Cosa fare se vostro figlio è costantemente incollato al cellulare?

Madre: «Anna è sempre al cellulare, prima e dopo la scuola e in camera sua la sera. Nei fine settimana è molto grave».

Padre: «Spesso non risponde».

Mamma: «Mi fa paura. Si ritira. Nostro figlio scompare. Se le parliamo o le chiediamo il cellulare, urla e ci insulta con parolacce. È così offensivo».

Il padre: «All'inizio era brava con il cellulare. Si teneva occupata anche con altre cose, prendeva appuntamenti con i colleghi e si divertiva a praticare la pallamano».

Madre: «Poi il suo comportamento è cambiato, purtroppo».

Non potete controllare completamente il comportamento di vostro figlio.

Consulente: «Cosa è cambiato nello specifico?».

Mamma: «Anna ha evitato i contatti con noi ed è diventata più aggressiva. Ora partecipa alla vita familiare solo molto raramente. Ho l'impressione che ci nasconda molte cose, comprese quelle che riguardano il suo cellulare. Questo mi rende ansiosa».

Padre: «Mi sento così impotente e in balia degli altri».

Consulente: «È lodevole che voi genitori vi prendiate le vostre responsabilità e cerchiate una consulenza. Quello che state vivendo sembra stressante. Richiede molta forza ed è impegnativo per voi. Mi chiedo cosa possa esservi utile per sentirvi meno in balia di vostra figlia e per sentirvi di nuovo un po' più autoefficaci».

Mamma: «Sarebbe bello non dover sempre reagire alle situazioni».

Counsellor: "Un primo passo può essere quello di concentrarsi maggiormente su se stessi e sui propri sentimenti e poi decidere come ci si vuole comportare nella situazione difficile con Anna. In questo modo perseguite un'intenzione che voi genitori potete determinare. Non potete controllare completamente il comportamento di vostro figlio. Nemmeno il suo comportamento con il cellulare. Tuttavia, potete guidare voi stessi e le vostre azioni, modificando così le vostre aspettative nei confronti di vostra figlia e riducendo la vostra pressione.

Anche se vostra figlia rifiuta le offerte, esse sono significative e importanti. Dimostrano il vostro legame con lei.

In questo modo, potete relazionarvi con una situazione come genitori e sentirvi di nuovo più auto-efficaci. Questo può aiutarvi a rimanere in dialogo con Anna nonostante la situazione difficile e a essere di nuovo più presenti per voi stessi e nella vita di vostra figlia. È possibile offrire a vostra figlia delle relazioni durante questo periodo di tensione? Ad esempio, potreste fare con lei qualcosa che le piace. Oppure potreste cucinare il suo piatto preferito. Oppure potreste guardare insieme un film che sua figlia può scegliere".

Mamma: «Probabilmente rifiuterebbe queste offerte».

Counsellor: «Anche se rifiuta le vostre offerte, esse sono significative e importanti. I gesti relazionali attenti dimostrano a vostra figlia che siete presenti come genitori. Dimostrano il vostro legame con lei. Questo può dare a vostra figlia un senso di sicurezza».

Se siete costantemente impegnati in discussioni accese e preoccupati per vostro figlio, può succedere che le esperienze condivise vengano trascurate. Ma sono importanti.

Madre: «Quello che lei dice mi fa capire che nelle situazioni difficili devo guardare anche a me stessa e a come mi sento e non solo al comportamento di mia figlia. E di sentire come mi sento io. Questo mi aiuta a sentirmi un po' meno in balia della situazione».

Padre: «Mi rendo conto che anch'io mi sono ritirato perché non sopporto più i suoi sfoghi e le lotte di potere. Mi mancano i bei momenti passati insieme».

Counsellor: «È bello che sentiate questo bisogno. Se siete costantemente impegnati in discussioni accese e preoccupati per vostro figlio, può succedere che le esperienze condivise vengano trascurate. Ma sono importanti».

Mamma: «Quando ci sono momenti come questo, mi piacciono molto!».

Counsellor: «Mi fa piacere sentirlo. Sfrutti uno di questi momenti positivi per avere una conversazione con sua figlia. Pensate prima a cosa vi preoccupa del comportamento di Anna e a quali comportamenti specifici vorreste vedere modificati. Il comportamento al cellulare, ad esempio, non deve necessariamente essere l'argomento principale. Come genitori, concordate alcuni cambiamenti che vorreste vedere. Durante la conversazione, dite ad Anna che vi mancano i bei momenti passati con lei, che li vorreste indietro e che le volete bene».

Papà: «Non dovremmo comunque concordare un limite di tempo giornaliero per l'uso del cellulare e redigere un accordo da farle firmare?».

Consulente: «È più sensato organizzare gli orari in cui non si usa il cellulare. Ad esempio, a cena e in una fascia oraria prima di andare a letto. È importante che tutti i membri della famiglia, compresi voi genitori, li rispettino».

Madre: «Possiamo essere un modello di comportamento».

Consulente: "L'uso consapevole del cellulare non è un problema solo per i nostri figli. È possibile che la vostra offerta e le vostre richieste di cambiamento non siano immediatamente accettate da Anna. Perseverate con il vostro atteggiamento e i vostri desideri di cambiamento.

Lasciatevi guidare dalla vostra curiosità e lasciate che sia lei a spiegare il mondo digitale a vostra figlia.

Può essere utile proporre a vostro figlio delle alternative all'uso del cellulare. Cosa potreste fare insieme? Cucinare insieme, giocare di nuovo. La vostra posizione di genitore, il vostro atteggiamento chiaro e la vostra disponibilità a sostenere vostra figlia avranno un effetto duraturo su vostra figlia. Mantenete sempre un rapporto benevolo. Collegatevi con la vostra bambina. Connettetevi come genitori".

Mamma: «È bene guardare la situazione con calma e a distanza».

Counsellor: «È difficile trovare soluzioni sotto stress. È quindi importante che la famiglia nel suo insieme possa calmarsi. Questo funziona meglio se gli schemi ben collaudati di escalation possono essere interrotti e se l'attenzione si concentra nuovamente su ciò che funziona. Questa non è la soluzione in tutti i casi, ma calma le emozioni».

Padre: «Anna ha già detto che il suo cellulare è una questione privata e che non dovremmo interferire».

Consulente: «Continuate a parlarle di questo argomento. Lasciatevi guidare dalla vostra curiosità e lasciate che sia lei a spiegare il mondo digitale a vostra figlia. Vedete se e fino a che punto lei lo permette. Anche in questo caso, siate perseveranti. Potreste dover superare le vostre resistenze, pregiudizi o giudizi. Interessatevi agli interessi di Anna. È anche una buona idea spiegare a vostra figlia i rischi e i pericoli e discuterne con lei in una situazione tranquilla. Ditele che voi genitori vi assumete la responsabilità del suo benessere perché le volete bene e volete starle vicino».

Padre: «È un approccio entusiasmante per me».

Madre: «Sento che i miei pensieri si stanno alleggerendo e che le scelte si stanno aprendo».