«Quando il mio insegnante mi rimprovera, mi sento insicuro».

«Perché non lo chiedi a Sarah?».

La mia insegnante è molto gentile. Mi piace. Ma a volte mi rimprovera quando i bambini non prestano attenzione o non parlano. Allora diventa molto rumorosa e severa. Spesso ho problemi ad addormentarmi la sera. Potete aiutarmi?
Amina, 8 anni

Cara Amina
Sono felice per te che hai un insegnante simpatico. Se il tuo insegnante ti piace, puoi imparare molto meglio e non vedi l'ora di andare a scuola, giusto? Ma ovviamente ci sono momenti in cui la tua insegnante mostra un lato diverso. È severa e alza la voce più del solito.

Fortunatamente mi avete già spiegato il motivo di questo problema: la vostra classe a volte fa troppo rumore durante le lezioni. Purtroppo in ogni classe ci possono essere scolari che disturbano. E ogni insegnante, di tanto in tanto, deve avere una parola severa con i propri alunni.

Non credo che lei sia uno di quei piantagrane, vero? Sono sicuro che ti sforzi sempre di prestare attenzione. Allora, naturalmente, è spiacevole per te dover ascoltare i rimproveri della tua insegnante. Ma lei deve in qualche modo riportare la calma e l'ordine. Altrimenti non sarebbe una buona insegnante, no?

Probabilmente il vostro insegnante non si rende conto che le sue parole dure vi colpiscono così tanto.

Ogni insegnante ha i suoi metodi. Ma ricordate: le parole dure dell'insegnante non sono assolutamente rivolte a voi. Si applicano solo a quei bambini che continuano a parlare e a fare rumore o sciocchezze.

Hai parlato con i tuoi genitori del fatto che questo ti preoccupa? Credo che sarebbe molto importante, in modo che sappiano come stai andando a scuola e cosa ti preoccupa. Possono sicuramente affrontare il problema al prossimo incontro con i genitori. Probabilmente la tua insegnante non sa nemmeno che le sue parole dure ti influenzano così tanto. I vostri genitori potrebbero spiegarle cosa vi sta facendo. Sono sicuro che l'insegnante prenderà sul serio le vostre preoccupazioni e troverà una soluzione.

Un viaggio di fantasia prima di andare a dormire

Anche i tuoi amici potrebbero aiutarti se ti confidi con loro. Forse anche loro provano le stesse cose: basta chiedere a loro. La prossima volta che l'insegnante vi rimprovera, potete scambiarvi uno sguardo gentile per confortarvi e sostenervi a vicenda.

Se avete problemi ad addormentarvi la sera, una storia rilassante, nota anche come «viaggio di fantasia», potrebbe essere utile. Chiedete ai vostri genitori di leggervi una storia del genere prima di andare a letto. Questo ha un effetto calmante e vi rende stanchi e soddisfatti in modo che possiate addormentarvi subito. Oppure fatevi massaggiare la schiena dai vostri genitori con olio di lavanda: è rilassante e fa bene.

Potete provare qualcosa di divertente al mattino: Indossare una «tuta da astronauta»! Ecco come fare: prima di andare a scuola, immaginate di indossare una tuta da astronauta bianca con un cappello rigido. Infilate i piedi nei pantaloni, le braccia nelle maniche, tirate su la zip, indossate il casco, gli stivali e i guanti. Dovete fare tutto questo con movimenti reali del corpo, come se fosse vero.

Questa tuta da astronauta ora vi protegge da tutto ciò che vi disturba o vi spaventa a scuola. Così equipaggiato, ora puoi andare a scuola. E non dimenticate: Quando tornate a casa dopo la scuola, dovete togliervi di nuovo la tuta, sempre con i movimenti giusti.

Questo metodo può sembrare buffo, ma funziona sorprendentemente bene. Provatelo.

Buona fortuna!