«Spesso mi sento divisa tra i figli e la carriera».
In questa intervista, la musicista Jaël parla del carico mentale delle madri lavoratrici, delle loro eccessive richieste di perfezione, di una violenza sessuale e del perché i genitori dovrebbero affrontare i loro fardelli.
Jaël, il tuo nuovo album si intitola Midlife. Cosa significa per te essere nel mezzo della vita?
Mi sento più tranquilla e negli ultimi anni sono riuscita a fare pace con molte cose. Provo qualcosa di simile alla felicità. Per molto tempo non l'ho saputo, ho persino opposto resistenza.
Perché?
Tra i 20 e i 30 anni ho sofferto di una grave depressione. L'amore era associato a molte sofferenze e drammi. Trovavo le persone felici piuttosto noiose o addirittura noiose (ride).
Il carico mentale consuma un'enorme quantità di energia.
Pensavo che la profondità venisse solo dalla sofferenza. Tuttavia, mi sto sempre più allontanando dall'immagine dell'artista sofferente. Tuttavia, rimango un malinconico.
In che senso?
Non sono mai stato un Hans Juppidu. Già da bambino ero affascinato da libri come «I fratelli Lionheart», che parlano della morte. Sono sempre stato attratto dall'oscurità, da una certa malinconia.
In «Only human» lei canta delle sfide delle mamme che lavorano. Che cosa la stimola maggiormente?
Il carico mentale di dover pensare a tutto contemporaneamente assorbe un'enorme quantità di energia. Portare avanti una carriera con i figli è un tour de force organizzativo. Ammiro le mamme single. Io non ce la farei mai! Senza mio marito, la mia famiglia e, dall'inizio dell'anno, una tata, non riuscirei mai a destreggiarmi.
Lei critica anche l'immagine della madre perfetta che riesce a fare tutto senza sforzo.
Prima di tutto devo guardare bene a me stesso. Come in tutte le cose che faccio, voglio fare le cose al 100%. Così mi sono buttata a capofitto nel «Progetto Mamma», ho letto un'infinità di guide e ho seguito una quantità infinita di consigli. Pensavo di essere perfettamente preparata.
E poi cinque anni fa è nato suo figlio Eliah, un bambino che piange...
... e mi ha colto completamente di sorpresa. Io e mio marito siamo tipi piuttosto tranquilli. Io stessa ero una bambina sognatrice e introversa e poi ti arriva un bambino che piange. Sono rimasta scioccata e mi sono subito chiesta: cosa sto sbagliando?
Vi siete confrontate con altre mamme?
Sì, certo. Per esempio, ho partecipato a un corso di yoga per mamme con bambini. Tutti gli altri bambini dormivano beatamente, solo il mio urlava come un bambino. Poi si torna a casa. Di nuovo urla per ore. Si cerca di calmare il bambino, ma non funziona.
Un circolo vizioso.
A un certo punto, sì. Più siete stressati, meno il vostro bambino si calma. Si entra in una spirale negativa e si provano sentimenti e pensieri che spaventano.
Per esempio?
Gli ormoni dello stress e la stanchezza del vostro corpo urlano: «Scappa, sei in pericolo!» e poi improvvisamente sentite l'impulso di gettare lontano questo fagotto urlante.
Pensavo che solo le madri fuggite da una zona di guerra con cinque figli avessero il diritto di essere sovraccaricate.
Cosa l'ha spinta a renderlo pubblico?
Ho aspettato troppo a lungo per chiedere aiuto. A un certo punto mi sono sentita male, avevo due dischi slittati ed ero completamente allo stremo delle forze. Non deve essere così!
Vorrei incoraggiare le madri e i padri colpiti a parlarne apertamente e a farsi aiutare fin da subito. I sensi di colpa e il forte giudizio interiore sono controproducenti. Un bambino che piange non è colpa dei genitori.
Ci vuole coraggio per dire che si è sopraffatti come madre.
Ma è il presupposto per trovare la via d'uscita dal pantano. Per molto tempo ho pensato di doverlo accettare e basta. Mi sono rimaste in testa immagini di madri fuggite da una zona di guerra con cinque figli. Solo loro avevano il diritto di essere sopraffatte. Ma non Jaël Malli, con un ottimo lavoro, un ambiente favorevole e un solo figlio!
Avete abbassato i vostri elevati standard di perfezione come mamma nel frattempo?
Spesso mi sento combattuta tra i miei figli e la mia carriera. Amo il mio lavoro e voglio farlo bene, ma d'altra parte amo i miei figli e voglio passare più tempo possibile con loro. È una lotta costante. Ma ci sto lavorando e so che sarebbe sufficiente essere una «mamma sufficientemente buona», cioè una mamma sufficientemente buona e non perfetta. Sarebbe più rilassante per tutti.
Quando diventa difficile? Avete un esempio di questo?
Non voglio essere una di quelle mamme che organizzano una gara alla festa di compleanno del proprio figlio. Ma poi è nata la sorella di Eliah e non volevo che si sentisse in secondo piano, così ho organizzato di nuovo Papipapo con una caccia al tesoro e una torta a forma di nave pirata.
Forse ti stai preoccupando troppo.
(Riflette) Sono sempre stata una persona molto riflessiva. Ma forse è anche qui che entra in gioco la mia elevata sensibilità.
Come si manifesta?
Percepisco molte cose in modo del tutto naturale e intensificato: suoni, odori, sensazioni di altre persone. Spesso mi è difficile distinguermi.
Una canzone per persone molto sensibili:
Nella canzone «Paralyzed» affronti il tema della violenza sessuale che ti è capitata molti anni fa. Perché ne parli ora?
L'esaurimento dei primi anni con Eliah ha scatenato in me attacchi di panico, in cui sono riemersi vecchi problemi. La sensazione fisica di essere completamente in balia del mio corpo, di non potermi difendere, si è ripresentata e con essa il ricordo di questa aggressione. Anche in questo caso vorrei incoraggiare altre donne a rompere il loro silenzio. La repressione non è un'opzione; prima o poi vi raggiungerà.
Nell'attuale diritto penale sui reati sessuali, lo stupro si considera avvenuto solo se la vittima può dimostrare di aver opposto resistenza. Questa situazione cambierà con la revisione dell'articolo 190. Ogni atto sessuale non consenziente sarà riconosciuto come stupro. Cosa ne pensate?
Non lo sapevo e credo che sia molto importante! All'epoca, ho subito dato la colpa a me stessa. Quando un'amica mi ha chiesto perché non avessi reagito, perché lei aveva fatto questo e quello, mi sono sentita ancora più intimidita. Ero completamente paralizzata! Poi c'è stato lo stupro (rimane in silenzio).
È molto positivo quando le donne vengono liberate dall'enorme pressione delle prove e quindi forse hanno il coraggio di sporgere denuncia.
Quanto è importante per i genitori occuparsi della propria eredità e fare chiarezza?
Non bisogna sottovalutare questo aspetto. Altrimenti, c'è il grande rischio di portare semplicemente i propri fardelli o problemi ancestrali e di trasmetterli ai propri figli. Per esempio, per me sarebbe stato fatale se fossi diventata madre a vent'anni. Adesso è ancora una grande sfida, ma nel frattempo sono riuscita a gestire molte cose. Prima di allora, i figli sarebbero stati inimmaginabili.
Il terzo album solista di Jaël parla di portare con sé le cose e di lasciarle andare. «Mi piace questa parola. Per me «midlife» è un bilancio di mezza età che non si conclude con una crisi, ma con un'analisi del passato e una profonda gratitudine», dice il musicista bernese. «IiTii», la primissima canzone dialettale di Jaël, festeggia la sua prima.
Il nuovo album uscirà il 31 marzo 2023 e può essere preordinato qui. Fritz+Fränzi mette in palio anche tre album doppi con foto esclusive, pensieri personali del cantautore e un lato B con registrazioni live dell'ultimo tour e versioni alternative di alcune nuove canzoni. Cliccare qui per l'estrazione del premio.
