«Une source de stress reste le repas en commun»
Nos enfants ont huit diagnostics : trois fois l'autisme, le diabète de type 1, la dyscalculie, la dyslexie, le TDAH et l'asthme. Ces aspects de santé sont parmi les plus difficiles à gérer au quotidien. Quand je me suis mise à mon compte il y a deux ans, c'est devenu vraiment stressant.
Ce qui aide, c'est notre emploi du temps très structuré. À l'origine, nous l'avons introduit pour les enfants atteints d'autisme, qui ont simplement besoin d'un déroulement régulier. Mais en fin de compte, tout le monde en profite, car cela apporte beaucoup de calme dans le quotidien.
Ne plus avoir à discuter de nombreuses choses est le plus grand soulagement au quotidien.
Mon mari et moi mettons par exemple les enfants au lit selon un plan précis. Cela nous soulage, nous les parents, car nous ne devons plus en discuter. Et les enfants aussi ne commencent plus à discuter.
Chez nous, le contenu des boîtes de goûter ou des desserts ne fait plus l'objet de débats. Nous présentons une sélection prédéfinie dans laquelle les enfants peuvent choisir quelque chose - et c'est tout. Ce qu'il y a au petit déjeuner et à quel moment est également strictement réglementé. Le Nutella, par exemple, ne figure sur la table que le mercredi et le week-end.
Nous tumblons presque tout - ce qui n'est certes pas écologique, mais pratique.
En outre, nous travaillons avec des pictogrammes, c'est-à-dire des petits dessins qui indiquent très précisément le déroulement de la journée - par exemple les actions à effectuer le matin, lorsque les enfants vont à l'école et qu'il faut aller vite : se lever, aller aux toilettes, prendre le petit-déjeuner, se brosser les dents. C'est particulièrement utile pour nos deux plus jeunes, qui étaient souvent dépassés par les procédures. S'il y a un événement spécial - une fête de famille ou une sortie à la piscine -, je l'affiche également sous forme de pictogramme.
Ne plus devoir discuter de nombreuses choses est le plus grand soulagement au quotidien. En même temps, mon mari et moi essayons d'échanger beaucoup. C'est pourquoi nous allons voir un conseiller conjugal à titre préventif : pour ne pas nous perdre de vue et être bien positionnés avec quatre enfants, deux emplois et de nombreux hobbies.
Dans le ménage, j'ai simplifié beaucoup de choses. Par exemple, nous mettons presque tout au sèche-linge, ce qui n'est certes pas écologique, mais pratique. Ensuite, chaque enfant trie son linge. J'accroche tous mes vêtements sur des cintres, ce qui m'évite de les plier.
Le repas en commun reste toutefois une source de stress. Nos enfants atteints d'autisme sont très délicats à ce sujet : Si la consistance ou la combinaison des aliments ne conviennent pas, rien ne va plus. Pour ma part, j'aime cuisiner et manger de manière variée. Mais j'ai appris que le combat n'en valait pas la peine. Parfois, il faut simplement rester réaliste et revoir ses exigences à la baisse.
