«Mangiare insieme rimane una fonte di stress».
I nostri figli hanno otto diagnosi: tre diagnosi di autismo, diabete di tipo 1, discalculia, dislessia, ADHD e asma. Questi problemi di salute sono uno degli aspetti più impegnativi della vita quotidiana. Quando due anni fa ho avviato la mia attività, è diventato tutto molto stressante.
Ciò che aiuta è la nostra routine quotidiana molto strutturata. Inizialmente l'abbiamo introdotta per i bambini affetti da autismo, che hanno semplicemente bisogno di una routine regolare. Alla fine, però, tutti ne traggono beneficio, perché porta molta calma nella vita di tutti i giorni.
Non dover più discutere di molte cose è il più grande sollievo nella vita quotidiana.
Ad esempio, io e mio marito mettiamo a letto i bambini secondo un programma preciso. Questo toglie pressione a noi genitori perché non dobbiamo più discuterne. E anche i bambini non iniziano più a discutere.
Inoltre, non discutiamo più il contenuto delle scatole della merenda o dei dolci. Presentiamo una selezione predeterminata da cui i bambini possono scegliere qualcosa - tutto qui. Ci sono anche regole precise su cosa possono mangiare a colazione e quando. La Nutella, ad esempio, è presente in tavola solo il mercoledì e nei fine settimana.
Asciughiamo quasi tutto con l'asciugatrice: forse non è ecologico, ma è pratico.
Lavoriamo anche con i pittogrammi, cioè piccoli disegni che indicano con precisione la routine quotidiana, ad esempio quali azioni devono essere eseguite al mattino quando i bambini vanno a scuola e le cose devono essere fatte velocemente: alzarsi, andare in bagno, fare colazione, lavarsi i denti. Questo è particolarmente utile per i nostri due bambini più piccoli, che spesso erano sopraffatti dalla routine. Se c'è un'occasione speciale, come una festa di famiglia o una gita in piscina, lo metto anche come pittogramma.
Non dover più discutere di molte cose è il più grande sollievo nella vita quotidiana. Allo stesso tempo, io e mio marito cerchiamo di parlare molto. È per questo che andiamo in consulenza matrimoniale come misura preventiva: per non perderci di vista e per essere ben posizionati con quattro figli, due lavori e tanti hobby.
Ho semplificato molte cose in casa. Per esempio, asciughiamo quasi tutto in asciugatrice, il che può non essere ecologico, ma è pratico. Poi ogni bambino smista il proprio bucato. Appendo tutti i vestiti alle grucce, così non devo piegarli.
Tuttavia, mangiare insieme rimane una fonte di stress. I nostri figli con autismo sono molto esigenti al riguardo: Se la consistenza non è quella giusta o la combinazione di piatti non è quella giusta, non funziona proprio nulla. A me, invece, piace cucinare e mangiare in vari modi. Ma ho imparato che non vale la pena di lottare. A volte bisogna essere realistici e ridimensionare le proprie aspettative.
