«Posso fare una cosa: riconoscere i buoni».

Per la HR coach Marissa, 44 anni, di Zurigo, la resilienza non è un potere magico che possiamo attingere solo da noi stessi. È più importante poter contare sulle persone giuste, dice la moglie del designer industriale Lionel, 44 anni, e mamma di Rian, 8 anni, e Julian, 6 anni.

Non mi considero estremamente resistente. Se devo destreggiarmi tra più di due appuntamenti al giorno, non ho più energie. Oppure i conflitti di coscienza del fine settimana: Devo andare alla casa di riposo di mia madre o passare del tempo con Lionel e i ragazzi? Le cose non mi passano davanti senza lasciare traccia. Anche la perseveranza non è il mio punto forte: sono sempre stata veloce in tutto ciò che facevo, spesso troppo veloce. Volevo risolvere i problemi immediatamente.

Le cose sono cambiate quando mi è stato diagnosticato un cancro al seno. Avevo 37 anni ed ero incinta. È stata la prima volta nella mia vita che ho rallentato e mi sono detta: basta, è il momento della prudenza. Per me questo significava informarsi il più possibile. Con i ritmi imposti dall'ospedale, non c'era tempo per questo.

Mia madre mi ha dato una cosa importante: la consapevolezza dei miei punti di forza.

Marissa

Ma sapevo che per stare meglio avevo bisogno di persone che si prendessero cura di me. Mi sono rivolta alla nostra ostetrica e al nostro pediatra. Mi hanno messo in contatto con persone che mi hanno aiutato a proseguire le cure altrove. Una volta mi prese in disparte una dottoressa, le cui parole non ho mai dimenticato: mi disse che ero io il capitano di questa nave, e non semplicemente in balia delle cose.

Ho usato questa capacità di agire e ho viaggiato per ottenere pareri. La mia dottoressa ha ascoltato tutto apertamente e mi ha dato il tempo di prendere decisioni che potevo sostenere. Senza di lei non avrei superato tutto, le operazioni e la chemioterapia, così bene. Né senza Lionel e la sua incrollabile fiducia.

I confidenti importanti rafforzano la resilienza

Spesso mi è stato chiesto dove trovo la forza di essere così positiva. Tutte le tappe fondamentali per la mia guarigione le devo a persone fidate che mi hanno indicato la strada. Sono arrivato alle persone giuste. È sempre stato così. Una cosa che posso fare è riconoscere quelle buone. E ho fatto un po' di pratica nell'affrontare le avversità. Da bambino ero gravemente asmatico e allergico e ho avuto due shock anafilattici potenzialmente letali.

Anche a casa le cose non filavano lisce. Nostro padre, fondamentalmente una persona gentile, aveva degli scatti d'ira quando beveva. Allora i miei genitori litigavano animatamente. A volte mia madre ci portava dalla nonna nel cuore della notte. Mio padre non è mai stato violento fino al giorno in cui mia sorella, mia madre e io abbiamo vissuto per un po' in un rifugio per donne. Tuttavia, ho avuto un'infanzia felice. C'era tanta gioia di vivere! La traevo dalle amicizie, dagli innumerevoli pomeriggi liberi con altri bambini, dal rapporto costante e affettuoso con mia madre.

Mia madre mi ha dato una cosa importante: la consapevolezza dei miei punti di forza. Ci conosceva bene e ha fatto in modo che conoscessimo bene noi stessi. Per esempio, incoraggiandoci a essere onesti con noi stessi. Dopo una discussione con gli altri, ci ha confortato, ma ci ha anche mostrato prospettive alternative. Mia madre era sempre presente. Sapeva del mio carattere volubile, della mia tendenza ad avere idee spontanee, che a volte mi impedivano di essere coerente. Mi diceva: «Quando si arriva al dunque, sei forte». Ho sempre avuto questo messaggio nelle orecchie.

Dare ai nostri figli la fiducia di base che sono bravi e che le cose andranno bene: questa è la cosa più importante per me e Lionel.