«Des règles strictes éliminent la tension»

"Nous sommes une famille très vivante et connaissons suffisamment de situations conflictuelles, surtout lorsque tout le monde se trouve dans la même pièce. De petites choses peuvent parfois dégénérer, par exemple à table : l'un n'aime pas le goût, l'autre s'est trompé de verre et le troisième ne passe pas le miel. Dans ces cas-là, il faut ralentir et interrompre. Nos jumeaux sont atteints de TDAH, c'est pourquoi la surcharge de stimuli est souvent un problème. Des règles claires sont d'autant plus importantes. À table, le plan de table est strict - ainsi, il n'y a pas de discussion. En général, des conflits surviennent rapidement dans le déroulement de la journée : lorsque tous veulent mettre leurs chaussures et leur veste en même temps dans le couloir étroit. Ou lorsque le soir, les quatre enfants se brossent les dents en même temps. C'est pourquoi de telles choses ne sont faites que de manière échelonnée.

Nous, les parents, avons appris à communiquer très clairement et donnons relativement beaucoup de directives - mais d'égal à égal et avec estime. Car des règles strictes éliminent la tension et créent de la sécurité, ce qui est particulièrement important pour nos jumeaux. En fin de compte, tout le monde en profite. Il y a par exemple des horaires de jeu clairs qui ne sont pas négociables. Morris et Ellen aiment aussi jouer de la guitare et du violoncelle. Il est important pour nous qu'ils s'entraînent tous les jours. En contrepartie, ils peuvent choisir eux-mêmes l'heure de leur travail. La seule condition : Tout doit être terminé avant 20 heures. Ce mélange de directives claires et d'une certaine liberté de décision nous convient très bien.

Le conseil de famille du week-end a fait ses preuves. Il permet d'aborder à nouveau un thème en toute tranquillité.

Le conseil de famille du week-end, auquel tout le monde participe et que nous organisons régulièrement, a également fait ses preuves. C'est l'occasion d'aborder calmement un thème aigu qui est apparu dans le quotidien agité. Pour nous, parents, cela nous donne en outre le temps de ne pas devoir réagir immédiatement et de définir une position commune.

Les conflits naissent aussi souvent de fausses attentes. Ainsi, j'avais une vision claire de la famille, je voulais une grande maison ouverte et beaucoup de monde à table. Mais avec des enfants qui sont vite submergés par les stimuli, j'ai dû y renoncer. Aujourd'hui, nous préférons recevoir des visiteurs à l'extérieur, autour d'une grillade, plutôt qu'autour d'une table bien garnie. J'ai dû adapter mes attentes à la réalité.

Je trouve également important le thème du soin de soi. Pendant longtemps, j'ai pensé que plus j'avais de choses à faire, moins je pouvais me permettre de prendre soin de moi. Aujourd'hui, je me mets au piano une fois par jour, quel que soit le stress. J'en profite toute la journée et je reste plus calme dans les situations de défi - ce qui désamorce bien des conflits".