «Tutti hanno un fidanzato, solo io no» diventa con il tempo angosciante. Alcuni adolescenti raccontano di essere costantemente ignorati e trascurati e soffrono per il fatto di non avere una relazione – e di non averne mai avuta una. Cosa può aiutare?

Sfruttare il tempo a propria disposizione: imparare a conoscersi meglio, accettarsi e rafforzare così la propria sicurezza. Ciò significa concentrarsi su se stessi, sui propri sentimenti e bisogni, senza soffermarsi su ciò che manca. Chi conosce bene se stesso può cercare persone affini. E i genitori possono aiutarlo in questo.

I genitori possono chiedere al proprio figlio cosa lo trattiene in una relazione infelice. Spesso è la paura di rimanere soli.

9. La mia ragazza è spesso distratta e mi parla a malapena.

Alcuni giovani hanno una relazione, ma sono infelici. Per evitare una separazione, cercano di cambiare o controllare l'altra persona. Ma le persone non possono essere controllate. Questo indebolisce la fiducia. Chi è insoddisfatto deve cambiare qualcosa da solo.

I genitori possono chiedere al figlio cosa lo trattiene ancora nella relazione. Spesso è la paura di rimanere soli. Domande mirate possono aiutare in questo processo: «Cosa ci sarebbe di male nel rimanere soli? Sei già stato solo in passato», «Ti senti solo anche nella relazione, essere single sarebbe davvero peggio?», «Perché vuoi rincorrere qualcuno che non ti accetta per quello che sei?».

Sono domande molto dirette, ma sincere e importanti. I giovani devono imparare a esprimere i propri bisogni e ad aspettarsi che questi vengano rispettati.

10. I miei genitori non vogliono che ci frequentiamo.

I giovani desiderano che i propri genitori li sostengano e appoggino le loro relazioni. Eppure alcuni vivono l'esperienza opposta. Se i genitori non approvano la relazione del proprio figlio, dovrebbero chiedersi quali sono le loro paure e preoccupazioni al riguardo.

Pensate che vostro figlio sia ancora troppo piccolo per questo? Quando imponete dei divieti, cosa volete ottenere come genitori? Proteggere vostro figlio? Da esperienze negative? Dalle delusioni? Affrontare apertamente i sentimenti offre ai giovani la possibilità di assumersi delle responsabilità.

Questo tipo di scambio apre la porta a ulteriori discussioni su paure, preoccupazioni e aspettative. E per i giovani è anche un campo di prova per imparare a gestire i conflitti nelle relazioni.

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11. Mia madre mi sta rubando la ragazza!

Altrettanto difficile quanto il disinteresse è quando i genitori sono troppo presenti nella relazione dei loro figli adolescenti. Ad esempio, quando la madre diventa improvvisamente la migliore amica e manda quasi più messaggi alla compagna del figlio che a lui stesso.

I genitori devono rispettare il bisogno di vicinanza e distanza dei giovani. Se non sono sicuri di essere già troppo vicini, è utile chiedere. Oppure fare proposte aperte e non vincolanti: «Se volete, potete cenare con noi più tardi. Altrimenti sapete dove si trova il frigorifero».

A proposito, anche i genitori possono usufruire dell'offerta di lilli.ch e chiedere consigli. Dopotutto, la fase di transizione dall'infanzia all'adolescenza è una sfida per tutti i soggetti coinvolti.