Quando iniziamo a parlare di dipendenza da smartphone?

Come è cambiato l'uso dei media digitali durante la pandemia di coronavirus?

Corona ci ha messo in una pericolosa trappola digitale, perché molti incontri analogici sono stati cancellati. Come adulti, dobbiamo costantemente stabilire un equilibrio digitale-analogico, che è particolarmente difficile per le persone che non hanno acquisito una forte capacità di autoregolazione.

L'educazione ai media orientata allo sviluppo presuppone che i bambini, in particolare, sviluppino competenze analogiche, aptiche e di autoregolazione negli anni sensibili tra gli otto e i 14 anni, come base per un approccio sano al mondo digitale in seguito.
Christine Bär

Saremo in grado di ridurre nuovamente il tempo di schermo dopo Corona?

Sono ottimista al riguardo. Questo elevato utilizzo è dovuto principalmente alle opportunità limitate. Non appena i bambini e i giovani ne hanno la possibilità, vogliono stare insieme ai loro amici.
Daniel Süss

Quando fuori piove, a volte i bambini possono usare i media digitali più a lungo. Se il giorno dopo splende il sole, l'eccezione si ripete.

Stefan Aufenanger

Come può mio figlio trovare il giusto equilibrio tra tempo dedicato ai media e altre attività di svago?

È fondamentale che il bambino non trascuri altre attività come il gioco, gli incontri con gli amici e le attività in famiglia a causa del tempo dedicato ai media. L'equilibrio deve essere gestito in modo dinamico e non con regole rigide. Se fuori piove, a volte i bambini possono usare i media digitali più a lungo. Se il giorno dopo splende il sole, l'eccezione è nuovamente superata.
Stefan Aufenanger

Esistono raccomandazioni ufficiali per un uso sensato dei media dal punto di vista della salute?

Esistono raccomandazioni ufficiali, ad esempio quelle dell'OMS. Queste affermano che i bambini di età inferiore ai due anni non dovrebbero essere esposti a schermi. I bambini in età infantile dovrebbero fare tre ore di esercizio fisico al giorno. È inoltre consigliabile limitare il tempo trascorso sullo schermo a qualsiasi età. Spegnere gli schermi prima di andare a letto e spegnere i media digitali la sera. Questo garantisce un sonno migliore.
Daniel Betschart, responsabile del programma Media Competence, Pro Juventute

Le persone che fanno un uso non sano del cellulare spesso lo usano come strategia di coping per sfuggire a un problema.

Daniel Betschart

Quando iniziamo a parlare di dipendenza da smartphone?

Da un punto di vista scientifico, non esiste una definizione ufficiale di dipendenza da smartphone. Inoltre, non è il dispositivo in sé a scatenare una dipendenza, ma il modo in cui lo gestisco e lo uso.

Le persone che sviluppano un rapporto malsano o problematico con il cellulare spesso lo usano come strategia di coping. Nella maggior parte dei casi, alla base ci sono altri problemi o disturbi. I dispositivi digitali offrono quindi una via di fuga. Questa fuga può diventare un'attività rischiosa e sfociare in un comportamento simile alla dipendenza.
Daniel Betschart

Come posso evitare che mio figlio diventi vittima di body shaming?

Fondamentalmente, dovremmo agire positivamente anche al di fuori del contesto online, incoraggiare il bambino e vivere una body positivity, un'immagine corporea positiva. Questo inizia con i genitori che non riducono costantemente i loro figli al fatto che abbiano o meno messo su un chilo.

Il tema dell'alimentazione non dovrebbe avere una priorità maggiore nella vita familiare di tutti i giorni, ma il bambino come persona dovrebbe essere al centro dell'attenzione. Che cosa fa, che cosa lo fa emozionare, come interagisce con gli altri. Questo mi dà una buona base. E quando vengono fatti commenti sciocchi, dobbiamo sostenere il bambino e spiegargli che i commenti possono essere a volte positivi e a volte negativi. È normale.
Ulla Autenrieth, docente ed esperta di media