«J'ai toujours été sous la pression de manger beaucoup»
Vers l'âge de 14 ans, j'ai beaucoup grandi, j'avais alors très faim et je mangeais beaucoup. Parfois, j'avais aussi des crises de boulimie parce que j'étais triste ou stressée et que je n'avais personne à qui parler. Depuis, je me suis beaucoup intéressée à la question de la nourriture.
Dans ma famille, originaire de Serbie, il est considéré comme positif d'être un peu plus fort. Quelques membres de ma famille sont également en surpoids. Mais pour moi, c'était clair : je ne veux pas être comme ça. Lorsque nous étions chez des parents ou en vacances, j'étais toujours sous la pression de manger beaucoup. Ensuite, je me suis sentie mal pendant un certain temps. Je ne voulais pas consciemment perdre du poids - mais je n'avais tout simplement pas d'appétit. Il m'arrivait alors régulièrement de ne manger que peu ou presque rien pendant quelques jours.
Je veux simplement m'accepter telle que je suis.
Vers 16 ou 17 ans, le thème de la nourriture m'a préoccupé plus que je ne le voulais. Je me regardais aussi plus souvent dans le miroir en me demandant si mes jambes ou mon visage étaient trop gros. D'autres continuaient pourtant à me trouver mince. En raison du jeûne de plusieurs jours, je me suis sentie fatiguée et sans énergie avec le temps - cela m'a déjà inquiétée.
Il y a environ un an, je suis allée chez le médecin. Il a constaté une carence en fer et en vitamines et m'a envoyé chez une diététicienne. Là, nous avons examiné ensemble pourquoi je mangeais tantôt beaucoup, tantôt peu. Il s'agissait également de déterminer comment je pouvais obtenir tous les nutriments nécessaires et ce que je pouvais manger concrètement lorsque je n'avais pas d'appétit - par exemple des aliments liquides. En outre, je devais réfléchir à ce que serait mon poids de confort. J'y ai longuement réfléchi. J'ai ensuite réalisé que je ne voulais plus me préoccuper autant de mon poids et de mon apparence. Je veux simplement m'accepter telle que je suis.
La diététicienne et la psychologue m'ont beaucoup aidée. C'est bon de savoir qu'ils existent.
En plus de la consultation diététique, je voyais régulièrement une psychologue. Là, il s'agissait de savoir ce qui me rendait triste ou en colère et comment je pouvais mieux le gérer. Les deux m'ont beaucoup aidée, car j'ai été accompagnée, j'ai pu parler de mes problèmes et j'ai reçu des conseils concrets sur mon alimentation. C'était comme un voyage - et maintenant je sais beaucoup mieux comment prévenir les phases de faim et les crises de boulimie.
Entre-temps, je vais beaucoup mieux et les rendez-vous sont plus rares. Mais c'est bien de savoir qu'il y a un point de contact si jamais je fais une rechute. Ou aussi lorsqu'une nouvelle étape de ma vie commence, par exemple lorsque je commencerai l'année prochaine des études d'ingénieur en économie.
*Nom modifié
