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Wechseljahre

Wechseljahre, Betty Bossi: vier Frauen beim Koch in mittlerem Alter
Participants of a cooking class seemingly enjoy cutting vegetables at a kitchen desk in a bright kitchen. Some of them are wearing an apron.
Ernährung
4 min

Eine passende Ernährung erleichtert die Wechseljahre

In der Perimenopause verändern sich Energie, Schlaf und Gewicht. Mit geeigneten Mahlzeiten lassen sich viele Beschwerden spürbar mildern.

Wechseljahre: Zyklusexpertin Josianne Hosner
Familie
13 min

«In den Wechseljahren steckt enorm viel Kraft»

Zyklusexpertin Josianne Hosner über das Potenzial der Wechseljahre und warum sie es als Chance für die Mutter-Teenager-Beziehung sieht.

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Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Ängsten. Woran liegt das? Wann müssen Eltern handeln? Und wie lassen sich Angststörungen behandeln?

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