Disturbo alimentare: «A un certo punto sono stata affascinata dall'essere magra».

Fin da bambino ho sempre avuto la sensazione di non essere visto. Che ricevessi affetto e amore dai miei genitori solo in base alle mie prestazioni. Se facevo qualcosa di buono, come un buon voto, ricevevo attenzione e amore o qualcosa di speciale. Ma questo non era mai abbastanza per me. Pensavo che se non fossi stata ancora più perfetta in tutto, non mi avrebbero notato affatto. Ho avuto un enorme panico per questo.

Era come una costrizione a essere sempre la migliore: a scuola, nel balletto o come figlia in generale. Ma era una vera schifezza, perché non ha mai funzionato. Non ho mai ricevuto l'affetto di cui avevo bisogno, solo un affetto minimo.

Già da bambina, grazie alla danza classica, avevo gambe insolitamente muscolose e spesso me ne chiedevano conto. Ma per me non erano muscoli, erano solo «grassi». Non mi sono mai sentita bella o a mio agio. Anche mia madre non aveva le abitudini alimentari più sane e a un certo punto ho sviluppato un'attrazione totale per la magrezza. Prestai sempre più attenzione a mangiare il meno possibile e a fare molto esercizio fisico.

Diagnosi di disturbo alimentare

Questi pensieri continuavano a insinuarsi nella mia testa: «Devi sempre avere tutto sotto controllo! Essere sempre in forma! Essere sempre perfetta! Domani devi pesare ancora meno!». Ma avevo la sensazione di non aver mai fatto abbastanza. Ecco perché non potevo mai concedermi nulla: dopo tutto, non me lo ero «guadagnato».

Non appena raggiungevo un obiettivo, mi prefiggevo quello successivo. Non mi sono sentita felice per due secondi quando sono salita sulla bilancia che segnava meno. Non c'era spazio per fare un respiro profondo. Non so nemmeno quale fosse il mio obiettivo in questo periodo. Forse solo sentirmi bene a un certo punto? Il che non era nemmeno possibile, perché non ero felice nemmeno al mio peso minimo, anche se a volte pesavo solo 32 chili e la situazione era così pericolosa da dover essere ricoverata in ospedale.

Questi pensieri continuavano a insinuarsi nella mia testa: devi avere un bell'aspetto. Devi essere sempre perfetta.

La cosa più importante che ho imparato in psicoterapia è l'amore per se stessi. Come posso essere buono con me stesso? Ora cerco di trattarmi come vorrei essere trattata da bambina. Questo significa ascoltare attentamente i miei sentimenti, prenderli sul serio e non negarli. Oggi mi aspetto lo stesso dagli altri. Riconosco che non è sempre necessario essere in grado di capire i sentimenti. Sono giustificati perché sono reali, perché sono miei.

Devo anche esercitarmi a stabilire dei limiti, ancora e ancora: Se qualcosa è troppo per me o mi dà fastidio, cerco di affrontarlo. È una cosa che sto imparando da anni e non ho ancora finito.