«La perimenopausa può essere un'esperienza illuminante per le mamme»

Di cosa parla «Wildes Herz»?

«WILDES HERZ» è un corso online della durata di 6 settimane dedicato alla perimenopausa, rivolto alle donne di età compresa tra i 40 e i 50 anni. La perimenopausa, ovvero il periodo che precede l'ultima mestruazione di una donna, comporta cambiamenti a tutti i livelli: fisico, emotivo e psicologico. «WILDES HERZ» aiuta a rendere più sereno il percorso attraverso la menopausa. La conoscenza e la comprensione offrono chiarezza e orientamento. Vengono evidenziate importanti correlazioni con l'obiettivo di trovare un proprio modo di affrontare le sfide e le opportunità di questo periodo.

Perché queste conoscenze sono particolarmente preziose per le mamme?

L'elaborazione dei fatti: sto perdendo la testa? Perché il mio corpo sta cadendo a pezzi, mentre mia figlia adolescente sta sbocciando e attira tutti gli sguardi su di sé? Perché mi viene da piangere apparentemente dal nulla, quando il sostegno della famiglia non arriva? Che cosa ha a che fare il desiderio di isolarmi e stare da sola con la perimenopausa, e come si può conciliare tutto questo con i figli? Come faccio a evitare che la relazione vada in pezzi quando devo gestire con parsimonia le mie ultime riserve di energia? Oppure, per dirla in modo più positivo: come posso rafforzare la relazione proprio attraverso questa metamorfosi? In che modo la perimenopausa, in quanto madre, mi offre un nuovo orientamento, una chiarezza che va a beneficio di tutta la famiglia?

Posso smettere di fare cose che per vent'anni sono state importanti per me, ma che ora non lo sono più.

Quali sono le cinque cose più importanti che ha imparato sul tema della perimenopausa?  

1. Non affronterò tutto questo da sola. Se mi apro con gli altri, ne parlo, se sono sincera e mi mostro vulnerabile, mi sentirò molto meno sola e avrò un'ottima compagnia per superare il periodo della menopausa.
2. Mi si stanno aprendo gli occhi su molte cose: in quali ambiti ho superato i miei limiti per anni? Cosa non sono più disposto ad accettare? La mia comunicazione diventa più chiara e sincera.
3. Sto imparando ad accettare i segni del tempo sul mio corpo. La perimenopausa rappresenta una grande opportunità per quanto riguarda l'amore per se stesse.
4. Ho il diritto e la possibilità di vivere seguendo i ritmi del ciclo, anche se il ciclo mestruale non mi impone più il ritmo in modo così chiaro. Ho anche il diritto di smettere di fare cose che forse per 20 anni sono state importanti per me, ma che ora non lo sono più. Ho il diritto di dire addio con dignità a certe cose (hobby, attività, relazioni, comportamenti) quando non mi servono più.
5. Sono molto felice delle intuizioni che la perimenopausa mi sta permettendo di acquisire. Sono più vicina a me stessa, più sincera con me stessa e organizzo la mia vita in modo più conforme ai miei gusti.