L'influence des médias sociaux sur les troubles alimentaires

Aujourd'hui, presque tous les adolescents ont un smartphone et ils sont très nombreux à utiliser les médias sociaux. «Les filles suivent souvent des mannequins très minces ou des influenceuses de fitness», explique la pédopsychiatre Dagmar Pauli. «Celles-ci diffusent souvent des conseils sur la manière de rester mince en se nourrissant et en faisant de l'exercice, et postent des photos d'elles en sous-poids». Les garçons s'inspirent souvent de modèles qui accordent de l'importance à la musculature et à un mode de vie sportif et sain.

Si les parents remarquent quelque chose qui les inquiète, ils doivent en parler.

Mais les idéaux de beauté sur le net sont dans la plupart des cas irréalistes - et donc inaccessibles. En effet, les filtres permettent de manipuler facilement les photos et les vidéos. De plus, elles sont disponibles 24 heures sur 24. «Cela peut mettre une forte pression sur les jeunes», explique la psychologue Felicitas Forrer.

Préparer les enfants dès le début

Pour les parents, le thème de l'éducation aux médias est donc très important - et ils devraient commencer tôt. «Cela vaut également pour les thèmes de l'image corporelle et des troubles alimentaires», souligne Dagmar Pauli. À partir de 8, 9 ans environ, les parents devraient préparer leurs enfants à l'utilisation des smartphones et des médias sociaux. «Jusqu'à 12, 13 ans, ils devraient imposer des règles claires - par exemple que les téléphones portables ne soient utilisés que pendant une certaine période de la journée», poursuit la pédopsychiatre. «Ce faisant, ils doivent également garder un œil sur les contenus auxquels les enfants s'intéressent et leur transmettre un regard critique. Cela n'est possible que si les parents s'intéressent au monde de leurs enfants, y compris dans le domaine des médias sociaux».

A partir de 15-16 ans environ, les parents n'ont plus autant d'influence, mais ils restent les principaux référents des jeunes. «Un intérêt d'accompagnement est alors important. Par exemple, voir quels sont les contenus utilisés par un jeune et rester en contact avec lui», explique Pauli. Les parents peuvent par exemple demander : «Qui suis-tu ? Qu'est-ce qui te plaît ? Est-ce que cela te fait du bien ?» Ou bien ils regardent avec les jeunes des images manipulées et les remettent en question de manière critique.

«Les parents peuvent également recommander des canaux de médias sociaux qui fournissent de bonnes informations sur l'alimentation », explique la diététicienne Christine Jordi Bärtschi. Et même avec les smartphones et les médias sociaux, si les parents remarquent quelque chose qui les inquiète, ils devraient en parler.