Ecco come insegnare ai bambini il rispetto per se stessi

Insegnare ai bambini a essere rispettosi è una parte importante dell'educazione dei genitori per molti di noi . Tuttavia, a volte trascuriamo il fatto che il comportamento rispettoso è in realtà il secondo passo. Il primo passo? Trattare se stessi con dignità e rispetto.

Il rispetto di sé è un termine che compare raramente nella vita quotidiana, ma è strettamente legato all'immagine di sé. Svolge un ruolo cruciale nel modo in cui i bambini crescono e diventano personalità rispettose. Se imparano a rispettare se stessi, possono sviluppare la capacità di vivere insieme una vita più rispettosa. Poiché il rispetto di sé non è una dote innata, sorge spontanea la domanda: come si può promuovere nei bambini?

Il rispetto di sé inizia in famiglia, indipendentemente dalla situazione sociale in cui un bambino cresce.

Il rispetto cresce con l'identità

Per molto tempo il rispetto di sé è stato considerato parte dell'autostima. Ricerche più recenti dimostrano che l'autostima è un concetto indipendente e stabile con «superpoteri» che si sviluppa nella prima infanzia. Mentre l'autostima può spesso essere influenzata da influenze esterne e da altre opinioni, il rispetto di sé tende a non essere intaccato e contribuisce a creare un'immagine di sé positiva e solida.

La psicologa sociale e ricercatrice sul rispetto di sé Daniela Renger descrive il rispetto di sé come la convinzione di percepirsi come una persona con uguali diritti, indipendentemente dalle influenze esterne o dalle aspettative sociali. Non si tratta quindi tanto di piacersi o meno, quanto di sentirsi uguali e riconosciuti. L'interiorizzazione della nostra uguaglianza è plasmata principalmente dalle nostre esperienze.

Quando i bambini imparano a rispettarsi, vengono stimolate aree cerebrali che promuovono contemporaneamente emozioni positive, autostima ed empatia, consentendo così un comportamento rispettoso. La mancanza di rispetto, invece, sotto forma di ritiro dell'amore o di sensazione di impotenza e di essere lasciati soli, mobilita la rete dello stress, che non solo prepara l'organismo a reazioni di lotta o fuga, ma rende anche più difficile agire in modo rispettoso.

Essere in grado di farsi valere

Un persistente senso di inadeguatezza può quindi non solo influire sul benessere, ma anche aumentare la predisposizione alle malattie mentali. Quando i bambini imparano a organizzare le proprie azioni in base ai propri valori e confini, acquistano fiducia in se stessi e si proteggono meglio dalle influenze malsane.

Nei suoi studi, Daniela Renger dimostra che l'autostima e il senso di uguaglianza sono fortemente legati alla capacità delle persone di farsi valere e di rappresentare le proprie esigenze.

Prendetevi il tempo di ascoltare vostro figlio. Non giudicate, non suggerite soluzioni: ascoltate e prendetelo sul serio.

I bambini che non sviluppano un sufficiente rispetto di sé sono più propensi a cercare il riconoscimento conformandosi alle aspettative degli altri o imitandoli. È più probabile che si trasformino in «yes-men» che in realtà intendono «no», il che aumenta anche il rischio di essere sfruttati. La chiarezza dei confini interiori e la convinzione dei propri diritti, invece, consentono ai bambini di mantenere relazioni sane e di proteggersi più efficacemente dal confronto sociale.

Come l'educazione forma il rispetto di sé

Il rispetto di sé inizia in famiglia, indipendentemente dalla situazione sociale in cui i bambini crescono. Imparano a capire e a credere nei propri diritti osservando e imitando il loro ambiente. L'inizio delle relazioni con se stessi inizia quando i bambini si vedono come partner di interazione che vengono riconosciuti e tenuti in considerazione. Questo legame precoce rafforza la fiducia e pone le basi per l'autostima.

Con la crescita, la libertà di co-determinazione e autodeterminazione, adeguata all'età, favorisce sempre più la sensazione di essere considerati una persona la cui opinione è importante. Anche la comprensione delle norme e dei valori sociali cresce con l'età. Promuovendo il giudizio morale e il pensiero orientato alla soluzione, i bambini si percepiscono sempre più come pari.

Invece di offrire immediatamente soluzioni alle sfide, è utile chiedere ai bambini come si sono sentiti in una certa situazione e quale soluzione propongono loro stessi. Questo rafforza i loro confini interiori, che sono in linea con i valori associati.

La scuola, i club e gli amici portano a nuove esperienze in cui anche la disparità di trattamento o la discriminazione giocano un ruolo e possono minare il rispetto di sé. Conversazioni regolari sulle esperienze vissute, sui valori personali e sul loro significato rafforzano i bambini in questa fase cruciale dello sviluppo. Stilare un elenco condiviso di valori e parlare di come questi possano essere vissuti nella vita di tutti i giorni è un buon supporto.

Indipendentemente dal metodo scelto per promuovere il rispetto di sé, i bambini devono sentirsi amati e riconosciuti. Questa sicurezza emotiva consente loro di sviluppare i propri principi e di avviare processi di auto-riflessione che alimentano una vita rispettosa di sé.

Le scuole possono promuovere il rispetto di sé, al di là dei voti

I giovani trascorrono un quarto delle loro ore di veglia a scuola. Anche in questo caso, oltre all'insegnamento dei contenuti didattici, è possibile promuovere lo sviluppo della personalità attraverso programmi mirati e un clima di classe positivo.

Un esempio di successo può essere visto in una quinta classe elementare della città di Zurigo. Qui il rispetto di sé non è solo un concetto, ma una pratica quotidiana. L'insegnante inizia ogni mattina con un esercizio semplice ma efficace. Gli alunni condividono con la classe una cosa che rispettano di loro stessi, indipendentemente dai voti o dai risultati ottenuti.

Ogni venerdì la classe celebra gli «Errori della settimana», in cui i volontari condividono le loro disavventure e le lezioni apprese.

«Mi rispetto per aver incoraggiato il mio amico a partecipare alla gara scolastica», dice Louis, dieci anni. «Mi rispetto per aver avuto il coraggio di dire ieri che non capivo affatto i problemi di matematica», aggiunge Emilia.

Questo rituale stabilisce l'atmosfera della giornata e ricorda agli scolari che il loro valore va ben oltre i risultati scolastici. Ogni venerdì, la classe celebra gli «Errori della settimana», in cui i volontari condividono le loro disavventure e le lezioni apprese. Questa routine elimina l'orrore del fallimento e rafforza l'idea che il rispetto di sé non si basa sulla perfezione, ma sulla crescita e sulla resilienza.