«Non voglio andare in campeggio con la mia classe».

«Perché non lo chiedi a Sarah?».

La nostra classe andrà presto in campeggio. Ma io non voglio assolutamente andarci. Da vegetariana convinta, non riesco a sopportare che tutti gli altri a tavola mangino carne. È terribile per me! E poi a volte mi infastidiscono anche per questo. Inoltre, non riesco a dormire fuori casa, cosa che era già successa all'ultimo campo. Spesso ho mal di stomaco quando penso al campo. Cosa posso fare per non doverci andare?
Alina, 12 anni

Cara Alina
Penso che sia davvero fantastico che tu ti faccia valere e che mangi cibo vegetariano, indipendentemente dal fatto che tutti gli altri intorno a te mangino carne. Ci vuole molta fiducia in se stessi, soprattutto quando si ricevono commenti stupidi dalla classe. Ma non lasciatevi scoraggiare. A dodici anni vi siete già fatti un'opinione su un argomento importante e la rispettate. È più di quanto facciano molti altri. Ho grande rispetto per il tuo atteggiamento.

Per quanto riguarda l'altro argomento, il campo imminente, posso dirvi che purtroppo conosco molti scolari che sono riluttanti ad andare al campo proprio come voi. Ci sono molte ragazze e ragazzi che si sentono insicuri e a disagio quando non possono dormire a casa e sono lontani da casa per diversi giorni. Alcuni hanno davvero paura per questo motivo. L'ansia può portare a mal di stomaco, mal di testa, problemi di sonno e altri disturbi fisici. Questi sintomi di stress rendono la vita difficile. Perché anche il miglior programma di campeggio non è divertente se si ha il mal di stomaco, vero?

Naturalmente, ci sono anche molti bambini a cui piace molto andare in campeggio: Non vedono l'ora di vivere tanti momenti divertenti con i loro compagni di classe, un programma entusiasmante durante il giorno e giochi e divertimento la sera. Sgranocchiare una merendina fa parte del programma, così come chiacchierare e ridere prima di andare a dormire.

Creare una cartella per la nostalgia di casa

Se soffrite di nostalgia, vi consiglio di creare una «cartella della nostalgia». Funziona così:

1. Prendete una cartellina di cartone che possa essere aperta e richiusa con due elastici. Si possono acquistare in molti posti per pochi soldi.

2. Incollare un cerchio di carta al centro della cartella aperta. Disegnateci sopra 8 fette di pizza. E scrivete in ogni fetta un'idea per distrarvi al campo se avete nostalgia di casa.

Ad esempio:

• parlare con un amico

• Correre una volta intorno al magazzino

• conteggio a partire da 50 restituzioni in inglese o francese

• fare un gioco con gli altri

• Risolvere i puzzle

• ecc.

3. Incollate buste di diverse dimensioni negli spazi vuoti all'interno della cartella. Mettete in ogni busta qualcosa di diverso: barzellette, gomme da masticare piatte, una vostra foto (in cui state andando molto bene), portafortuna, Sudoku, cruciverba, mandala da colorare.

Non appena vi sentite male al campo, potete tirare fuori la cartella e occuparla. Questo vi distrarrà e dopo circa venti minuti vi sentirete di nuovo meglio.

Personalmente, non credo che nessuno debba obbligarsi a partecipare a un campo. Ma sarebbe sicuramente una bella esperienza se ci provassi comunque. Anche se non dovesse funzionare e i vostri genitori dovessero tornare a prendervi, vale sicuramente la pena di provare.

A volte si ha bisogno della sicurezza di sapere che si può annullare tutto se la situazione diventa davvero insopportabile. I vostri genitori dovrebbero quindi informare la scuola del fatto che siete molto stressati a causa del campo. Gli insegnanti conoscono bene questo fenomeno e dovrebbero essere in grado di offrire a voi e ai vostri genitori un piano di emergenza. E se dovrete lasciare il campo in anticipo con la vostra classe, potrete comunque essere molto orgogliosi di voi stessi: Perché almeno ci avete provato!

Di solito avete una buona ragione per non partecipare a certe attività di classe. Pertanto, non dovete essere criticati per questo.

In sostanza, non credo che gli alunni che non riescono a partecipare a determinate attività della classe, come gite scolastiche, giornate sportive o campi scuola, debbano essere criticati per questo. Dopo tutto, di solito hanno una buona ragione per cui trovano così difficile partecipare. È già abbastanza spiacevole per loro non riuscire a farlo, non c'è bisogno di metterli sotto pressione e farli sentire in colpa.

Questi bambini potranno completare la loro carriera scolastica senza campi e simili. E più avanti nella vita non saranno costretti ad andare in un campo, vero?

Trovare la soluzione giusta

Spero che i vostri genitori e l'insegnante la vedano allo stesso modo e vi aiutino a provare il campo o vi offrano un'altra opzione. Ad esempio, ad altri studenti che ho incontrato è stato permesso di dormire in una stanza singola, il che ha garantito loro la privacy e la tranquillità di cui avevano bisogno. Altri hanno potuto fare brevi telefonate ai genitori ogni giorno. Altri ancora sono rimasti a casa e hanno frequentato le lezioni di un'altra classe durante la settimana.

Spero che anche voi possiate trovare una soluzione adatta a voi.