Basta chiedere a Sarah4 min«Le mestruazioni in piscina… mi mette davvero in imbarazzo»Annika, 14 anni, non vorrebbe partecipare alle lezioni di nuoto durante il ciclo mestruale. L'allenatrice giovanile Sarah Zanoni sa cosa consigliarle.
Ragazzo che si pettina davanti allo specchio del bagnoPubertà2 min«Posso proteggere solo ciò che apprezzo»Il progetto MFM è un'iniziativa di educazione sessuale e prevenzione rivolta a ragazze e ragazzi in età pre-puberale. Il responsabile del corso, Roland Demel, spiega come funziona.
Inquadratura panoramica di alcuni amici in piedi in cucina, mentre una donna bionda al centro fa giochi di destrezza con delle arance e rideAlimentazione4 minAlimentazione a cicli: utile o sopravvalutata?A volte più appetito, a volte meno energia: molte donne percepiscono il proprio ciclo anche attraverso le abitudini alimentari. Ma di cosa si tratta in realtà?
I partecipanti a un corso di cucina sembrano divertirsi a tagliare le verdure su un tavolo da cucina in una cucina luminosa. Alcuni di loro indossano un grembiule.Alimentazione4 minUn'alimentazione adeguata facilita la menopausaDurante la perimenopausa si verificano cambiamenti a livello di energia, sonno e peso. Con pasti adeguati è possibile alleviare sensibilmente molti disturbi.
Educazione13 min«C'è molta forza nella menopausa».L'esperta di cicloanalisi Josianne Hosner parla del potenziale della menopausa e del perché la vede come un'opportunità per il rapporto madre-adolescente.
ADHD7 minOsteopatia: guarire con le maniGuarire con le mani Mal di testa, iperattività o difficoltà di apprendimento: Come funziona l'osteopatia con i bambini, in quali aree questa terapia è particolarmente utile e dove si trovano i limiti.
Educazione1 minCome posso preparare mia figlia alle mestruazioni?Le mestruazioni sono ancora associate alla vergogna per molte donne, soprattutto per le adolescenti. Volete risparmiarlo a vostra figlia?
Ginecologo maschio che spiega a una giovane ragazza il periodo mestrualeEducazione3 minPubertà intima: quattro miti sul sessoPerché i genitori dovrebbero avvicinarsi ai loro figli quando si tratta di sessualità e quali sono i porno che scatenano i giovani.
