«Se un bambino dice che non gli piace lo sport, spesso è a causa delle circostanze».

Signora Ehrler-Scharplatz, signora Rest-Rivero, cosa consigliate ai genitori che cercano lo sport perfetto per il proprio figlio?

Ladina Ehrler-Scharplatz: Non esiste uno sport perfetto. La cosa più importante è che il bambino provi prima molto.

Isabel Rest-Rivero: Per questo consiglio di far provare il polisport a vostro figlio o figlia. Il polisport è ideale come introduzione perché è lo sport più universale di tutti. Qui si trova l'intera gamma: ginnastica attrezzistica, ginnastica, atletica, sport individuali e di squadra, ma anche forme di esercizio come percorsi a ostacoli o gare su pali. In questo modo i bambini possono familiarizzare con un'ampia varietà di sport. Ciò favorisce l'agilità, la forza, la resistenza, il ritmo e la reattività.

Ci sono anche offerte come la «Giornata dei club sportivi», in cui i bambini possono provare molti sport diversi. Cosa ne pensate?

Rest-Rivero: Questi programmi sono validi, naturalmente. L'ideale è che i bambini non si limitino a provare brevemente diverse forme di esercizio fisico, ma che lo facciano per un periodo di tempo più lungo senza doversi impegnare in uno sport. Ecco perché i polisportivi sono ideali: si allenano in modo ampio fin da piccoli e possono ancora decidere di praticare un altro sport all'età di 12 o 13 anni. Tuttavia, i bambini dovrebbero prima conoscere se stessi e acquisire fiducia nel proprio corpo e nelle proprie capacità attraverso una varietà di attività.

E se mio figlio non vuole fare sport?

Ehrler-Scharplatz: di norma, a tutti i bambini piace fare attività fisica. Se un bambino dice di non amare lo sport, spesso è a causa delle circostanze.

Quali sono le possibili circostanze?

Rest-Rivero: la motivazione principale che spinge i bambini a praticare sport è il divertimento. Per loro, tuttavia, l'aspetto sociale viene subito dopo: se i loro compagni si uniscono a un gruppo, è semplicemente un'attrazione. Anche l'istruttore, l'allenatore e la coesione del gruppo sono importanti per loro. I fattori sociali hanno spesso un'influenza maggiore sul gradimento di uno sport rispetto all'esperienza vera e propria.

I fattori sociali sono spesso più importanti delle esperienze concrete.

Ehrler-Scharplatz: anche l'affidabilità motiva i bambini. Ad esempio, il fatto che un programma si svolga ogni settimana e che ci sia sempre la stessa guida, la stessa persona di riferimento stabile. Questo fattore non va sottovalutato in una società in cui molte cose sono molto fugaci.

Ma cosa devo fare se mio figlio vuole sempre e solo fare quello che fa la sua ragazza, ma questo non gli piace affatto?

Rest-Rivero: non importa. Lasciate che vostro figlio vada a fare sport con i suoi amici. Prima o poi capiranno cosa gli piace di più e lo seguiranno. Spesso abbiamo avuto bambini che hanno iniziato con noi insieme, e dopo un po' di tempo hanno tutti deciso lo sport che gli piaceva di più. Questo avviene con il tempo.

Ehrler-Scharplatz: In effetti, abbiamo spesso colloqui con genitori che sentono di dover decidere quale sia lo sport giusto per il loro bambino. All'inizio si tratta di far muovere i bambini, di farli provare e, soprattutto, di farli rimanere fedeli. In seguito, possono ancora svilupparsi e andare in una certa direzione. Ecco perché incoraggiamo tutti i genitori: Abbiate fiducia nei vostri figli! E togliete la pressione.

Ma forse uno sport diverso è più adatto a mia figlia, che è piena di energia, che a mio figlio, che è introverso, no? Così come alcune persone sono più adatte agli sport individuali, mentre altre sono più adatte agli sport di squadra.

Rest-Rivero: Sì, ogni bambino ha talenti ed esigenze diverse. Ma quello che ho imparato in tutti questi anni come allenatore è che un bambino inizialmente timido può diventare il più scatenato dopo la terza lezione e viceversa: Un bambino inizialmente timido può diventare il più scatenato dopo la terza lezione e viceversa. Ecco perché non cerco di spingere i miei figli in una sola direzione fin dall'inizio. La scelta di uno sport di squadra o individuale dipende anche dagli interessi del bambino. Gli sport di squadra hanno il vantaggio che i bambini e i ragazzi si sentono motivati anche dal gruppo a rimanere coinvolti. Negli sport individuali, invece, tendono a concentrarsi su se stessi e sulle proprie prestazioni.

Ehrler-Scharplatz: consiglierei ai genitori di non cercare di compensare le presunte debolezze del proprio figlio con uno sport. «Non stressatevi», raccomando qui ai genitori, «non mettete tanta pressione su di voi!». E forse anche: «Lasciate andare le vostre aspettative!». Non si tratta di lasciare che i propri sogni sportivi irrealizzati vengano realizzati dai propri figli, ma di comprendere il proprio figlio o figlia come persona indipendente.

Quanto è importante la vicinanza fisica di un programma sportivo?

Rest-Rivero: Per me questo aspetto ha un ruolo importante. Nella scelta, presterei particolare attenzione all'offerta del quartiere. Non c'è floorball nel villaggio o nel quartiere, ma c'è un gruppo di calcio con una buona reputazione? Allora andate a giocare a calcio!

Ehrler-Scharplatz: la vicinanza a un impianto sportivo è importante per l'indipendenza, ma anche per l'organizzazione della vita quotidiana. Soprattutto perché spesso ci sono connessioni che vanno oltre lo sport.

Supponiamo che il bambino torni a casa dallo sport felice. Ma prima dell'allenamento dice sempre «non me la sento», «non mi va», «sono malato» o qualcosa di simile. Dovrei insistere perché vadano comunque?

Rest-Rivero: Sì. Direi al bambino: «Guarda, ci sono anche altri lì, c'è la tua squadra che ti aspetta». Noi allenatori dipendiamo dal sostegno dei genitori. E i genitori che sono coerenti in questo senso sono anche una benedizione per il bambino: Perché sono felici dopo l'allenamento.

Ehrler-Scharplatz: inoltre, i genitori con un atteggiamento così chiaro nei confronti del bambino creano fiducia, perché rimangono affidabili.

Ma come funziona con i bambini più grandi? Soprattutto durante la pubertà, la motivazione allo sport di molti giovani spesso crolla. Come si affronta questo problema?

Ehrler-Scharplatz: È vero, spesso a 13 o 14 anni emergono altri argomenti. Il gruppo dei pari diventa più importante, la ricerca di un apprendistato occupa molto spazio. Non c'è niente di male se poi un bambino si rende conto: «Lo sport è troppo per me». Le società devono essere aperte e dire: «Allora verrai all'allenamento solo una volta al mese». Forse dopo un po' diventerà di più.

Vede altre possibilità?

Rest-Rivero: nel nostro club, i giovani dai 14 anni in su possono diventare assistenti capo. Completano un breve programma di formazione e poi supportano i bambini più piccoli negli allenamenti. Questo è un incentivo per molti di loro a rimanere coinvolti e a continuare a fare sport. A nostra volta, li manteniamo nel club dando loro delle responsabilità. È molto importante, soprattutto durante la pubertà, avere un compito specifico, essere coinvolti da qualche parte. Per noi, ovviamente, questo è anche un modo per assicurarci la prossima generazione: questi giovani potrebbero diventare loro stessi allenatori. In generale, è importante coinvolgere maggiormente i giovani nella società.

Ehrler-Scharplatz: alcune persone non praticano più uno sport durante la pubertà o hanno semplicemente bisogno di un'altra forma di esercizio. In questo caso, è utile riorientarsi. Ma i bambini di questa età lo sanno da soli, i genitori hanno poca influenza su questo.

Ma non è troppo tardi per alcuni sport? Se iniziate a giocare a calcio o a pallamano solo a 14 anni, non avrete vita facile in molte squadre perché la maggior parte dei vostri coetanei avrà iniziato molto prima.

Ehrler-Scharplatz: Ma questo dipende principalmente dai leader o dal modo in cui una persona viene accettata in un gruppo. In termini di prestazioni atletiche, questo dovrebbe essere un problema in pochissimi casi.

Innanzitutto, dipende dal modo in cui l'esercizio fisico viene generalmente praticato a casa.

Rest-Rivero: L'unica pietra di fondazione che idealmente dovrebbe essere posta in tenera età è la gioia dello sport e dell'esercizio fisico. I genitori hanno un'influenza importante nei primi anni di vita.

È quindi importante incoraggiare i giovani atleti il più presto possibile.

Rest-Rivero: Iniziare con la ginnastica madre-bambino o padre-bambino per poi passare alla ginnastica per bambini è ovviamente l'ideale. Soprattutto perché i bambini imparano molto dagli altri bambini. Inoltre, rafforza le loro capacità di coordinazione. Ma si può anche iniziare a fare sport più tardi. Anche se un corpo giovane impara naturalmente più velocemente.

Ehrler-Scharplatz: Innanzitutto, dipende da come viene praticato l'esercizio fisico a casa e da quali sono i modelli di mamma e papà in questo senso. Le basi per l'attività sportiva vengono gettate nell'infanzia e continuano anche in età avanzata. E questo è molto importante.

Deve sempre trattarsi di uno sport specifico? Non è sufficiente scatenarsi nel parco giochi?

Ehrler-Scharplatz: i bambini hanno assolutamente bisogno di tempo per giocare da soli e senza supervisione, ad esempio nel parco giochi o nel bosco.

All'inizio si tratta solo di far muovere i bambini.

Rest-Rivero: Direi che entrambi sono importanti. Un campo da gioco offre un ambiente ideale per l'esercizio fisico. Ma i bambini hanno maggiori probabilità di imparare la correttezza, l'impegno e il gioco di squadra in una lezione di sport.

Ehrler-Scharplatz: Esattamente! Anche la perseveranza, la gestione dei successi e dei fallimenti e l'assunzione di responsabilità per la squadra ne fanno parte. Oppure il rapporto con gli altri, la ricerca del proprio posto in una squadra e il rispetto delle regole. In breve, lo sport insegna qualcosa per tutti gli ambiti della vita. E si sente di appartenere a un gruppo: questo è molto importante.

Rest-Rivero: E idealmente, si impara ad appassionarsi a qualcosa. La passione per qualcosa è qualcosa che in genere si perde nella nostra società. Anche lo sport può aiutare in questo senso.