5 conseils pour lutter contre le stress lié aux devoirs

1. la responsabilité incombe à l'enfant

Les conflits d'apprentissage surviennent souvent lorsque les parents pensent devoir tout imposer. Mais c'est avant tout à l'enfant qu'incombe la responsabilité de faire ses devoirs complètement et correctement. Les parents peuvent être présents et proposer leur aide. Pour ce faire, il faut d'abord découvrir : Qu'est-ce que le jeune enfant peut faire seul ? Où a-t-il besoin de mon soutien ?

2. établir des règles claires

Se mettre d'accord avec son fils ou sa fille : Quand, où et comment fais-tu quoi ? Tenir compte des besoins de l'enfant - mais aussi de ceux des parents («Je suis libre de 16 à 19 heures, si tu as besoin d'aide, tu peux m'appeler. Après, tu dois le faire toi-même»). Ensuite, rappeler tout au plus une fois à l'enfant («Si tu veux que je t'aide, tu dois te mettre à tes devoirs maintenant»). Risquer que le jeune n'ait pas fait ses devoirs le lendemain. Dans de telles «phases d'entraînement», l'échange avec les enseignants est précieux.

3. que faire en cas de litige ?

Laisser l'enfant s'exprimer, mais ne pas se disperser dans des discussions, sinon il y aura une lutte de pouvoir. Le petit n'écoute pas, s'énerve ou crie ? La mère ou le père quittent la pièce, se préparent un café, disent : «Si tu es prêt, fais-moi signe, je t'aiderai !» Plus tard, dans un moment calme, en parler à nouveau avec l'enfant («Ce midi, ça ne s'est pas bien passé. Comment pourrions-nous faire pour que cela réussisse mieux demain ?»), le faire participer à la recherche de solutions. Cela lui donne le sentiment suivant : je suis compétent, je peux contrôler la situation.

4. les expériences positives motivent

Veiller à ce que l'enfant fasse régulièrement des pauses et qu'il s'aperçoive qu'il «peut le faire» ! Faire preuve de compréhension lorsque la progéniture est frustrée, s'occuper d'elle. Montrer de l'estime et de la reconnaissance : Donner un feed-back positif lors de petites réussites, féliciter les progrès ("Aujourd'hui, tu as fait tes devoirs tout seul pendant 15 minutes, hier, tu n'en as fait que cinq !) Briser les schémas négatifs : Si l'enfant ne participe pas, ne fait que gronder - ignorez-le ! S'il est attentif, répondez immédiatement de manière positive ! En même temps, adapter les attentes des parents à celles de l'enfant.

5. les parents comme modèles

Les enfants apprennent par imitation. C'est pourquoi les parents peuvent jouer un rôle important en tant que modèles positifs - même lorsqu'il s'agit d'accomplir des tâches désagréables. Pour cela, penser à voix haute devant l'enfant : «Je n'ai pas du tout envie de répondre à tous ces e-mails. Mais je vais mettre le réveil pendant 15 minutes et en traiter le plus possible. Ensuite, je me récompenserai par une pause». Les enfants acceptent mieux ce genre d'indications en marge que les conseils concrets du type «Essaie donc ça aussi».