«Die Perimenopause kann für Mütter ein Augenöffner sein»

Worum geht es bei «Wildes Herz»?

«WILDES HERZ» ist ein 6-wöchiger Onlinekurs über die Perimenopause, der sich an Frauen zwischen 40 und 50 Jahren richtet. Die Perimenopause, also die Zeit vor der letzten Blutung einer Frau, bringt Wandel auf allen Ebenen: körperlich, emotional, psychisch. «WILDES HERZ» hilft dabei, den Ritt durch die Wechseljahre sanfter zu gestalten. Wissen und Verständnis schaffen Klarheit und Orientierung. Es werden wichtige Zusammenhänge aufgezeigt mit dem Ziel, einen eigenen Umgang mit den Herausforderungen und Chancen dieser Zeit zu finden.

Was macht dieses Wissen für Mütter besonders wertvoll?

Die Eindordnung von Fakten: Verliere ich den Verstand? Warum geht mein Körper auseinander, während dem meine Teenager-Tochter aufblüht und alle Blicke auf sich zieht? Warum weine ich scheinbar aus dem Nichts, wenn die Unterstützung der Familie ausbleibt? Was hat der Wunsch nach Rückzug und Alleinsein mit der Perimenopause zu tun, und wie lässt sich das mit Kindern kombinieren? Wie gelingt es, dass die Beziehung nicht auseinanderfällt, wenn ich mit den letzten Energiereserven haushalten muss? Oder, positiver fomuliert: Wie stärke ich die Beziehung gerade durch diese Metamorphose hindurch, wo bringt mir die Perimenopause als Mutter eine neue Ausrichtung, eine Klarheit, die der ganzen Familie zugute kommt?

Ich darf mit Dingen aufhören, die mir 20 Jahre lang wichtig waren, aber jetzt nicht mehr.

Was sind Ihre fünf wichtigsten Erkenntnisse rund um das Thema Perimenopause? 

1. Ich gehe da nicht alleine durch. Öffne ich mich anderen gegenüber, erzähle ich davon, bin ich ehrlich und verletzlich, ist man viel weniger alleine und hat sehr gute Gesellschaft über die Wechseljahr-Brücke.
2. Vieles fällt mir wie Schuppen von den Augen: Wo bin ich jahrelang über meine eigenen Grenzen gegangen? Was nehme ich nicht mehr länger hin? Meine Kommunikation wird klarer und ehrlicher. 
3. Ich darf mich arrangieren lernen bezüglich Altersspuren am Körper. Die Perimenopause ist eine grosse Chance in Punkto Selbstliebe.
4. Ich darf und kann zyklisch leben, auch wenn mir der Menstruationszyklus den Rhythmus nicht mehr so klar vorgibt. Ich darf auch mit Dingen aufhören, die mir vielleicht 20 Jahre lang wichtig waren, aber jetzt nicht mehr. Ich darf Dinge (Hobbies, Tätigkeiten, Beziehungen, Verhaltesnsweisen) in Würde verabschieden, wenn sie mir nicht mehr dienen. 
5. Ich bin sehr glücklich über die Erkenntnisse, die ich durch die Perimenopause erlangen darf. Bin näher bei mir, ehrlicher zu mir, gestalte das Leben mehr nach meinem Gusto.